Viens no populārākajiem vīnogulāju veidiem ir
Angļu efeja. Zināms arī kā
Hedera helix, Efejas lapām ir zaļa krāsa visu gadu, tāpēc tās bieži izvēlas kā dārza dekorācijas elementus. Ne tikai estētikai, bet arī efejas lapu priekšrocības ir saistītas ar veselību. Daudzi augu izcelsmes medicīnas eksperti to izmanto kā zāles elpošanas problēmu ārstēšanai.
Efeju lapu priekšrocības
Parasti efejas atrodamas uz ēku sienām, kā arī uz koku stumbriem. Šis augs var izdzīvot pat aukstā laikā un arī saules gaismas trūkuma apstākļos. Kopš gadsimtiem atpakaļ,
Angļu efeja ir plaši izmantota kā daļa no ārstniecības augiem. Daži no faktoriem, kuru dēļ efejas lapas tiek uzskatītas par labvēlīgām, ir:
1. Pretiekaisuma un antioksidanta īpašības
Efejas augam ir daudz priekšrocību, piemēram, pretiekaisuma, antioksidanta, pretvīrusu, pretmikrobu un pretaudzēju līdzeklis. Divas galvenās sastāvdaļas ir
triterpenoīdu saponīni un
flavonoīdi. Viela
triterpenoīdu saponīni var optimizēt gremošanas sistēmas uzsūkšanos. Turklāt tas var arī palīdzēt cīnīties ar baktērijām. Lai gan flavonoīdi var palīdzēt:
- Izvadīt toksīnus organismā
- Stiprina asinsvadus
- Samazināt alerģiju
- Kontrolē fermentus organismā
2. Atvieglo elpošanas problēmas
Viena no efejas lapu priekšrocībām, kas to padara populāru, ir tā, ka tā var atslābināt elpceļus. Ne tikai tas, ka efejas lapu tēja var būt arī atkrēpošanas līdzeklis vai dabisks līdzeklis, kas atšķaida krēpu. Tas ir ļoti izdevīgi cilvēkiem, kuriem ir alerģija, astma, bronhīts, kā arī hroniska obstruktīva plaušu slimība. Turklāt efejas lapu ekstraktā esošās saponīna sastāvdaļas var atvieglot elpošanu, jo:
- Plāna flegma, tāpēc to ir viegli izvadīt
- Palielina šķidruma ražošanu un sekrēciju skābekļa apmaiņai
- Padara elpceļu muskuļus relaksētākus
Interesanti, ka Vācijā tika veikts pētījums, kurā atklājās, ka efejas ekstrakts efektīvi uzlabo plaušu darbību bērniem ar hronisku bronhiālo astmu. Dalībnieki lietoja 25 pilienus efejas ekstrakta divas reizes dienā.
3. Attīriet gaisu
Citi interesanti fakti no
Angļu efeja ir iekļauts augā, kas var attīrīt gaisu. Faktiski efejas lapas var noņemt gaisā esošās toksiskās vielas, piemēram, benzolu, formaldehīdu, ksilolu un toulēnu. Tās ir indes, kas var izraisīt
slimas ēkas sindroms. Atbalstot šo faktu, 2013. gadā tika veikts pētījums, kurā tika atklāts
Angļu efeja var samazināt pelējuma daļiņas gaisā. 12 stundu laikā gaisa smaku līmenis tika samazināts par vairāk nekā 94%. Faktiski sēņu daudzums tika samazināts par 78,5%. Tomēr iepriekš minētie pētījumi ir veikti tikai ierobežotā apgabalā. Novietojot mājās, tas var būt mazāk efektīvs nekā
ūdens attīrītājs.4. Atvieglo sūdzības par artrītu
Efejas lapas var atvieglot iekaisumu artrīta vai artrīta pacientiem. Pētījums no Indian Journal of Pharmaceutical Sciences parādīja, ka ekstrakts
Angļu efeja var būt daļa no artrīta ārstēšanas. Šis pētījums tika veikts ar laboratorijas žurkām. Pētījuma rezultāti arī turpināja samazināties artrīts pēc septiņu dienu ilgas ārstēšanas. Tas ir daudzsološs priekšlikums
Angļu efeja var būt efektīvs un pieejamu līdzeklis artrīta ārstēšanai. Bet, protams, ir nepieciešami turpmāki pētījumi, lai pierādītu efejas lapu ekstrakta efektivitāti.
Vai ir kādas blakusparādības?
Kopumā efejas lapu ekstrakts ir drošs gan bērniem, gan pieaugušajiem. Alerģijas iespējamība ir ļoti maza — 1 no katriem 10 000 cilvēkiem. Tomēr, tāpat kā ar alternatīviem un augu izcelsmes līdzekļiem, vienmēr pastāv blakusparādību risks. Simptomu piemēri, kas var parādīties, kad personai rodas blakusparādības, ir:
- Apgrūtināta elpošana
- Pietūkums
- Sarkanīga āda
- Ādas nieze
Ņemiet vērā arī to
Angļu efeja var būt toksisks, ja to patērē tieši. Parasti cilvēki to patērē tējas veidā, lai gūtu labumu no efejas lapām. Ir arī tie, kas to uzklāj lokāli pēc sajaukšanas ar ēteriskajām eļļām. [[saistītie raksti]] Grūtniecēm arī jāizvairās no efejas ekstrakta lietošanas, jo tas ne vienmēr ir drošs auglim dzemdē. Lielās devās efejas lapas var izraisīt arī sliktu dūšu un vemšanu. Ja vēlaties uzzināt vairāk par efejas lapām un to ieguvumiem elpceļu sūdzību gadījumā,
jautājiet tieši ārstam SehatQ ģimenes veselības lietotnē. Lejupielādējiet tūlīt vietnē
App Store un Google Play.
