7 viegli atrodami pārtikas produkti, lai novērstu dzemdes kakla vēzi

Dzemdes kakla vēzis ir vēzis, kas parādās dzemdes kaklā, kas ir sieviešu reproduktīvo orgānu daļa, kas savieno dzemdi ar maksts. Šo slimību parasti izraisa cilvēka papilomas vīrusa (HPV) infekcija. Līdz šim maz ekspertu apgalvo, ka ir daži pārtikas produkti, kas var izraisīt dzemdes kakla vēzi. Riska seksuāla uzvedība, imūnsistēmas traucējumi un smēķēšanas ieradumi ir dažas no lietām, kas palielina šāda veida vēža risku. No otras puses, ir pierādīts, ka daži pārtikas produkti palīdz novērst dzemdes kakla vēzi.

Pārtika dzemdes kakla vēža profilaksei

Šeit ir daži pārtikas veidi, kas tiek uzskatīti par tādiem, kas palīdz samazināt sievietes risku saslimt ar dzemdes kakla vēzi. Āboli var palīdzēt novērst dzemdes kakla vēzi

1. Ābols

Āboli ir augļi, kas satur flavonoīdus, kas ir antioksidanti, kas bieži atrodami augļos un dārzeņos un tiek uzskatīti par efektīviem vēža profilaksē. Papildus āboliem citi pārtikas produkti, kas arī ir bagāti ar flavonoīdiem, ir ķiploki un spināti.

2. Avokado

Avokado satur folātus, kas var samazināt dzemdes kakla vēža risku. Papildus avokado citiem pārtikas produktiem, kas ir bagāti ar šo vielu, ietilpst zemenes un rieksti.

3. Burkāni

Karotinoīdi kā viena no izejvielām A vitamīna pagatavošanai var palīdzēt novērst dzemdes kakla vēzi, un burkāni ir viens no pārtikas produktiem, kas ir bagāti ar šīm vielām. Piens un siers var palīdzēt novērst dzemdes kakla vēzi

4. Piens un tā pārstrādes produkti

Atsaucoties uz Indonēzijas Veselības ministriju, piens un tā pārstrādātie produkti, piemēram, siers un jogurts, tiek uzskatīti par vienu no pārtikas produktiem dzemdes kakla vēža profilaksei. Tā kā kalcija saturs tajā var palielināt imunitāti un aizsargāt organismu no infekcijām.

5. Apelsīns

Apelsīns ir auglis, kas ir bagāts ar C vitamīnu un kam piemīt antioksidanta īpašības, kas var novērst un kavēt vēža šūnu augšanu dzemdes kaklā. Abas šīs sastāvdaļas var arī novērst ķermeņa pārmērīgu brīvo radikāļu iedarbību, kas palielinās cilvēka risku saslimt ar dažādām bīstamām slimībām, sākot no vēža līdz sirds slimībām un diabētu. Brokoļi var samazināt vielas, kas izraisa šūnu traucējumus, kas izraisa dzemdes kakla vēzi

6. Brokoļi

Brokoļi ir bagāti ar B vitamīniem un folātu, kas var samazināt homocisteīnu kā vielu, kas izraisa patoloģisku šūnu augšanu dzemdes kaklā. Šai patoloģiskajai šūnu augšanai ir risks kļūt par vēzi.

7. Tomāts

Tomāti tiek ierindoti kā viens no pārtikas produktiem, lai samazinātu dzemdes kakla vēža risku, jo tie satur polifenolus un flavonoīdus, kas, domājams, novērš vēzi un kavē vēža šūnu augšanu šajā apgabalā. Lasi arī:Ziniet dzemdes kakla vēža simptomus, pirms nav par vēlu

Citi veidi, kā novērst dzemdes kakla vēzi

Papildus veselīgas pārtikas ēšanai dzemdes kakla vēža profilaksi var veikt arī tālāk norādītajos veidos.

• Regulāra dzemdes kakla pārbaude

Regulāra dzemdes kakla izmeklēšana palīdzēs agrīni atklāt dzemdes kakla šūnu anomālijas, kas izraisa vēzi. Tādā veidā ārsti var veikt ārstēšanu, pirms stāvoklis pārvēršas par vēzi. Sievietēm vecumā no 25 līdz 49 gadiem ieteicams veikt regulāras dzemdes kakla pārbaudes reizi trijos gados. Savukārt sievietēm vecumā no 50-64 gadiem izmeklējumu var veikt reizi piecos gados.

• HPV vakcīnas saņemšana

HPV imunizācija var palīdzēt novērst inficēšanos ar šo vīrusu, kas ir viens no biežākajiem dzemdes kakla vēža izraisītājiem. Papildus vēzim šis vīruss var izraisīt arī seksuāli transmisīvās slimības, piemēram, dzimumorgānu kondilomas.

• Izvairieties no smēķēšanas

Cilvēkiem ar labu imūnsistēmu HPV infekcijas risks var būt mazāks. Tas ir tas, ko smēķētājiem ir grūti sasniegt. Ilgstoša HPV infekcija bez pienācīgas ārstēšanas rada dzemdes kakla vēža attīstības risku.

• Nav riska seksa

HPV var izplatīties riskantu seksuālu darbību rezultātā, piemēram, seksuāli bez kontracepcijas līdzekļiem vai bieži mainot partnerus. Šo vīrusu var pārnest ne tikai caur dzimumlocekļa iekļūšanu makstī, bet arī ar orālo seksu, anālo un lietošanu. seksa rotaļlietas. Izvairoties no riskanta dzimumakta, var samazināt HPV infekcijas izraisīto dzemdes kakla vēža risku. [[saistītie raksti]] Dzemdes kakla vēzis ir viens no visizplatītākajiem vēža veidiem, ar ko slimo Indonēzijas sievietes. Tāpēc jums jābūt uzmanīgākam, lai izvairītos no šīs slimības. Viens no tiem, zinot iepriekš minētos preventīvos pasākumus. Ja vēlaties uzzināt vairāk par dzemdes kakla vēža profilaksi vai tā ārstēšanu, jautājiet tieši ārstam SehatQ ģimenes veselības lietotnē. Lejupielādējiet tūlīt vietnē App Store un Google Play.