Viens no fobijas veidiem, kas sabiedrībā ir diezgan labi zināms, ir caurumu fobija vai tripofobija. Līdzīgi kā citas fobijas, fobija no caurumiem arī izraisa bailes, riebumu un trauksmi cietušajā. Caurumu fobijas slimnieki jūtas noraizējušies, kad tiek parādīti mazu caurumu raksti un drūzmēšanās viens otru. Daži objektu piemēri, kas var izraisīt fobiju no caurumiem, ir ziepju burbuļi, lotosa sēklas, granātāboli utt. Lai gan ir vairāki gadījumi, kas liecina par šīs fobijas esamību, caurumu fobija nav oficiāli atzīta un iekļauta sarakstā.
Psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata piektais izdevums (DSM-5).
Caurumu fobijas simptomi
Simptomi, ar kuriem saskaras caurumu fobija, var būt slikta dūša, svīšana, panikas lēkmes, ādas nieze, riebuma sajūta, bailes vai diskomforts, stress, zosāda un tirpšanas sajūta.
ādas rāpošana). 2017. gadā Āfrikā veiktie pētījumi par fobiju no caurumiem atklāja, ka lielākā daļa cilvēku ar caurumu fobiju, saskaroties ar mazu caurumu pūli, biežāk izjuta riebumu nekā bailes. [[Saistīts raksts]]
Caurumu fobijas cēloņi
Caurumu fobijas cēlonis nav precīzi zināms, taču ir vairāki pētījumi, kuros tiek pētīti caurumu fobijas cēloņi. Sākotnēji 2013. gada pētījums atklāja, ka cilvēki ar caurumu fobiju zemapziņā saista redzamos objektus ar bīstamiem, indīgiem dzīvniekiem. Tomēr 2017. gada pētījums to atspēkoja un atklāja, ka cilvēki ar caurumu fobiju jutās noraizējušies, bailīgi un riebjas no objekta vizuālajām īpašībām. 2018. gadā citā pētījumā atklājās, ka fobija no caurumiem ir individuāla reakcija uz parazītiem vai infekcijas slimībām. Šo caurumu paraugi tiek uztverti kā parazīti (piemēram, blusas utt.) un mikroorganismi (patogēni), kas tiek pārnesti caur ādu (piemēram, šķaudot vai klepojot izšļakstītas siekalas utt.).
Caurumu fobijas ārstēšana
Ja jūtat, ka bailes un nemiers, ko izraisa jūsu fobija no caurumiem, ietekmē jūsu ikdienas dzīvi, varat konsultēties ar ārstu un citiem garīgās veselības speciālistiem. Apstrāde var būt šāda:
- Medikamenti. Zāles, ko lieto cilvēkiem ar caurumu fobiju, var būt beta blokatori (beta blokatori), antidepresanti un trankvilizatori. Šīs zāles darbojas, lai mazinātu trauksmes un panikas simptomus.
- Stresa pārvarēšanas un relaksācijas paņēmieni. Cilvēkiem ar caurumu fobiju ir jātiek galā ar stresu, ko viņi piedzīvo. Tāpēc metodes, kuras var pielietot, var būt elpošanas tehnikas, joga, meditācija utt.
- Ekspozīcijas terapija (ekspozīcijas terapija). Cilvēki ar caurumu fobiju tiek parādīti vai pakļauti priekšmetiem, kas mazās devās izraisa trauksmi un bailes.
- Kognitīvā uzvedības terapija (kognitīvā uzvedības terapija). Cilvēki ar caurumu fobiju tiks aicināti identificēt un izpētīt domas, kas liek viņiem justies nemierīgiem un bailīgiem. Cilvēki ar caurumu fobiju arī tiks mudināti izvirzīt un sasniegt mērķus.
- Dzīvesveida modifikācija. Cilvēkiem ar caurumu fobiju ieteicams ievērot veselīgu uzturu, regulāri vingrot, pietiekami gulēt un izvairīties no vielām, kas var stimulēt caurumu fobiju, piemēram, kofeīnu.
- Grupu terapija. Cilvēki ar caurumu fobiju var runāt par problēmām, ar kurām saskaras ar kopienām, kurām arī ir līdzīgas problēmas. Pacienti var arī pastāstīt stāstus ar saviem tuvākajiem.
