Ieraugot spoku māju, cilvēkus var iedalīt divās nometnēs: viens, kurš patiešām vēlas pārbaudīt savu drosmi to izpētīt, otrs, kurš jūtas nobijies. Faktiski pastāv fobija pret šāda veida objektiem, ko bieži sauc par "
hauntofobija". Kad mazi bērni ļoti baidās no mājas, kas tiek uzskatīta par spokainu, dažreiz šīs šausmas pamazām pazūd, kad viņi aug. Bet, ja tas nepāriet un pasliktinās, tas var liecināt par fobiju.
Atšķiriet parastās bailes un fobiju
Lai atšķirtu parastās bailes no spoku mājām un fobiju, ir jāņem vērā divas lietas:
Uzziniet, cik spēcīgas ir bailes. Vai šīs bailes parādās tikai tad, kad nākas iekļūt spoku mājā vai pat vienkārši braukšana apkārtnes tuvumā ir radījusi savas šausmas? Turklāt pievērsiet uzmanību arī tam, vai jūs kādreiz nejūtaties saspringts, dzirdot dīvainus trokšņus mājās vai viesnīcā naktī? Vai pat vēlaties atcelt sākotnējo plānu palikt noteiktā vietā, lai jums nebūtu jābaidās?
Cik daudz laika tiek tērēts, domājot par bailēm no spoku mājām un tādiem objektiem? Vai tas parādās tikai noteiktos laikos, piemēram, Helovīnā, pēc šausmu filmas noskatīšanās vai jaunā vietā? Vēl ļaunāk, cilvēks jau var izjust bailes vai fobiju, bet viņam ir grūti atbrīvoties no domas par spoku māju. Ja abi iepriekš minētie rādītāji parāda diezgan dominējošu situāciju, iespējams, kādam ir fobija no spoku mājām. Tas ir svarīgi atšķirt, jo māja, kas tiek uzskatīta par biedējošu, dabiski liek cilvēkiem justies šausmām vai neērti. Tomēr atšķirībā no parastajām bailēm cilvēkiem, kuriem ir fobija, būs tādi simptomi kā:
- Ļoti ātra sirdsdarbība
- Auksti sviedri
- Ķermeņa kratīšana
- Elpas trūkums
- Slikta dūša
- reibst galva
Cilvēkiem ar fobijām, skatoties tikai uz fotogrāfijām vai klausoties spoku mājas, var rasties iepriekš minētie simptomi. Patiesībā ir ļoti iespējams, ka simptomi, kas šķiet daudz ekstrēmāki. [[Saistīts raksts]]
Fobijas veids
Cilvēki ar fobijām bieži jūtas nemierīgi noteiktu objektu vai situāciju tuvumā. Papildus laika sadalījuma un stāvokļa smaguma rādītājiem ir arī jānosaka, kādi ir fobiju veidi. Tādējādi tas var palīdzēt noteikt, vai tās ir tikai izplatītas bailes vai nē. Ir trīs izplatīti fobiju veidi, proti:
Ārkārtīgas bailes tikt iesaistītam noteiktās sociālās situācijās
Fobija ir iesprostota situācijā un nevar to atstāt. Tas ietver arī bailes doties ārā, jo tas var izraisīt panikas lēkmes.
Iracionālas bailes no konkrētiem objektiem vai situācijām, piemēram, bailes no klauniem, kapiem un spokiem. Ir četri specifisku fobiju veidi, proti, bailes no dabas katastrofām, dzīvniekiem, medicīnas vai situācijām. No trim iepriekš minētajām kategorijām bailes no spoku mājām var ietvert īpašās fobijās un agorafobijā. Agorafobijā cilvēki, kuri baidās no šīm spoku mājām, ir šausmās, ja fobiskās reakcijas laikā nevar aizbēgt uz drošu vietu.
Spoku māju fobijas cēloņi
Tas ir ļoti cilvēcīgi, ja kāds jūtas nobijies, ieraugot spoku māju visās tās izpausmēs. Nemaz nerunājot par attēlu plašsaziņas līdzekļos, izmantojot stāstus, filmas vai
realitātes šovs par spoku mājām, kas ir sinonīmi pārdabiskām lietām. Ja tiek izsekoti, ir vairāki iemesli, kāpēc cilvēkam var būt fobija no spoku mājām, piemēram:
1. Smadzeņu reakcija
Ieraugot spoku māju, jūs izjūtat bailes, jo ir kāda jūsu smadzeņu daļa, kas brīdina, ka pastāv briesmas. No turienes radās motivācija būt uzmanīgiem un modriem pret māju. Tas izraisa spriedzi, paniku un bailes. Psihologi atklāja arī jēdzienu
aģentu noteikšanas mehānisms, process, kas padara cilvēku daudz modrāku, risinot nepazīstamās situācijas. Kad tas notiek, pat mazākā skaņa var likt cilvēkam justies daudzkārt vairāk apdraudētam.
2. Iztēle
Patiesībā spoku māja nerada patiešām reālus draudus kā citas lietas, piemēram, indīgas čūskas. Taču tieši šo abstrakto draudu dēļ cilvēka iztēle var mežonīgi klīst. Tā rezultātā cilvēks jutīsies neomulīgi. Reakcijas, kas var rasties, arī nav brīvas abstraktu draudu dēļ. Joprojām ir kauns izbīties no spoku mājas, ja salīdzina ar bailēm tikt galā ar kobru.
3. Jūtos iesprostoti
Ir pētījumi, kuros teikts, ka cilvēkiem ir nepieciešams vairāk personiskās telpas sēžot nekā stāvot. Turklāt tas aizņem vietu, atrodoties istabas stūrī, nevis istabas vidū. Spoku māja rada neērtu sajūtu, ka esat iesprostoti. Pat domājot par veidiem, kā “aizbēgt”, dīvainu un tumšu māju celtniecība palēnina procesu. Atkal iztēle padara šo nosacījumu vēl grūtāku.
Kā pārvarēt fobiju par spoku mājām
Tāpat kā ar citām specifiskām fobijām, bailes no spoku mājām var pārvarēt:
- Psiholoģiskā terapija
- Zāļu administrēšana
- Alternatīvā terapija
Īpašu fobiju ārstēšana tiks pielāgota attiecīgās personas stāvoklim. Ja bailes ir traucējušas ikdienas aktivitātēm, nekavējoties jāsāk ārstēšana. [[saistītie raksti]] Pat tuvākajiem cilvēkiem ir ļoti labi jāsaprot konkrētā fobija, ar kuru viņi saskaras. Lūgt nebaidīties nedarbosies, jo fobija atšķiras no parastajām bailēm. Lai turpinātu diskusiju par konkrētām fobijām,
jautājiet tieši ārstam SehatQ ģimenes veselības lietotnē. Lejupielādējiet tūlīt vietnē
App Store un Google Play.
Cilvēki ar fobijām bieži jūtas nemierīgi noteiktu objektu vai situāciju tuvumā. Papildus laika sadalījuma un stāvokļa smaguma rādītājiem ir arī jānosaka, kādi ir fobiju veidi. Tādējādi tas var palīdzēt noteikt, vai tās ir tikai izplatītas bailes vai nē. Ir trīs izplatīti fobiju veidi, proti: 
