Vai tev ir sirmi mati? Šis stāvoklis parasti rodas ar vecumu. Parasti matu folikulās ir pigmenta šūnas, kas ražo melanīnu - vielu, kas piešķir matiem to krāsu. Mums novecojot, šīs šūnas sāk atmirt, izraisot jaunu matu šķipsnu gaišumu un pelēkumu. Jums ir svarīgi turpināt rūpēties par saviem matiem, lai tie vienmēr būtu veseli un spēcīgi.
Sirmo matu cēloņi
Sirmu matu augšana bieži ir saistīta ar stresu. Tomēr to, cik ātri tas notiek, nosaka gēni. Piemēram, ja kāds no jūsu vecākiem kļuva pelēks jūsu 30 gadu vecumā, tad jums ir lielāka iespēja, ka tas būs jūsu 30 gadu beigās. Vēl viena grupa, kas ir vairāk pakļauta sirmiem matiem, ir smēķētāji. Smēķētājam ir 2,5 reizes lielāka iespēja nosirmot pirms 30 gadu vecuma nekā nesmēķētājam.
Smēķēšana var izraisīt matu bojājumus. Turklāt vairāki apstākļi var padarīt matus pelēkus, tostarp:
- B12 vitamīna deficīts
- Iedzimti audzēji
- Vairogdziedzera slimība
- Vitiligo uz skalpa
- Alopēcija areata .
Sirmiem matiem ir plānāka tekstūra nekā dabiskajām matu krāsām, un tiem ir nepieciešama papildu aizsardzība pret sauli, ķimikālijām vai veidošanas instrumentiem. Ja tie netiks aizsargāti, mati jutīsies sausi, trausli un raupji. Tāpēc vienmēr rūpīgi kopjiet savus matus. [[Saistīts raksts]]
Rūpes par sirmiem matiem
Dzīvesveida maiņa ir ļoti nepieciešama veseliem matiem. Šeit ir dažas lietas, ko varat darīt, lai ārstētu sirmus matus:
Smēķēšanai ir būtiska saistība ar pelēko matu izmaiņām. Šis ieradums var arī padarīt matus blāvākus. Tāpēc pārtrauciet smēķēšanu, lai jūsu mati izskatītos tīri un veseli. Varat mēģināt novērst uzmanību no vēlmes smēķēt, ēdot košļājamo gumiju, dzerot ūdeni, tīrot zobus vai ko citu.
Valriekstus ieteicams pievienot savai diētai, jo tajos ir vara, kas var palīdzēt nodrošināt pigmentu matu folikulām. Turklāt zivis, veseli graudi un lapu zaļie dārzeņi ir labi omega-3 taukskābju un cinka avoti, kas arī ir svarīgi matu veselības stiprināšanai vai pat krāsas atjaunošanai.
B vitamīnu piedevu lietošana
Vistas gaļa satur vitamīnus B-12 un B-6, kas, kā pierādīts, samazina pelēko matiņu augšanu. Tomēr, ja jūs neēdat gaļu, varat to aizstāt ar B vitamīnu piedevām, lai palīdzētu palielināt ķermeņa spēju novērst pelēko matiņu veidošanos.
Nav nepieciešams krāsot matus
Sirmo matu krāsošana var padarīt tos trauslākus.Kad mati ir kļuvuši sirmi, daži cilvēki izvēlas tos krāsot vēlreiz. Lai gan tas nav obligāti, jo tas var padarīt matus rupjākus un trauslākus.
Matu kopšanas līdzekļu lietošana
Ja tos neārstē, sirmiem matiem ir tendence kļūt blāvi dzeltenīgi, liekot jums izskatīties vecākam. Tāpēc, lai tie būtu spīdīgi un spīdīgi, jālieto matu kopšanas līdzekļi, piemēram, šampūns, kondicionieris un vitamīni.
Melanīns palīdz aizsargāt matus no brīvajiem radikāļiem, piemēram, no UV stariem. Diemžēl sirmi mati zaudē proteīnu, kas veido šos pigmentus, padarot tos daudz uzņēmīgākus pret UV bojājumiem. Šis stāvoklis var padarīt matus trauslus un bojātus. Tātad, jums ir jāaizsargā mati no saules, izmantojot aizsargājošu aerosolu, kas satur SPF, lai tie saglabātu spēku. Lai gan tam nav tiešas ietekmes, jums ir jāizvairās no stresa, lai jūsu mati būtu veseli. Ja jums ir sirmi mati, nekautrējieties, jo jūs joprojām varat ieveidot tos dažādos veidos, lai jūs izskatītos pievilcīgāk. Ja vēlaties uzzināt vairāk par sirmu matu cēloņiem un ārstēšanu,
jautājiet tieši ārstam SehatQ ģimenes veselības lietotnē. Lejupielādējiet tūlīt vietnē
App Store un Google Play .
Smēķēšana var izraisīt matu bojājumus. Turklāt vairāki apstākļi var padarīt matus pelēkus, tostarp: 
Sirmo matu krāsošana var padarīt tos trauslākus.Kad mati ir kļuvuši sirmi, daži cilvēki izvēlas tos krāsot vēlreiz. Lai gan tas nav obligāti, jo tas var padarīt matus rupjākus un trauslākus. 
