Viens no izplatītākajiem galvassāpju veidiem ir migrēna jeb vienpusējas galvassāpes. Parādās migrēnas var būt vieglas, bet var izraisīt arī pulsējošas sāpes vienā galvas pusē, kas dažkārt izraisa sliktu dūšu un vemšanu. Lai to pārvarētu, varat izmēģināt vairākas sānu sāpju zāles.
Blakus zāles pret galvassāpēm
Medikamenti pret galvassāpēm ir ibuprofēns un sumatriptāns.Migrēnas ārstēšanai ir vairāki medikamenti, kurus varat lietot. Dažas no tām var iegādāties brīvi, dažas ir jāmaina, izmantojot ārsta recepti. Šādi galvassāpju zāļu veidi tiek uzskatīti par efektīviem.
Pretsāpju līdzekļus, piemēram, ibuprofēnu un aspirīnu, var uzskatīt par efektīviem migrēnas mazināšanai. Tomēr, ja šīs zāles lieto ilgstoši, tās faktiski var izraisīt galvassāpes un gremošanas trakta traucējumus. Tāpēc noteikti ievērojiet lietošanas instrukcijas, kas norādītas uz iepakojuma.
Triptāni ir migrēnas galvassāpes, kuras var iegūt tikai ar ārsta recepti. Šajā grupā ietilpstošo zāļu piemēri ir sumatriptāns un rizatriptāns. Šīs zāles darbojas, bloķējot sāpju reakciju uz smadzenēm.
Sliktas dūšas zāles, ko sauc arī par antisemētiskiem līdzekļiem, var izmantot, lai mazinātu galvassāpes, ko pavada slikta dūša vai nē. Sliktas dūšas zāļu piemēri ir hlorpromazīns, metoklopramīds, prohlorperazīns.
Dihidroergotamīni ir migrēnas galvassāpes, kas ir pieejamas injekciju vai deguna aerosolu veidā. Šīs zāles pret galvassāpēm būs efektīvas, ja tās lietos neilgi pēc migrēnas simptomu parādīšanās. Šīs zāles ir paredzētas arī migrēnai, kas ilgst līdz 24 stundām. Bet atcerieties, ka dihidroergotamīniem ir arī blakusparādības, piemēram, pasliktinās galvassāpes vai slikta dūša un vemšana. Cilvēki ar koronāro artēriju slimību, augstu asinsspiedienu, sirds un aknu slimībām nedrīkst lietot dihidroergotamīnus.
Lasmiditāns ir nākamās zāles pret galvassāpēm. Eksperimentā tika pierādīts, ka šīs zāles mazina sāpes, sliktu dūšu un jutību pret gaismu vai skaņu, ko bieži izjūt migrēnas slimnieki. Tomēr šīm zālēm var būt nomierinoša iedarbība un tās var izraisīt reiboni. Cilvēkiem, kuri tikko lietojuši lasmiditānu, ir aizliegts vadīt automašīnas un motociklus, kā arī nedarboties ar mehānismiem 8 stundas. Tas tiek darīts, lai novērstu negadījumus. Turklāt lasmiditānu nedrīkst lietot kopā ar alkoholu vai citām zālēm, kas nomāc centrālo nervu sistēmu. Ņemiet vērā, ka nekad nelietojiet dažādas galvassāpes, pirms neesat konsultējies ar ārstu un nesaņemat viņa atļauju. Tas tiek darīts, lai nerastos blakusparādības, kas patiesībā kaitē veselībai.
Galvassāpju ārstēšana, ko var veikt mājās
Var tikt galā ar vienpusīgām galvassāpēm, neizmantojot narkotikas. Nesteidzieties uz aptieku un izmēģiniet dažus no šiem padomiem, kā tikt galā ar šo vienpusīgo galvassāpju līdzekli.
Dzeramais ūdens var palīdzēt mazināt galvassāpes
Dehidratācija vai nepietiekama ūdens dzeršana var izraisīt galvassāpes, tāpēc ūdens dzeršana tik ilgi, cik ūdens var aizstāt zaudētos ķermeņa šķidrumus un novērst dehidratāciju.
Temperatūras terapija, izmantojot kompresi
Aukstu vai siltu kompresu lietošana uz galvas vai kakla iedarbojas uz galvassāpēm. Aukstās kompreses palīdz mazināt piedzīvotās sāpes. Savukārt siltā komprese vai sildošais maisiņš kalpo saspringto muskuļu atslābināšanai. Patiesībā nav jāpūlas, meklējot siltas kompreses vai sildošos maisiņus, jo siltai dušai ir līdzīgs efekts. Tomēr cilvēkiem, kuriem ir ādas problēmas, asinsrite vai diabēts, ir jāizvairās no pārāk ārkārtējas temperatūras lietošanas.
Līdzīgi kā akupunktūra,
akupresūra Tas ietver arī noteiktu ķermeņa daļu nospiešanu. Tas ir tikai,
akupresūra nelietojiet adatas un tikai nospiediet noteiktas ķermeņa vietas ar pirkstiem. Tiek uzskatīts, ka uzsvars uz noteiktām ķermeņa daļām spēj atslābināt muskuļus un mazināt sāpes. Pētījumi 2012. gadā atklāja, ka
akupresūra punktā PC6 spēj pārvarēt nelabumu no galvassāpēm.
Akupresūras punkti migrēnas mazināšanai Punkts PC6 ir punkts, kas atrodas trīs pirkstus virs plaukstas apakšdaļas uz iekšējās rokas. Vēl viens pētījums 2014. gadā atklāja, ka
akupresūra spēj tikt galā ar galvassāpēm.
Akupresūras punkti galvassāpju mazināšanai Viens no punktiem, kas tiek uzskatīts par spējīgu tikt galā ar galvassāpēm, ir LI-4 punkts, kas atrodas zonā starp kreisā īkšķa apakšējo daļu un rādītājpirkstu. Jūs varat nospiest punktu ar vieglu spiedienu piecas minūtes.
Kafijas cienītājiem kofeīna saturs kafijā spēj pārvarēt vieglas galvassāpes. Nepatīk kafija? Neuztraucieties, jūs varat lietot citus dzērienus, kas satur kofeīnu. Tomēr nelietojiet pārāk daudz kofeīna, jo pārmērīgs kofeīna patēriņš var izraisīt citas galvassāpes.
- Pārtika, kas bagāta ar B kompleksa vitamīniem
Pārtika, kas satur B vitamīnu kompleksu, palīdz samazināt galvassāpju parādīšanos, regulējot ķīmiskās vielas smadzenēs. Daži pārtikas produkti, kas satur daudz B vitamīna kompleksa, ir jogurts, vēžveidīgie, olas, liellopu gaļa, piens, zaļie lapu dārzeņi, rieksti, lasis, iekšējie orgāni, vistas gaļa, saulespuķu sēklas un cūkgaļa.
Ingvers, kas Indonēzijā jau sen tiek uzskatīts par saaukstēšanās novēršanu, ir dabiska alternatīva migrēnas ārstēšanai. Tas tika atklāts 2014. gada pētījuma rezultātos, kas atklāja, ka ingvers var ārstēt galvassāpes. Viens no veidiem, kā lietot ingveru galvassāpju ārstēšanai, ir ingvera tēja. Jūs varat sasmalcināt vai sasmalcināt ingvera gabalu pirms to ievietošanas četrās tasēs verdoša ūdens. Pirms lietošanas ingveru atstājiet 5-10 minūtes. Ja ingvera garša ir pārāk spēcīga, varat pievienot medu, cukuru vai citrona sulu.
Galvassāpju cēloņi
Lai gan jūs jau zināt, kā tikt galā ar galvassāpēm, noteikti vēlaties zināt, kāds ir šo galvassāpju cēlonis, vairākas lietas var izraisīt migrēnas galvassāpes, piemēram:
- Dažu pārtikas produktu vai dzērienu, piemēram, alkohola, lietošana utt
- Dažu medikamentu lietošana, piemēram, miegazāles u.c.
- Miega trūkums vai nogurums
- Zems asinsspiediens
- Izjūtot noteiktas emocijas, trauksmi, šoku utt
- Vides faktori, piemēram, spēcīga smaka, cigarešu dūmi, pārāk spilgta gaisma utt
- Hormonālas izmaiņas menstruāciju dēļ
[[Saistīts raksts]]
Konsultējieties ar ārstu
Ja jūtamas galvassāpes traucē ikdienas aktivitātēm un nepāriet, lai gan esat izmēģinājis iepriekš minētos padomus un lietojis zāles aptiekā, nekavējoties apmeklējiet ārstu, lai veiktu turpmāku izmeklēšanu un ārstēšanu.
Medikamenti pret galvassāpēm ir ibuprofēns un sumatriptāns.Migrēnas ārstēšanai ir vairāki medikamenti, kurus varat lietot. Dažas no tām var iegādāties brīvi, dažas ir jāmaina, izmantojot ārsta recepti. Šādi galvassāpju zāļu veidi tiek uzskatīti par efektīviem. 
Dzeramais ūdens var palīdzēt mazināt galvassāpes 
Akupresūras punkti migrēnas mazināšanai Punkts PC6 ir punkts, kas atrodas trīs pirkstus virs plaukstas apakšdaļas uz iekšējās rokas. Vēl viens pētījums 2014. gadā atklāja, ka akupresūra spēj tikt galā ar galvassāpēm. 
Akupresūras punkti galvassāpju mazināšanai Viens no punktiem, kas tiek uzskatīts par spējīgu tikt galā ar galvassāpēm, ir LI-4 punkts, kas atrodas zonā starp kreisā īkšķa apakšējo daļu un rādītājpirkstu. Jūs varat nospiest punktu ar vieglu spiedienu piecas minūtes. 
