Kuņģa gripa, kas pazīstama arī kā vīrusu gastroenterīts, ir gremošanas slimība. Daži cilvēki var domāt, ka kuņģa gripa ir saistīta ar gripas vīrusa slimību. Faktiski kuņģa gripa un gripa ir slimību veidi, kuriem ar to nav nekāda sakara. Gripa skar tikai elpošanas ceļus, piemēram, degunu, kaklu un plaušas, savukārt gastroenterīts uzbrūk gremošanas sistēmai un zarnām. Indonēzijā kuņģa gripu sauc arī par vemšanu, jo tā izraisa sliktu dūšu, vemšanu un caureju. Vai kuņģa gripa ir bīstama?
Vēdera gripas simptomi un cēloņi
Vēdera gripu var izraisīt dažādi vīrusi. Viens no vīrusiem, kas visbiežāk izraisa kuņģa gripu, ir norovīrusa variants. Vēdera gripa ir slimības veids, kas ir ļoti lipīgs, tāpēc šī slimība var kļūt epidēmija vai kļūt par sezonālu slimību. Kuņģa gripas pārnešanu parasti izraisa:
- Tiešs kontakts ar cilvēkiem, kuri slimo ar kuņģa gripu, izraisot cilvēka pakļaušanu vīrusa iedarbībai.
- Pārtikas vai dzērienu lietošana, kas ir inficēta ar vīrusu, kas izraisa kuņģa gripu.
- Pieskarieties virsmai, kas ir piesārņota ar vīrusu, un pēc tam novietojiet rokas uz mutes, deguna vai acīm.
Norovīrusa iekļūšana gremošanas sistēmā var izraisīt zarnu sieniņu kairinājumu tā, ka tā kļūst iekaisusi. Kad cilvēks saslimst ar šo slimību, daži no kuņģa gripas simptomiem, kas parasti parādās, ir:
- Slikta dūša
- Nav apetītes
- Sāpes vēderā
- Muskuļu un locītavu sāpes
- Drudzis drebuļi.
[[Saistīts raksts]]
Pārvarēt vēdera gripu dabiski
Sākotnējie kuņģa gripas simptomi parasti parādās 1-3 dienu laikā pēc saskares. Ir arī tādi, kas simptomus sajūt uzreiz pēc 12-48 stundu ilgas saskares ar vīrusu. Lielākajai daļai cilvēku ar kuņģa gripu dažu dienu laikā uzlabojas paši sevi bez jebkādām papildu komplikācijām. Smagos gadījumos kuņģa gripa var ilgt līdz 10 dienām. Nav īpašu zāļu, lai izārstētu vīrusu izraisītu kuņģa gripu. Tomēr ir daži vienkārši veidi, ko varat darīt mājās, lai mazinātu simptomus un stiprinātu imūnsistēmu, lai cīnītos pret vīrusu, kas izraisa kuņģa gripu.
1. Uzturiet šķidruma līmeni organismā
Tā kā kuņģa gripa var izraisīt caureju, ir svarīgi uzturēt šķidruma līmeni organismā. Dehidratācija var izraisīt nopietnākas slimības komplikācijas. Ūdens un elektrolītu šķidrumi var būt pareizā izvēle patēriņam. Vislabāk ir izvairīties no dzērieniem, kas satur kofeīnu vai alkoholu, jo tie var pasliktināt situāciju.
2. Lietojiet viegli sagremojamus pārtikas produktus
Ja Jums ir kuņģa gripa, jūsu gremošanas traktā var rasties traucējumi, un būs grūti sagremot pārāk smagu pārtiku. Putra, banāns vai zupa var būt pareizā izvēle. Daži cilvēki var justies neērti, ēdot pārtiku, kas izgatavota no piena, treknu pārtiku vai satur tomātus. Turklāt jums vajadzētu izvairīties no pārtikas produktiem, kas var pasliktināt caureju, piemēram, pārtiku ar augstu šķiedrvielu saturu un pikantiem ēdieniem.
3. Atpūtieties pietiekami daudz
Pietiekama atpūta var likt imūnsistēmai darboties optimāli cīņā pret kuņģa gripas vīrusu. Tā kā ķermenim ir nepieciešams daudz enerģijas, lai atjaunotos, vislabāk ir pārtraukt darbības, kas prasa smagu darbu.
4. Garšaugu patēriņš
Vairāki ārstniecības augu veidi, kas tiek pārstrādāti dzērienos, var dot ievērojamu labumu, lai mazinātu kuņģa gripas simptomus. Garšaugu augi, ko var ēst, ietver:
- Ingvers: noderīga iekaisuma, kā arī sliktas dūšas un vemšanas mazināšanai. Ingvers var arī mazināt krampjus un vēdera uzpūšanos.
- Piparmētru lapas: Šī lapa ir noderīga, lai nomierinātu un mazinātu sāpes vēderā un meteorisms.
- Kumelīte: Kumelīte ir augs, kam piemīt pretiekaisuma īpašības un kas efektīvi atslābina muskuļus. Kumelīte var arī palīdzēt pret caureju, vēdera uzpūšanos, vēdera krampjiem un samazināt gāzes veidošanos.
Lai izvairītos no saslimšanas ar kuņģa gripu, vienmēr ir jāuztur tīrība. Jums vajadzētu bieži mazgāt rokas, mazgāt ēdienu un rūpīgi to pagatavot. Neaizmirstiet izmazgāt drēbes un bieži lietotas lietas. Dezinficējiet virsmas, kurām bieži pieskaras daudzi cilvēki, un nelietojiet aprīkojumu ar cilvēkiem, kuri slimo ar kuņģa gripu.
