Dzīves līkumotajā ceļojumā dažiem cilvēkiem var būt grūti pieņemt viņu priekšā esošo skarbo realitāti. Dažiem cilvēkiem grūtības pieņemt šo faktu var būt psihiska stāvokļa simptoms, kas pazīstams kā pielāgošanās traucējumi vai pielāgošanās traucējumi.
pielāgošanās traucējumi. Kādi ir pielāgošanās traucējumu simptomi un pazīmes?
Pielāgošanās traucējumi, kad ir tik grūti pieņemt realitāti
Kā norāda nosaukums, pielāgošanās traucējumi ir psihiska problēma, kad cilvēks jūtas neparasti saspringts, saskaroties ar dzīves problēmām un slogu. Šīs problēmas var būt dažādas, sākot no tuva cilvēka nāves, šķiršanās un beidzot ar piekrišanu darba attiecību pārtraukšanai. Pielāgošanās traucējumi vai
pielāgošanās traucējumi padarīt cietēju pastāvīgi saspringtu, skumju un sērotu. Viņam var būt arī samazināta interese par aktivitātēm, kas viņam patīk, un viņš var atkāpties no sabiedriskās dzīves. Iepriekš minētās pazīmes var būt līdzīgas depresijas simptomiem, tāpēc pielāgošanās traucējumus bieži sauc par situācijas depresiju. Tomēr pielāgošanās traucējumi var atšķirties no smagas depresijas, jo depresijas simptomi var būt daudz vairāk. Pielāgošanās traucējumi atšķiras arī no pēctraumatiskā stresa traucējumiem vai PTSD. Tas ir tāpēc, ka PTSD parasti izraisa dzīvībai bīstams notikums, un tas tiek novērots vismaz 1 mēnesi pēc incidenta. PTSD simptomi var ilgt arī ilgāk nekā pielāgošanās traucējumi.
Rūgta realitāte, kas var izraisīt pielāgošanās traucējumus
Būtībā katram indivīdam uz zemes ir atšķirīga reakcija, risinot savas dzīves problēmas. Tāpēc rūgtie notikumi, kas izraisa pielāgošanās traucējumus, var atšķirties, piemēram:
- Šķiršanās vai laulības problēmas
- Attiecību vai draudzības un mīlestības problēmas
- Sociālā statusa izmaiņas, piemēram, pensionēšanās, bērnu radīšana vai bērnu izglītošanās
- Nelabvēlīgas situācijas, piemēram, darba zaudēšana vai finansiālas problēmas
- Tuvākais cilvēks, kurš nomira
- Problēmas skolā vai darbā
- Dzīvībai bīstami notikumi, piemēram, fiziski uzbrukumi, kaujas vai dabas katastrofas
- Pastāvīgas problēmas, piemēram, medicīniska slimība vai dzīvošana nedrošā vidē
Saskaņā ar Mayo klīniku, bērnības notikumi vai citi sāpīgi brīži arī palielina pielāgošanās traucējumu rašanās risku.
Dažādu pielāgošanās traucējumu simptomi
Pielāgošanās traucējumu simptomi var atšķirties atkarībā no konkrētās realitātes. Šie ir bieži sastopami pielāgošanās traucējumu simptomi:
- Jūtaties skumji, bezcerīgi vai nebaudāt lietas, kas jums agrāk patika
- Bieži raudāt
- Nemiers, nervozs, nemierīgs, noraizējies vai stresa sajūta
- Grūti aizmigt
- Apetītes trūkums
- Grūti koncentrēties
- Ir viegli justies satriektam
- Grūti veikt ikdienas darbības
- Atteikšanās no sabiedriskām aktivitātēm
- Izvairīšanās no tādām svarīgām lietām kā darbs
- Vēlme izdarīt pašnāvību
Ja cieš no pielāgošanās traucējumiem, pacienti bieži raud un jūtas bezcerīgi. Pielāgošanās traucējumi var izraisīt arī fizisku simptomu parādīšanos papildus iepriekšminētajiem psiholoģiskajiem simptomiem. Šie fiziskie simptomi ietver:
- Bezmiegs
- Nogurums
- Sāpes ķermenī
- Gremošanas traucējumi
- Muskuļu raustīšanās
Pielāgošanās traucējumu simptomi parasti parādās trīs mēnešu laikā pēc problēmas rašanās. Pēc tam jūtamie simptomi parasti nepārsniedz sešus mēnešus. Tomēr, ja stresa cēlonis, ar kuru jūs saskaraties, joprojām pastāv un turpinās, simptomi var ilgt vairāk nekā sešus mēnešus.
Pielāgošanās traucējumu risināšana slimniekiem
Ja jums vai kādam no jūsu tuviniekiem parādās iepriekš minētie simptomi, īpaši pēc rūgta brīža, kas izraisa lejupslīdi, ļoti ieteicams apmeklēt psihologu. Psihologi var nodrošināt terapiju, lai ārstētu pielāgošanās traucējumus, vai var būt nepieciešama cita psihiatra iejaukšanās.
1. Terapija
Galvenā pielāgošanās traucējumu ārstēšanas metode ir psihologa terapija. Ja pacientam ir nepieciešami medikamenti, var būt nepieciešama psihiatra iejaukšanās. Periodiski tiks veikta terapija, lai sniegtu pacientiem emocionālu atbalstu piedzīvoto pielāgošanās traucējumu cēloņu izpratnē. Pielāgošanās traucējumu ārstēšanai ir vairāki terapijas veidi, piemēram:
- Psihoterapija, kas pazīstama arī kā konsultēšanas terapija vai sarunu terapija
- Krīzes iejaukšanās vai neatliekamā psiholoģiskā palīdzība
- Ģimenes un grupu terapija
- Kognitīvā uzvedības terapija vai CBT. Šī terapija būs vērsta uz problēmu risināšanu, mainot cietušā domāšanu un neproduktīvo uzvedību.
- Starppersonu psihoterapija jeb IPT, t.i., īslaicīga psihoterapija
2. Narkotikas
Dažiem pielāgošanās traucējumu pacientiem var būt nepieciešami arī medikamenti, lai atgūtu no tiem
pielāgošanās traucējumi. Šīs zāles lieto, lai ārstētu šīs slimības simptomus, piemēram, bezmiegu, depresiju un trauksmi. Šīs zāles ietver:
- Benzodiazepīni, piemēram, lorazepāms un alprazolāms
- Nebenzodiazepīna anksiolītiskie līdzekļi, piemēram, gabapentīns
- antidepresantu klase selektīvs serotonīna atpakaļsaistes inhibitors (SSAI), piemēram, sertralīns
[[Saistīts raksts]]
Piezīmes no SehatQ
Pielāgošanās traucējumi rada pārmērīgas grūtības pieņemt realitāti. Ja redzat mīļoto, kurš turpina sērot pēc skarbās realitātes, palīdziet viņam vai viņai apmeklēt psihiatru. Tūlītēja profesionāla palīdzība var izvairīties no iespējamām šī traucējuma blakusparādībām, tostarp pašnāvībām.
Ja cieš no pielāgošanās traucējumiem, pacienti bieži raud un jūtas bezcerīgi. Pielāgošanās traucējumi var izraisīt arī fizisku simptomu parādīšanos papildus iepriekšminētajiem psiholoģiskajiem simptomiem. Šie fiziskie simptomi ietver: 
