Vai esat kādreiz dzirdējuši mītu, ka kafija var novērst mazuļu soļus? Šis mīts noteikti gūst daudzu partiju mīnusus. Pirms neuzmanīgi dodat mazuļiem kafiju, jums jāzina patiesie fakti. Pieaugušajiem kafijas dzeršana var padarīt ķermeni enerģiskāku un koncentrētāku. Šis dzēriens var arī uzlabot garastāvokli. Diemžēl šīs priekšrocības neattiecas uz zīdaiņiem vai bērniem. Kafijas dzeršana mazuļiem patiesībā var radīt vairākas problēmas.
Kafijas dzeršanas briesmas zīdaiņiem
Amerikas Pediatrijas akadēmija (AAP) norāda, ka bērni nedrīkst lietot dzērienus, kas satur kofeīnu. Šī aizlieguma iemesls ir tas, ka bērna ķermenis nevar viegli pārstrādāt kofeīnu. Turklāt kofeīns, ko patērē nelielos daudzumos, var pat ietekmēt jūsu mazuļa ķermeņa funkcijas. Tā vietā, lai sniegtu labumu, kafija zīdaiņiem faktiski var radīt kaitējumu. Šeit ir dažas sekas, ko rada mazuļa kafijas dzeršana, no kurām vecāki ir piesardzīgi.
Garastāvoklis kļūst sliktāks
Pēc tam, kad mazulis dzer kafiju, viņa ķermenis var reaģēt uz tajā esošo kofeīnu. Šis stāvoklis var pasliktināt viņa garastāvokli, lai jūsu bērns kļūtu nemierīgs, nemierīgs vai kaprīzs. Zīdaiņiem pat var rasties tādi simptomi kā kolikas, kas liek viņiem pastāvīgi raudāt. Jūs var ietekmēt arī sajūta, ka esat satriekts un neapmierināts, nomierinot savu mazo.
Kafijā esošais kofeīns var izraisīt sirdsklauves.Vēl viens no kafijas dzeršanas draudiem zīdaiņiem, no kuriem jāuzmanās, ir sirdsdarbība. Šis stāvoklis var rasties, jo kafijā esošais kofeīns var iedarbināt sirds receptorus, tādējādi liekot tai sasist. Papildus sirdsdarbības ātrumam asinsspiediens var paaugstināties arī kofeīna dēļ. Lielās devās kofeīns var būt pat toksisks un izraisīt krampjus, sirdslēkmes vai nāvi.
Kofeīna saturs kafijā var izraisīt kuņģa skābes palielināšanos. Kofeīns var kairināt barības vadu vai vājināt vārstu barības vada apakšā, izraisot kuņģa skābes paaugstināšanos. Ja paaugstinās kuņģa skābe pēc tam, kad mazulis ir dzēris kafiju, viņš var kļūt nervozs, jo jūt diskomfortu vēderā. Turklāt tas var izraisīt arī čūlas kuņģī, kas noteikti ir bīstami.
Vai mazais pēc kafijas dzeršanas nevēlas dzert pienu vai ēst? Kofeīna patēriņš faktiski var novērst apetīti, tāpēc mazuļiem ir grūti justies izsalcis, iespējams, pat izlaist ēdienreizes.
Nesaņem pietiekami daudz vitamīnu un minerālvielu
Zīdaiņiem augšanai un attīstībai ir vajadzīgas daudzas uzturvielas, piemēram, A vitamīns, C vitamīns, kālijs, šķiedrvielas, olbaltumvielas un kalcijs. Tomēr kafija zīdaiņiem nenodrošina pietiekami daudz vitamīnu un minerālvielu, un tā faktiski var traucēt dzelzs uzsūkšanos. Ja šo stāvokli neārstē, tas var palielināt anēmijas risku agrīnā vecumā.
Kafijas dzeršana var apgrūtināt mazuļu miegu.Kofeīns, kas nonāk organismā, kad mazuļi dzer kafiju, var apgrūtināt mazuļa miegu. Tas notiek tāpēc, ka kofeīns var kavēt smadzenēs esošo ķīmisko vielu (adenozīna) darbību, kurām ir nozīme bērnu aizmigšanā. Turklāt kofeīns var palielināt hormona adrenalīna līmeni, kas liek jūsu mazulim negulēt. Lai gan miegs ir ļoti svarīgs bērna attīstībai.
Palieliniet aptaukošanās risku
Bērni, kas jaunāki par pieciem gadiem, kuri lieto kafiju, var palielināt aptaukošanās risku līdz pat trīs reizēm. Šis stāvoklis rodas tāpēc, ka kafija var izraisīt atkarību, īpaši, ja tiek pievienots krējums vai cukurs, lai patērētās kalorijas palielinās.
Vai ar kafiju var novērst soļus mazuļiem?
Zīdaiņu soļu novēršana ar kafiju ir tikai mīts, jo kafijā esošais kofeīns faktiski var izraisīt sirdsklauves un krampjus. Šis stāvoklis faktiski var palielināt dažādu veselības problēmu risku, kā minēts iepriekš. Attiecībā uz bērnu drošu vecumu kafijas lietošanai patiesībā nav īpašu noteikumu par tās drošību. Tomēr jāgaida, kad bērns būs pusaudzis. AAP iesaka pagaidīt, līdz jūsu bērnam ir 12 gadi. Turklāt ierobežojiet bērnu kofeīna patēriņu līdz ne vairāk kā 100 mg dienā vai apmēram 0,1 ml kafijas, ko var pievienot ar ūdeni. Tā vietā, lai dotu mazulim kafiju, labāk pāriet uz pienu, jo tas ir labs D vitamīna un kalcija avots bērna augšanai. Jūs varat dot piena maisījumus vai UHT, ja jūsu mazais ir vecāks par 1 gadu. Tiem no jums, kuri vēlas jautāt vairāk par kafijas dzeršanu mazuļiem,
jautājiet tieši ārstam SehatQ ģimenes veselības lietotnē. Lejupielādējiet tūlīt vietnē
App Store un Google Play .
Kafijā esošais kofeīns var izraisīt sirdsklauves.Vēl viens no kafijas dzeršanas draudiem zīdaiņiem, no kuriem jāuzmanās, ir sirdsdarbība. Šis stāvoklis var rasties, jo kafijā esošais kofeīns var iedarbināt sirds receptorus, tādējādi liekot tai sasist. Papildus sirdsdarbības ātrumam asinsspiediens var paaugstināties arī kofeīna dēļ. Lielās devās kofeīns var būt pat toksisks un izraisīt krampjus, sirdslēkmes vai nāvi. 
Kafijas dzeršana var apgrūtināt mazuļu miegu.Kofeīns, kas nonāk organismā, kad mazuļi dzer kafiju, var apgrūtināt mazuļa miegu. Tas notiek tāpēc, ka kofeīns var kavēt smadzenēs esošo ķīmisko vielu (adenozīna) darbību, kurām ir nozīme bērnu aizmigšanā. Turklāt kofeīns var palielināt hormona adrenalīna līmeni, kas liek jūsu mazulim negulēt. Lai gan miegs ir ļoti svarīgs bērna attīstībai. 
