Katrai izvēlei, darbībai un uztverei jābūt cilvēka pamatemociju ietekmei. 70. gados psihologs Pols Ekmens šīs jūtas iedalīja sešās kategorijās. Līdz šim emociju veidi un to apraksti turpina pieaugt. Ne tikai Ekmens, bet arī citi psihologi cenšas noteikt, ko cilvēks jūt. Sīkāk izprotot emociju funkcijas, tas noteikti palīdz daudzos aspektos. Sākot no lēmumu pieņemšanas līdz sociālajai mijiedarbībai ar citiem cilvēkiem.
Cilvēka pamata emociju atpazīšana
Seši emociju veidi, ko Pols Ekmens klasificē, ir:
- Laime
- Skumjas
- Baidos
- Apnicis
- Dusmīgs
- satriekts
Ne tikai tas, ka psihologs Roberts Plučiks ierosināja jēdzienu "
emociju ritenis" tas ir emociju veids, kas rodas, apvienojoties vairākām jūtām. Saskaņā ar teoriju, kad daži no cilvēka emociju pamatveidiem apvienojas, var rasties jauni jūtu veidi. Piemēram, laimes un uzticības sajūtas var apvienoties mīlestībā un pieķeršanās. Turklāt 2017. gada pētījums, kas publicēts Nacionālās Zinātņu akadēmijas Proceedings, atklāja vēl vairāk emociju veidu. Šajā pētījumā cilvēkiem varētu būt 27 dažādas kategorijas. Noslēdzot, cilvēki izjūt jūtu gradāciju. Tas padara sociālo mijiedarbību krāsainu. [[Saistīts raksts]]
Cilvēka pamata emociju atpazīšana
Lai uzzinātu vairāk par cilvēka pamata emocijām, šeit ir apraksti:
1. Laime
Smaids ir viena no laimes izpausmēm.No visa veida emocijām laime ir vispieprasītākā. Izskaidrojums ir ērts emocionālais stāvoklis, kas raksturo apmierinātības, laimīguma, pateicības sajūtu, vajadzību apmierināšanu un sevis izzināšanu. Kopš 1960. gadiem laimes izpēte ir turpinājusi attīstīties galvenokārt pozitīvās psiholoģijas nozarē. Daži veidi, kā izteikt laimi, var būt:
- Sejas izteiksme: Smaidoša
- Ķermeņa valoda: atpūtieties
- Balss intonācija: runājiet jautri
Tomēr paturiet prātā, ka tas, kas ir laime, dažādiem cilvēkiem var atšķirties. Savu lomu laimes parametru veidošanā spēlē arī sabiedrības uztvere. Interesanti, ka tiek uzskatīts, ka laime ir saistīta arī ar veselīgu ķermeņa stāvokli.
2. Skumjas
Skumjas ir skumju jūtu izpausme.Skumju galvenās īpašības ir vilšanās, skumjas, bezpalīdzības sajūta,
garastāvoklis slikti un neieinteresēti. Ik pa laikam varēja just šo emociju. Ja tas turpināsies, tas var pārvērsties depresijā. Daži veidi, kā izteikt skumjas, ir šādi:
- Raudāt
- Noskaņojums slikti
- gausa ķermeņa
- Nav daudz ko teikt
- Atteikties no citiem cilvēkiem
3. Bailes
Ja baidās, smadzenes izraisīs cīņas vai bēgšanas reakciju. Ieskaitot spēcīgas cilvēka pamatemocijas, bailes spēlē lomu indivīda pašaizsardzībā. Saskaroties ar draudiem, būs atbilde
cīņa vai lidojums. Tāpēc muskuļi kļūst saspringti, sirds pukst ātrāk, un prāts ir daudz možāks. Dažas šo emociju izpausmes var būt:
- Sejas izteiksme: Plašas acis
- Ķermeņa valoda: cenšas izvairīties vai slēpties
- Fizioloģiskās reakcijas: sirdsdarbība un paātrināta elpošana
Veids, kā cilvēks reaģē uz bailēm, ir atšķirīgs. Ne tikai tas, ka izraisītāji var būt dažādi, īpaši cilvēkiem ar īpašām fobijām. No otras puses, ir arī personas, kurām patīk meklēt baiļu avotus, piemēram, ekstrēmos sporta veidos. Adrenalīns, kas rodas no šīs pieredzes, liek viņam justies laimīgam un entuziasmam.
4. Slims
Riebums ietver riebuma izpausmes Ir vairākas pazīmes, kuras cilvēks parāda, kad viņam ir riebums, tostarp:
- Ķermeņa valoda: Sejas pagriešana prom no sprūda objekta
- Fiziskā reakcija: vemšana
- Sejas izteiksme: saburzīts deguns
Riebuma rašanās izraisītāji ir ļoti dažādi. Sākot ar pretīgo garšu, formu vai smaržu. Bieži sastopamas lietas, kas izraisa riebumu vai riebumu, ir netīri apstākļi, infekcija, asinis un pat nāve. Ne tikai priekšmeti, uzvedība, kas tiek uzskatīta par amorālu vai cietsirdīgu, var izraisīt arī sliktu dūšu.
5. Dusmas
Izspiedušās acis ir tipiska dusmu izpausme.Jūtas, kas rodas, piedzīvojot dusmas, ir vilšanās, naidīgums un kaislīgs antagonisms pret citu cilvēku. Kad kaut kas izraisa dusmas, cilvēki centīsies sevi aizsargāt. Dažas lietas, kas norāda uz dusmām, ir:
- Sejas izteiksme: drūma vai skatiens
- Ķermeņa valoda: piecelties taisni vai aiziet
- Balss intonācija: kliegšana vai kliedziens
- Fizioloģiskā reakcija: Sarkana seja un auksti sviedri
- Agresīva uzvedība: sitiens, sitiens vai lietu mešana
Ne vienmēr negatīvas emocijas, dusmas var būt laba lieta. Ja to izmanto pareizi, dusmas var būt konstruktīvas attiecībās. Tas arī liek kādam atrast problēmas risinājumu.
6.Šokēts
Ieplests acis ir pārsteigta sajūta. Šoks parasti ir īslaicīgs, piedzīvojot ko negaidītu. Šīs jūtas var būt pozitīvas, negatīvas vai neitrālas. Dažas lietas, kas liecina par pārsteigtu reakciju, ir šādas:
- Sejas izteiksmes: Uzacis uz augšu, acis platas, mute atvērta
- Fiziskā reakcija: Lēkšana
- Verbālā reakcija: kliegšana
Pārsteigums var likt cilvēkam atcerēties notikumu ilgāk. Sauciet to par 11. septembra incidentu, kas mani šokēja un joprojām ir kaut kas tāds, ko es skaidri atceros, jo tas mani šokēja. [[Saistīts raksts]]
Piezīmes no SehatQ
Ir daudz vairāk teoriju, kas saistītas ar cilvēka pamatemocijām, kuras nepārtraukti attīstās. Tas ļoti ietekmē mijiedarbību ar citiem cilvēkiem, lai pieņemtu lēmumus. Lai zinātu, cik sarežģītas ir emocijas un kā tās pareizi apstiprināt,
jautājiet tieši ārstam SehatQ ģimenes veselības lietotnē. Lejupielādējiet tūlīt vietnē
App Store un Google Play.
Smaids ir viena no laimes izpausmēm.No visa veida emocijām laime ir vispieprasītākā. Izskaidrojums ir ērts emocionālais stāvoklis, kas raksturo apmierinātības, laimīguma, pateicības sajūtu, vajadzību apmierināšanu un sevis izzināšanu. Kopš 1960. gadiem laimes izpēte ir turpinājusi attīstīties galvenokārt pozitīvās psiholoģijas nozarē. Daži veidi, kā izteikt laimi, var būt: 
Skumjas ir skumju jūtu izpausme.Skumju galvenās īpašības ir vilšanās, skumjas, bezpalīdzības sajūta, garastāvoklis slikti un neieinteresēti. Ik pa laikam varēja just šo emociju. Ja tas turpināsies, tas var pārvērsties depresijā. Daži veidi, kā izteikt skumjas, ir šādi: 
Ja baidās, smadzenes izraisīs cīņas vai bēgšanas reakciju. Ieskaitot spēcīgas cilvēka pamatemocijas, bailes spēlē lomu indivīda pašaizsardzībā. Saskaroties ar draudiem, būs atbilde cīņa vai lidojums. Tāpēc muskuļi kļūst saspringti, sirds pukst ātrāk, un prāts ir daudz možāks. Dažas šo emociju izpausmes var būt: 
Riebums ietver riebuma izpausmes Ir vairākas pazīmes, kuras cilvēks parāda, kad viņam ir riebums, tostarp: 
Izspiedušās acis ir tipiska dusmu izpausme.Jūtas, kas rodas, piedzīvojot dusmas, ir vilšanās, naidīgums un kaislīgs antagonisms pret citu cilvēku. Kad kaut kas izraisa dusmas, cilvēki centīsies sevi aizsargāt. Dažas lietas, kas norāda uz dusmām, ir: 
Ieplests acis ir pārsteigta sajūta. Šoks parasti ir īslaicīgs, piedzīvojot ko negaidītu. Šīs jūtas var būt pozitīvas, negatīvas vai neitrālas. Dažas lietas, kas liecina par pārsteigtu reakciju, ir šādas: 
