Visizplatītākā hipotireozes vai vairogdziedzera hormonu deficīta ārstēšana ir hormonu līmeni paaugstinošu zāļu lietošana. Dažreiz šo zāļu lietošana ir saistīta ar neērtām blakusparādībām. Var būt arī dabiskas hipotireozes zāles, īpaši no barojošiem pārtikas produktiem. Tāpat kā alternatīvajā medicīnā, dabiskās hipotireozes zāļu lietošanas galvenais uzdevums ir novērst vairogdziedzera hormonu deficīta cēloni. Turklāt hipotireoze parasti rodas stresa, uztura trūkumu un nepareiza uztura kombinācijas dēļ.
Dabiskas hipotireozes zāles no pārtikas
Tuncis satur selēnu, kas ir labs hipotireozes slimniekiem.Veselīgāka uztura maiņa un organismam nepieciešamo uztura bagātinātāju lietošana ir veids, kā lietot dabiskas hipotireozes zāles. Ne tikai tas, ka šis alternatīvais veids, kas ir drošāks pret blakusparādībām, ir efektīvs arī cilvēkiem, kuri nereaģē optimāli uz medicīnisko zāļu lietošanu. Kādas dabiskās hipotireozes zāles var būt risinājums?
1. Selēns
Selēns ir ļoti svarīgs vairogdziedzera hormonu metabolisma elements. Šķiet, ka pacientiem ar Hashimoto tireoidītu pastāv saistība starp selēnu un hipotireoīdo stāvokli. Ķermeņa selēna līmenis ir krasi samazināts, tāpēc ir svarīgi apmierināt ķermeņa vajadzības pēc selēna. Selēna avotus kā dabiskas hipotireozes zāles var iegūt no tādiem pārtikas produktiem kā tuncis, tītari, Brazīlijas rieksti un liellopu gaļa ar rafinētiem graudiem vai barību.
ar zāli barota liellopu gaļa.2. B vitamīns
B vitamīnu piedevas var palīdzēt uzturēt cilvēka vairogdziedzera veselību. Kad cilvēka vairogdziedzera līmenis ir pietiekami zems, jeb hipotireoze, B12 vitamīna līmenis organismā samazināsies. Tāpēc B12 vitamīna piedevu lietošana var palīdzēt mazināt hipotireozes simptomus. Parasti hipotireoze liek cilvēkam vieglāk nogurst. Šī iemesla dēļ B vitamīnus var uzņemt vai nu uztura bagātinātāju vai pārtikas veidā. Pārtikas avotu piemēri ir rieksti, sparģeļi, sezama sēklas, tuncis, siers, piens un olas.
3. Probiotikas
Dažreiz hipotireoze izraisa pārmērīgu baktēriju augšanu tievajās zarnās. Tā rezultātā slimniekiem var rasties caureja vai citas gremošanas problēmas. Uztura bagātinātāju vai pārtikas produktu, kas bagāti ar probiotikām, lietošana var palīdzēt uzturēt kuņģi un zarnas veselīgu. Dabiskos avotus var iegūt no kombučas, siera, jogurta vai kefīra. Apspriediet ar savu ārstu, lai uzzinātu, cik daudz un kāda veida probiotikas vajadzētu patērēt.
4. Bez cukura patēriņa
Pārāk daudz cukura un pārstrādātu pārtikas produktu ēšana var izraisīt iekaisumu organismā. Iekaisums izraisa T4 pārvēršanu par
trijodtironīns (T3) kļūst lēnāks. Tā rezultātā hipotireozes simptomi var pasliktināties. Ne tikai tas, ka cukurs, kas īstermiņā palielina enerģiju, padara cilvēku nespējīgu optimāli kontrolēt savu enerģijas līmeni. Šim nolūkam viena no dabiskajām hipotireozes zālēm ir samazināt cukuru saturošu pārtikas produktu patēriņu. Tas nav viegli, jo īpaši tāpēc, ka ir daudz pārtikas produktu, kas satur "slēpto" cukuru. Bet diētas ievērošana bez cukura būs ļoti labvēlīga vairogdziedzera veselībai.
5. Bezglutēna diēta
Ir daudzi cilvēki ar hipotireozi, kuri arī cieš no
celiakija, ir gremošanas problēma, kas liek imūnsistēmai reaģēt uz lipekļa patēriņu. Ēdot pārtiku, kas satur lipekli, cieš
celiakija jutīsies neērti savā gremošanā. Saskaņā ar pētījumiem cilvēki ar hipotireozi, kuri izvairās no pārtikas produktiem, kas satur lipekli, var just, ka simptomi mazinās. Bet paturiet prātā, ka iepakotie pārtikas produkti, kas nesatur lipekli, parasti satur vairāk tauku un mazāk šķiedrvielu nekā produkti, kuru pamatā ir kvieši.
6. Meditācija
Tā vietā, lai tās būtu galvenās hipotireozes zāles, dažas papildu ārstēšanas metodes var palīdzēt mazināt hipotireozes simptomus. Sākot no akupunktūras, jogas un meditācijas. Visi trīs var palīdzēt ķermenim atpūsties un samazināt stresa līmeni. [[Saistīts raksts]]
Vai ir pārtikas produkti, no kuriem jāizvairās?
Cik vien iespējams, ierobežojiet kafijas patēriņu, izņemot cukuru un lipekli, patiesībā nav neviena ēdiena, no kura patiešām vajadzētu izvairīties, jo galvenais ir ēst pareizi. Tomēr daži no šiem pārtikas produktiem var ietekmēt vairogdziedzera darbību:
No tā nav pilnībā jāizvairās, vienkārši jāizvairās no kafijas vai sojas lietošanas medikamentu lietošanas laikā. Piemēram, ja no rīta lietojat hipotireozes medikamentus, pagaidiet līdz pusdienlaikam, lai iedzertu kafiju vai ēstu tofu, sojas pienu vai sojas mērci.
Brūnaļģes ir jūras aļģu veids, kurā ir daudz joda, tāpēc tas var traucēt vairogdziedzera darbību. Salīdzinot ar citiem jūras aļģu veidiem, piemēram, nori, wakame vai hijiki, brūnaļģes satur visvairāk joda.
Kāposti, brokoļi, spināti
Šāda veida veselīgie zaļie dārzeņi satur arī jodu. No tā nav pilnībā jāizvairās, vienkārši ir jālieto šāda veida dārzeņi saprātīgās porcijās. [[saistīti raksti]] Ja ir iespējas lietot dabiskus un drošākus hipotireozes medikamentus, izmēģināšana var būt par ļaunu. Tomēr, ja kādam ir veikta vairogdziedzera noņemšanas ķirurģiska procedūra, tad šīs dabiskās hipotireozes zāles ne vienmēr ir piemērotas. Vienmēr vispirms konsultējieties ar savu ārstu, lai noskaidrotu labāko gan medicīnisko, gan dabisko ārstēšanas kursu.
Tuncis satur selēnu, kas ir labs hipotireozes slimniekiem.Veselīgāka uztura maiņa un organismam nepieciešamo uztura bagātinātāju lietošana ir veids, kā lietot dabiskas hipotireozes zāles. Ne tikai tas, ka šis alternatīvais veids, kas ir drošāks pret blakusparādībām, ir efektīvs arī cilvēkiem, kuri nereaģē optimāli uz medicīnisko zāļu lietošanu. Kādas dabiskās hipotireozes zāles var būt risinājums? 
Cik vien iespējams, ierobežojiet kafijas patēriņu, izņemot cukuru un lipekli, patiesībā nav neviena ēdiena, no kura patiešām vajadzētu izvairīties, jo galvenais ir ēst pareizi. Tomēr daži no šiem pārtikas produktiem var ietekmēt vairogdziedzera darbību: 
