Smēķēšanas ieradumi pusaudžu vidū bieži tiek novērtēti par zemu. Patiesībā smēķēšana pusaudžiem rada daudzas briesmas, kas ilgtermiņā var apdraudēt viņu veselību. Kā vecākiem jums ir ieteicams pastāstīt bērniem par dažādām smēķēšanas briesmām. Izprotot dažādas briesmas ķermenim, ir cerība, ka viņi var izvairīties no šī sliktā ieraduma.
Smēķēšanas bīstamība pusaudžiem, kas vecākiem būtu jāzina
Sākot no plaušu vēža riska palielināšanas, izraisot elpas trūkumu, līdz sirdsdarbības ātruma paātrināšanai. Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas (PVO) sniegto informāciju par smēķēšanas bīstamību pusaudžiem ir norādīts tālāk.
1. Sirds slimību un insulta riska rašanās
Pārtrauciet smēķēt tūlīt! Pieaugušajiem smēķēšana var palielināt nāvējošu slimību risku, piemēram, sirds slimības līdz insultam. Saskaņā ar Amerikas Savienoto Valstu Slimību kontroles un profilakses centra (CDC) pētījumu, dažādus šo divu slimību simptomus var izjust pusaudži, kuri smēķējuši jaunībā.
2. Izjaukt viņa fizisko sagatavotību
Pusaudžu dzīve parasti ir piepildīta ar pozitīvām aktivitātēm, piemēram, vingrošanu. Taču esiet uzmanīgi, smēķēšanas bīstamība pusaudžiem var traucēt viņu aktivitātēm sportā. Smēķēšana var traucēt viņu fizisko sagatavotību, tostarp veiktspēju un izturību fizisko aktivitāšu laikā. Patiesībā šo efektu var just arī pusaudžiem, kuriem patīk skriet. Jums jāzina, ka smēķētāji, kuri smēķē vienu cigarešu paciņu dienā, zaudēs 7 dzīves gadus, salīdzinot ar tiem, kuri nekad nav smēķējuši.
3. Viņa sirdsdarbība ir ātrāka
Pusaudžu smēķētāju sirdsdarbības ātrums miera stāvoklī tika novērtēts par 2–3 sitieniem minūtē ātrāk nekā nesmēķētājiem. Kad sirds pukst pārāk ātri, šim svarīgajam orgānam ir risks, ka tas nespēs sūknēt asinis visā ķermenī. Tā rezultātā ķermenis var piedzīvot dažādus zaudējumus, piemēram:
- Grūti elpot
- Vieglas galvassāpes
- Ātrs pulss
- Sirds sirdsklauves
- Sāpes krūtīs
- Vājš.
4. Palielināts plaušu vēža risks
Smēķēšana no mazotnes var palielināt plaušu vēža risku. Šis risks palielināsies, ja pusaudži turpinās smēķēt pieaugušā vecumā. Tāpēc, kamēr nav par vēlu, nekavējoties jāveic profilaktiski pasākumi, lai bērni izvairītos no smēķēšanas ieradumiem.
5. Bieža elpas trūkums
Smēķēšanas bīstamība pusaudžiem var izraisīt elpas trūkumu.Elpas trūkums rada smaguma sajūtu dažādās darbībās. Viens no smēķēšanas draudiem pusaudžiem ir elpas trūkuma biežuma palielināšanās. Tiek uzskatīts, ka pusaudžiem, kuri smēķē, ir trīs reizes lielāka iespēja izjust elpas trūkumu nekā pusaudžiem, kuri nesmēķē. Turklāt pusaudžiem smēķētājiem izdalīsies arī divreiz vairāk flegma nekā pusaudžiem, kuri nekad nav smēķējuši.
6. Biežāk ejiet pie ārsta
Saskaņā ar pētījumu, pusaudžu smēķētāji biežāk nāks pie ārsta, jo viņiem ir gan fiziskas, gan garīgas veselības problēmas. Protams, jūs nevēlaties, lai jūsu bērni bieži apmeklētu ārstu, jo viņi ir slimi, vai ne? Tāpēc nekavējoties veiciet profilaktiskus pasākumus, lai smēķēšanas briesmas pusaudžiem neskartu jūsu bērnu.
7. Tuvu narkotikām un alkoholam
Tiek uzskatīts, ka pusaudžiem, kuri bieži smēķē, ir paaugstināts risks pārmērīgi lietot alkoholu, viņi astoņas reizes biežāk lieto marihuānu un 22 reizes biežāk lieto kokaīnu.
8. Potenciāls riskantai uzvedībai
Tiek uzskatīts, ka pusaudži, kuri ir pieraduši smēķēt, veic riskantu uzvedību, kas var apdraudēt viņu veselību un nākotni, piemēram, cīnās un brīvi nodarbojas ar seksu.
9. Dažādu slimību uzaicināšana
Ne tikai vēzis un sirds slimības, bet arī smēķēšanas briesmas pusaudžiem var izraisīt arī dažādas slimības, kas var traucēt vainīgo dzīvi, piemēram:
- Smaganu slimības
- Dzelteni zobi
- acu slimība
- Paaugstināts infekciju, piemēram, pneimonijas, risks
- Diabēts
- Vāji kauli un viegli lūst
- Ādas problēmas, piemēram, psoriāze
- grumbas.
10. Ķermeņa smarža, kas traucē izskatu
Pusaudži, kuriem patīk smēķēt, var izjust ķermeņa smaku un sliktu elpu, kas var traucēt izskatu. Tas var mazināt viņu pašapziņu, tāpēc ir grūti saprasties ar vienaudžiem. Tāpat paturiet prātā, ka cigarešu smarža var saglabāties ilgu laiku, piemēram, jūsu mutē, matos un drēbēs.
Piezīmes no SehatQ
Nevajadzētu par zemu novērtēt dažādas iepriekš minētās smēķēšanas briesmas pusaudžiem. Vecākiem nevajadzētu krist izmisumā, atgādinot saviem bērniem par smēķēšanas kaitīgumu. Tas jādara, lai saglabātu veselību un nākotni. Ja uztraucaties par sava bērna veselību, nevilcinieties jautāt ārstam SehatQ ģimenes veselības lietotnē bez maksas. Lejupielādējiet to no App Store vai Google Play tūlīt!
Pārtrauciet smēķēt tūlīt! Pieaugušajiem smēķēšana var palielināt nāvējošu slimību risku, piemēram, sirds slimības līdz insultam. Saskaņā ar Amerikas Savienoto Valstu Slimību kontroles un profilakses centra (CDC) pētījumu, dažādus šo divu slimību simptomus var izjust pusaudži, kuri smēķējuši jaunībā. 
Smēķēšanas bīstamība pusaudžiem var izraisīt elpas trūkumu.Elpas trūkums rada smaguma sajūtu dažādās darbībās. Viens no smēķēšanas draudiem pusaudžiem ir elpas trūkuma biežuma palielināšanās. Tiek uzskatīts, ka pusaudžiem, kuri smēķē, ir trīs reizes lielāka iespēja izjust elpas trūkumu nekā pusaudžiem, kuri nesmēķē. Turklāt pusaudžiem smēķētājiem izdalīsies arī divreiz vairāk flegma nekā pusaudžiem, kuri nekad nav smēķējuši. 
