Menstruācijas ir dabisks cikls, ko sievietes parasti piedzīvo katru mēnesi. Menstruāciju laikā jums būs nepieciešami spilventiņi, lai savāktu asinis, kas izplūst. Bet paturiet prātā, neesiet neuzmanīgs, izvēloties paliktņus. Nepareiza higiēnas paketes izvēle var būt nāvējoša jūsu reproduktīvo orgānu veselībai. Tad kā izvēlēties drošas un ērtas higiēniskās paketes?
Kā izvēlēties drošu higiēnisko salveti
Higiēnas salvetes ir visizplatītākās menstruāciju absorbējošās preces, kas zināmas daudziem cilvēkiem. Sievietēm, kurām ir menstruācijas, bieži tiek izmantotas higiēniskās paketes. Šis taisnstūrveida priekšmets ir lēts, viegli atrodams, un tajā ir materiāli, kas var absorbēt menstruālās asinis. Tirgū ir pieejami dažāda veida paliktņi. Lai lietošanas laikā būtu droši un ērti, izvēlieties higiēniskās paketes, kas atbilst šādiem kritērijiem:
1. Pielāgojiet pēc vajadzības
Viens no soļiem, lai noteiktu drošas higiēniskās paketes, ir pielāgošanās jūsu menstruālo asiņu vajadzībām un daudzumam. Menstruālais cikls katrai sievietei mēdz būt atšķirīgs. Dažām sievietēm menstruālais cikls var būt garš, bet citām – īss. Ir arī tādi, kuriem ir daudz menstruālo asiņu un maz menstruālo asiņu.
2. Higiēnas salvetes veids
Parasti tiek izmantotas vienreizējās lietošanas higiēniskās paketes un auduma higiēniskās paketes. Abiem spilventiņu veidiem ir savas priekšrocības un trūkumi. Vienreizējās lietošanas higiēniskās paketes ir pazīstamas ar savu praktiskumu. Kā norāda nosaukums, pēc lietošanas jūs varat to nekavējoties izmest. Tomēr vienreizējās lietošanas higiēnas salvetes tiek ražotas dažādos ķīmiskos procesos. Izmantojot vienreizējās lietošanas higiēniskās paketes, netiek izslēgta iespēja, ka dažas sievietes var būt pakļautas kairinājumam ķīmiskās iedarbības dēļ. No otras puses, auduma higiēniskās salvetes var izmantot atkal un atkal, tikai iztērējot tām naudu. Tomēr dažām sievietēm auduma spilventiņu lietošana var radīt grūtības. Iemesls ir tāds, ka pēc lietošanas spilventiņi ir jāmazgā, lai tos varētu izmantot atkārtoti. Tāpat kā vienreizējās lietošanas higiēnas salvetes, dažas auduma higiēniskās paketes ir aprīkotas ar "spārniem" un nē. Auduma spilventiņi ir dažāda izmēra un uzsūkšanas spējas. Parasti auduma higiēniskās salvetes neizraisa alerģiju vai kairinājumu sieviešu zonā, jo tās ir izgatavotas no kokvilnas materiāla. Tāpēc pirms pirkšanas apsveriet šāda veida higiēniskās salvetes priekšrocības un trūkumus. Pēc tam jūs varat noteikt, kāda veida higiēniskā salvete ir visdrošākā un ērtākā lietošanā.
3. Higiēnas salvešu uzsūkšanās spēja
Kā minēts iepriekš, katras sievietes menstruālais cikls noteikti ir atšķirīgs. Izvēloties drošu higiēnisko salveti, jāņem vērā arī tas, cik daudz asiņu parasti noasiņojat. Izvēlieties higiēniskās paketes ar labu uzsūkšanos un atbilstoši asiņu daudzumam, kas parasti izplūst menstruāciju laikā. Dienās, kad asiņošana ir spēcīga, varat valkāt ļoti absorbējošu vai maksimāla biezuma spilventiņu. Tikmēr, kad asinis ir nedaudz sākušās, nomainiet plānu spilventiņu ar vieglāku uzsūkšanas spēju.
4. Higiēnas salvetes forma
Nākamais padoms, izvēloties drošas higiēniskās paketes, ir izvēlēties paliktņa formu atbilstoši savām vajadzībām. Dažiem cilvēkiem var būt drošāk izmantot īpaši garus paliktņus. Tikmēr daži citi izvēlas izmantot standarta izmēra higiēniskās salvetes. Dažām sievietēm ir ērtāk izmantot spilventiņus ar “spārniem”, bet citām var nē. Tā ir personīga izvēle, taču vissvarīgākais ir ņemt vērā absorbcijas spēju, lai visas menstruālās asinis, kas izplūst, varētu pilnībā uzņemt un neizplūst. Drošības apsvērumu dēļ spilventiņu var mainīt biežāk, ja uztraucaties, ka plūstošās asinis var noplūst vai tās pilnībā neuzsūcas.
5. Higiēnas salvetes bez smaržas
Tagad tirgū tiek pārdoti vairāku veidu higiēniskās paketes, kurām pievienotas smaržvielas. Tomēr, lai saglabātu maksts veselību, jums vajadzētu izvēlēties higiēniskās paketes, kas nesatur smaržvielas. Smaržas saturoši spilventiņi nav droši jūsu reproduktīvajiem orgāniem un sieviešu zonai. Saskaņā ar Amerikas Savienoto Valstu akušieres Mary Jane Minkin, M.D. teikto, smaržvielas higiēnas salvetēs ir alergēni, kas var viegli kairināt jutīgo maksts zonu. Tas var izraisīt dažādus cēloņus, sākot no niezes, izsitumiem, iekaisumiem un beidzot ar maksts pietūkumu. Ja smaržas smarža izraisa sliktu reakciju uz labo baktēriju līdzsvaru makstī, tas var palielināt baktēriju un sēnīšu infekciju risku. Papildus iepriekš minētajām lietām Nacionālā standartizācijas aģentūra (BSN) ir sniegusi atsauci drošu higiēnas salvešu izvēlē. Pamatojoties uz SNI 16-6363-2000, prasības attiecībā uz sievietēm drošu higiēnas salvešu zīmoliem ietver:
- Higiēnas salvetes ir izgatavotas no absorbējošas kokvilnas, absorbējoša papīra, absorbējošas kokvilnas viskozes, apstrādātas kokvilnas, karboksimetilcelulozes, elastīgās masas un marles.
- Higiēnas salvetes tiek ražotas tīras, nesatur netīrumus un svešķermeņus, neizraisa kairinājumu vai citus kaitīgus efektus, lietošanas laikā neizraisa plūksnas, ir bez smaržas un mīkstas.
- Higiēnas salvetēm jābūt baltām, izņemot kā zīmi vai identifikāciju tajā pusē, kas nesaskaras ar ķermeni.
- Mērcei ir skābuma vai sārmainības līmenis, kas ir neitrāls fenolftaleīnam un metiloranžam, tas nefluorescē spēcīgi vai tai nav fluorescences, kas norāda uz piesārņojumu pusē, kas saskaras ar ķermeni.
- Higiēnas salvetes uzsūkšanas spēja nav mazāka par 10 reizēm par spilventiņa svaru.
- Spilventiņi nav viegli noplūduši un nav viegli saplēsti.
Kad ir īstais laiks nomainīt uzlikas?
Īstais laiks spilventiņu maiņai ir tad, kad jūsu izmantotie spilventiņi vairs nespēj uzņemt asinis. Ja tos nenomainīsit pret jauniem, var rasties noplūdes. Spilventiņu maiņa faktiski ir atkarīga no tā, cik daudz menstruālo asiņu izdalās. Tomēr kopumā higiēnisko salveti ieteicams mainīt ik pēc 3-4 stundām. Tas attiecas arī uz gadījumiem, kad menstruālo asiņu daudzums nav pārāk liels. Ņemiet vērā, ka jums ir svarīgi regulāri mainīt spilventiņus, pat ja menstruāciju asiņu nav pārāk daudz. Papildus noplūdes novēršanai tā mērķis ir arī izvairīties no baktēriju smakas, kas rodas no menstruālām asinīm.
Kā notīrīt paliktni, kas jau ir pilns?
Tūlīt pēc spilventiņu nomaiņas neaizmirstiet nomazgāt pilnos paliktņus, līdz tajos vairs nav asiņu. Ja nevarat tās nomazgāt, pirms izmešanas miskastē ietiniet izlietotās higiēniskās paketes plastmasas maisiņā vai tualetes papīrā. Izlietotās higiēniskās paketes labāk nemest tualetē. Iemesls ir tāds, ka pietiekami lielu paliktņu izmērs var aizsērēt tualeti. [[Saistīts raksts]]
Piezīmes no SehatQ
Padomi drošas higiēniskās salvetes izvēlei ir jāpielāgo jūsu kā lietotāja vajadzībām. Ja joprojām jūtaties apmulsis vai jums ir grūtības izvēlēties higiēnas salvetes produktu, kas ir droši lietojams, nevilcinieties konsultēties ar ārstu. Ārsts ieteiks jūsu veselības stāvoklim drošu un atbilstošu higiēniskās paketes veidu.
