Izvairīšanās no personības traucējumiem (AVPD) ir ilgstošs uzvedības modelis, kas saistīts ar sociālo kavēšanu, nepietiekamības sajūtu un jutību pret noraidījumu. AVPD ir viens no visizplatītākajiem personības traucējumu veidiem. Cilvēki ar AVPD bieži jūtas nevērtīgi, viņiem ir pārmērīgs kauns, viņi ļoti baidās kļūdīties un tikt noraidīti. Galu galā šis stāvoklis var kavēt to cilvēku dzīvi un darbu, kuri to piedzīvo. Kautrība un bailes kļūdīties var likt cilvēkiem ar AVPD izvairīties no svarīgām situācijām, tostarp nevēlēšanās atrasties sociālās vai darba situācijās. Šis stāvoklis var ietekmēt viņu attiecības ar citiem cilvēkiem. Cilvēki ar AVPD sazināsies tikai ar cilvēkiem, kuri netiek noraidīti.
Simptoms izvairīšanās no personības traucējumiem
Cietējs
izvairīšanās no personības traucējumiem parasti ir pārmērīga kautrība. Viņi ir arī ļoti jutīgi pret kritiku. Šis uzvedības traucējums ir saistīts arī ar trauksmi un paranojas traucējumiem. Simptomi, kas saistīti ar
izvairīšanās no personības traucējumiem ietver:
- Viegli aizvaino kritika vai noraidīšana
- Nav tuvu draugu
- Nevēlaties iesaistīties ar citiem cilvēkiem
- Izvairīšanās no darbībām vai darba, kas ietver kontaktu ar citiem cilvēkiem
- Pārmērīga kautrība sociālās situācijās, jo baidās kaut ko pateikt vai izdarīt nepareizi
- Pārdomāt iespējamos riskus
- Izvairieties no romantiskām attiecībām vai dalīšanās intīmās jūtās
- Iesaistoties romantiskās attiecībās, tas būs savaldīgs
- Jūtas sociāli nekompetents, zems pašvērtējums vai nepievilcīgs citiem
- Nevēlaties riskēt vai izmēģināt jaunas lietas, baidoties kļūt neērti
- Izvairīšanās no sociālajām situācijām, baidoties no noraidījuma
- Nepieciešamība patikt citiem
- Izvairieties no konflikta
- Trauksme sociālās situācijās
- Izvairieties no lēmumu pieņemšanas
- Ekstrēma pašapziņa
- Bieži neizdodas uzsākt sociālo kontaktu
- Uzvedas nobijies un saspringts
- Jūtos bezspēcīgs
- Ļoti jutīgs pret negatīvu vērtējumu
- Stingrības trūkums
- Grūti uzticēties citiem
- Neitrālas situācijas nepareiza interpretācija kā negatīva
- Nav tuvu draugu un nav sociālo tīklu
- Izolējiet sevi.
Iemesls izvairīšanās no personības traucējumiem
Līdz šim nav precīzi zināms, kas izraisa
izvairīšanās no personības traucējumiem. Pastāv apgalvojumi, ka ģenētiskie, vides, sociālie un psiholoģiskie faktori spēlē lomu personas AVPD traucējumu veidošanā. Turklāt ir vairāki riska faktori, kuru dēļ cilvēks ir pakļauts riskam saslimt ar AVPD traucējumiem.
- Piedzīvo emocionālu vardarbību
- Bieži tiek kritizēts
- Izsmiekla saņemšana
- Vecāku mīlestības un audzināšanas trūkums bērnībā
- Vienaudžu noraidījums.
Izvairīšanās no personības traucējumiem parasti sākas zīdaiņa vecumā vai agrā bērnībā, ko raksturo kauna sajūta, izolācija un izvairīšanās no svešiniekiem vai jaunām vietām. Lielākā daļa cilvēku, kuri ir kautrīgi agrīnā dzīves posmā, mēdz izkļūt no šādas uzvedības, bet tie, kuriem attīstās AVPD, kļūst vēl kautrīgāki, kļūstot pusaudža vai pieaugušā vecumā. [[Saistīts raksts]]
Apstrāde izvairīšanās no personības traucējumiem
Izvairīšanās no personības traucējumiem var būt grūti ārstēt, jo slimībai ir ilgstošs uzvedības modelis. Faktiski ne mazumam cilvēku ar AVPD ir grūtības to saprast un viņi uzskata, ka viņiem nav nepieciešama psiholoģiskā terapija un konsultācijas. Lai gan AVPD simptomus var atvieglot, ja veiksmīgi tiek veikta pareiza ārstēšana. Šeit ir vairākas ārstēšanas metodes, ko var veikt, lai ārstētu AVPD.
1. Konsultēšana
Ārstēšana terapijas vai konsultāciju veidā
izvairīšanās no personības traucējumiem var izdarīt:
Kognitīvā uzvedības terapija
Kognitīvā uzvedības terapija var būt noderīga, lai atpazītu nelabvēlīgus domu modeļus un tos mainītu.
Psihodinamiskā terapija tiek veikta, lai apzinātos, kā pagātnes pieredze, sāpes un konflikti var veicināt pašreizējos simptomus un kā ar tiem tikt galā.
Shēmas terapija izmanto integrējošu pieeju, kas balstās uz kognitīvās uzvedības terapijas un citu terapeitisko metožu pamatu. Shematiskās terapijas mērķis ir uzlabot AVPD slimnieku funkcijas viņu ikdienas dzīvē, pamatojoties uz agrīnu nepareizu adaptāciju (agrīna dzīves pieredze). Pacients un terapeits centīsies atklāt emocionālās vajadzības bērnībā, kas netika apmierinātas, kā arī nelietderīgas uzvedības modeļus, kas vēlāk izveidojās rezultātā. Shēmas terapija palīdzēs atrast risinājumus emocionālo vajadzību apmierināšanai, neiesaistot destruktīvus ieradumus.
2. Narkotikas
Pašlaik nav zāļu, kas būtu īpaši paredzētas ārstēšanai
izvairīšanās no personības traucējumiem. Tomēr zāles var ievadīt citu saistītu traucējumu ārstēšanai. Piemēram, ja cilvēkam ar AVPD ir arī depresija vai trauksme, var ievadīt antidepresantus. Šīs zāles var palīdzēt uzlabot garastāvokli un anhedoniju (nespēju sajust baudu), mazināt trauksmes simptomus un samazināt jutību pret atgrūšanu. Ārstēšana ar psihoterapijas un medikamentu palīdzību ir efektīvāka nekā viena no tām. Ja jums ir papildu jautājumi par personības traucējumiem, varat jautāt savam ārstam tieši SehatQ ģimenes veselības aplikācijā bez maksas. Lejupielādējiet lietotni SehatQ tūlīt no App Store vai Google Play.
