Vispirms klātesošie vecāki, kuru bērnam ir apslēpts talants stundām ilgi pieklusinātā ēšanas formā? Tu neesi viens. Tāpēc, ka daudzi strādā, meklējot veidus, kā tikt galā ar mazuļu ēšanas diētām. Vēl nepadodies, kas zina, tavs bērns vienkārši vēlas dažādas ēdienkartes. Tomēr, ja ir problēmas ar oromotoru vai muskuļu kustību sistēmu mutes dobumā, labāk konsultēties tieši ar pediatru vai uztura speciālistu.
Kāpēc mazuļiem patīk ievērot diētas?
Ideālā gadījumā bērni sāk atpazīt košļājamās darbības, kad viņiem ir deviņi mēneši. Šajā laikā ir vērojama ēdiena tekstūras palielināšanās no putras līdz komandas rīsiem vai
pirkstu ēdieni. Tad kādi ir iemesli, kuru dēļ mazuļiem patīk ēst diētu?
Par vēlu atpazīt cieto pārtiku
Ja mazulis nav sācis atpazīt cieto pārtiku līdz astoņu mēnešu vecumam, iespējams, ir traucēta mutes dobuma oromotorā attīstība vai muskuļu kustību sistēma. Ne tikai tas, ka mazuļiem var būt arī problēmas pieņemt jaunas tekstūras, nevis tādas, kas ir šķidrākas, viegli kūst vai mīkstas.
Ir arī gadījumi, kad bērni var stundām ilgi grauzt ēdienu, jo viņus neinteresē ēdiena garša vai tekstūra. Tāpēc vecākiem ieteicams mēģināt pievienot MPASI aromātu, pievienojot garšvielas vai garšaugus. Tomēr ne cukurs un sāls. Tas var stimulēt bērnus atvērt muti.
Zobu šķilšanās fāzē vai
zobu nākšana, mazuļi bieži izvēlas GTM. Jo smaganas jūtas neērti. Pat trāpīt ar karoti var būt ļoti sāpīgi. Tā rezultātā mazuļiem patīk ēst diētu. Parasti šī fāze ir īslaicīga un izzudīs pēc dažām dienām.
Varētu būt, ka bērniem ir nepieciešama vizuāla stimulācija, redzot, ka apkārtējie cilvēki kopā ēd. Tāpēc veltiet laiku, lai ēstu mazuļa priekšā, lai viņš varētu redzēt procesu no sākuma līdz beigām. Sākot ar ēdiena ņemšanu uz šķīvja, uzpirkšanu, košļāšanu un norīšanu. [[Saistīts raksts]]
Kā tikt galā ar mazuļa ēšanas diētu
Ja jūsu bērnam ir grūtības košļāt un viņš ēd ēdienu, tas ir normāli. Daudzi ir piedzīvojuši to pašu. Tad kā rīkoties, ja mazulis ēd diētu?
1. Saglabājiet mieru
Pat ja jūsu prāts ir apmulsis, jo jūs uztraucaties, ka jūsu bērns nesaņem pietiekami daudz uztura, mēģiniet saglabāt mieru. Jo, lai mēģinātu iemācīt mazajam neēst ēdienu, ir nepieciešama mierīga un patīkama atmosfēra. Turklāt šis izaicinājums nav viegls un ļoti iespējams, ka vecākiem pietrūks pacietības. Tieši tad, kad vecāki ir emocionāli, tas var izraisīt bērnu nevēlēšanos košļāt ēdienu. Patiesībā ēdienreizei vajadzētu būt jautram brīdim.
2. Izvēlieties ēdiena veidu
Nosakiet, ar kādiem pārtikas produktiem ir pienācis laiks iepazīstināt bērnus viņu vecumā, ar kuriem nē. Papildus tam, ka viņiem ir grūtības, pastāv iespēja savainot mutes jumtu un palielināt aizrīšanās risku. Kā sagriezt vai pasniegt ēdienu, tostarp jāņem vērā arī tā tekstūra.
3. Atsaucīga barošana
Nolūks
atsaucīga barošana ir dot ēst, kad bērns dod bada signālu. Pēc tam pārtrauciet, kad viņi ir parādījuši pilnības sajūtu. Pat ja plāksne joprojām bija tikai puse pārgriezta. Vecākiem jābūt ļoti jutīgiem pret signāliem no viņu mazajiem. Nesekojiet ambīcijām pabeigt pilnu šķīvi. Tas patiesībā liek bērniem stundām ilgi ēst savu pārtiku. Tāpēc mēģiniet dot mazākas porcijas, bet biežāk, atkarībā no viņu izsalkuma signāliem.
4. Ļaujiet tai ēst vienatnē
Tā vietā, lai iestrēgtu mazuļu barošanas rutīnā, ļaujiet viņiem pabarot pašiem. Ielieciet ēdienu uz šķīvja un iedodiet viņiem karoti, lai praktizētu uzpirkšanu.
Pirkstu ēdiens var būt arī stimulēšanas līdzeklis, lai viņi vēlētos košļāt. Atkal, pārāk neaizraujieties ar ambīcijām pabeigt visu šķīvi.
5. Augļu barotavas
Ir arī veids, kā tikt galā ar mazuļa ēšanas diētu, dodot
augļu barotavas. Tas ir mazs, un tam ir kabata, kurā var ievietot augļus. Ar šo rīku bērns var mēģināt nogaršot augļus un tos lēnām iekost un košļāt ērtāk.
6. Ēdiet kopā
Padariet ēšanas brīdi ne tikai viņu barošanu. Tā vietā veiciet šo darbību kopā. Ne tikai ar jums, bet arī ar citiem ģimenes locekļiem. Ar šo ceļu,
garastāvoklis bērns kļūs daudz labāks un entuziastisks. Turklāt bērni ir lieliski atdarinātāji. Viņi redzēs, kā pieaugušais vai vecākais brālis un māsa ēd un kārtīgi sakošļā to, kas atrodas uz šķīvja. Tas varētu būt viņu stimuls atdarināt vienu un to pašu.
7. Ēdienu daudzveidība
Ēdienkarte nav vienmēr jāmaina, arī gatavošanas veids dažkārt samazina ēdiena apēšanas iespējamību. Sākot no faktūru daudzveidības maiņas līdz atraktīvai tās pasniegšanai. Neaizmirstiet pievienot dabīgas garšvielas, piemēram, garšvielas, lai bagātinātu garšu. Kad ēdiens, kas nonāk viņu mēlē, šķiet stiprs un garšīgs, bērns saņems stimulu košļāt. Tam nav obligāti jābūt cukuram un sālim, ir daudz garšvielu, kas var labi bagātināt gatavošanas garšu. [[Saistīts raksts]]
Piezīmes no SehatQ
Tāpēc netrūkst ideju un izmisuma vecākiem, kuru mazuļiem patīk ēst stundām ilgi. Iespējams, to var pārvarēt, tikai mainot gatavošanas metodi un pievienojot dabīgas garšvielas. Ievadot ēdienu ar jaunu tekstūru, dariet to lēnām. Mērķis ir, lai bērns neaizrīsies un gribas košļāt. Varbūt jūs varat to ieviest ar mazāku formu un pēc tam redzēt, kā tas reaģē. Lai turpinātu diskusiju par bērnu papildinošiem ēdieniem un stratēģijām, ja tie ir GTM,
jautājiet tieši ārstam SehatQ ģimenes veselības lietotnē. Lejupielādējiet tūlīt vietnē
App Store un Google Play.
