Protams, tiek saprasts, ka aizrīšanās risks var izraisīt nāvi, taču daudzi cilvēki nezina, kā veikt Heimliha manevru. Heimliha manevrs ir vienkāršs paņēmiens, kas palīdz noņemt objektu, kas bloķē cilvēka elpceļus. Patiesībā to var izdarīt arī uz sevi. Veicot šo paņēmienu, diafragma tiek pacelta tā, lai gaiss tiktu izvadīts no plaušām. Heimliha manevra izpilde atšķiras no cilvēka uz cilvēku, piemēram, bērniem, grūtniecēm, jums vai personām, kas nav šīs kategorijas. [[Saistīts raksts]]
Kā veikt Heimliha manevru
Pat ja persona ir saņēmusi neatliekamo palīdzību heimliha manevra veidā, pēc tam joprojām ir jāsniedz medicīniskā palīdzība. Tas ir svarīgi, lai pārliecinātos, ka nav elpceļu un rīkles problēmu.
1. Parastajiem cilvēkiem (nav grūtnieces)
Heimliha manevrs jāveic, ja persona, kas aizrīšanās nespēj runāt, ir apgrūtināta elpošana, nevar klepot un dod signālu, ka viņš aizrīšanās. Kā veikt Heimliha manevru grūtniecēm un bērniem:
- Paceliet cilvēku, kurš aizrīties, novietojiet sevi aiz viņa
- Vienai kājai jābūt nedaudz uz priekšu, lai nodrošinātu līdzsvaru
- Noliec aizrīšanās cilvēka ķermeni uz priekšu
- Sniedziet 5 sitienus aiz viņa ķermeņa ar plaukstas aizmuguri
- Aptiniet rokas ap aizrīšanās cilvēka krūtīm
- Izveidojiet dūri un novietojiet to virs nabas ar īkšķi
- Turiet saspiesto roku ar vienu brīvu roku
- Iespiediet aizrīšanās cilvēka ķermenī uz iekšu un uz augšu
- Atkārtojiet, līdz objekts tiek izmests un aizrīšanās cilvēks atkal spēj elpot vai klepo
2. Grūtniecēm
Īpaši grūtniecēm šis paņēmiens ir aptīt rokas nedaudz augstāk par rumpi ap krūšu kaula zonu. Ja aizrīšanās grūtniece ir bezsamaņā, apgulieties uz muguras un ar pirkstiem (ar apļveida kustībām) mēģiniet noņemt priekšmetu, kas bloķē elpceļus.
3. Bērniem
Ir izņēmumi, kā veikt Heimliha manevru bērniem, kas jaunāki par 1 gadu, proti:
- Sēdiet un apviļojiet bērnu, kas balstās uz augšstilba
- Bērna galvas stāvoklis ir zemāks par muguru
- Lēnām veiciet 4 sitienus (sitiens mugurā) pa viņa muguru
- Ja nevarat dabūt ārā priekšmetu, pagrieziet bērnu uz muguras, galvu zemāk par muguru
- Novietojiet divus pirkstus krūšu kaula vidū un veiciet 5 ātras kompresijas
- Atkārtojiet šo metodi, līdz priekšmets iznāk un aizrīšanās bērns atkal var elpot vai klepus
Atcerieties, ka šo paņēmienu nedrīkst darīt pārāk enerģiski bērnam, kuram vēl ir 1 gads. Pretējā gadījumā pastāv risks sabojāt bērnu ribas vai iekšējos orgānus.
4. Sev
Heimliha manevru var izdarīt arī pats, veicot šādas darbības:
- Izvelciet dūri ar īkšķi uz iekšu un novietojiet to virs nabas
- Turiet saspiesto roku ar brīvo roku
- Vienlaicīgi nospiediet uz augšu un uz augšu
- Atkārtojiet, līdz objekts nāk ārā un var atkal elpot vai klepot
Ja iepriekšminētais nepalīdz, piespiediet vēdera augšdaļu uz stingras, līdzenas virsmas, piemēram, galda vai krēsla malas. Pēc tam stingri un ātri nospiediet, līdz tiek noņemts aizrīšanās objekts.
Kā novērst aizrīšanos?
Neviens negaida, ka aizrīsies tik smagi, lai elpotu. Piesardzības nolūkos veiciet dažas no šīm darbībām gan sev, gan citiem, piemēram, bērniem:
- Sagrieziet ēdienu mazos gabaliņos
- Rūpīgi un lēni sakošļājiet
- Nesmejieties un nerunājiet košļājot
- Nedodiet cietu pārtiku vai tabletes bērniem līdz 4 gadu vecumam
- Izvairieties dot bērniem tādu ēdienu kā zemesrieksti vai popkorns
- Uzmanieties, lai nespēlētos ar rotaļlietām ar pārāk mazām daļiņām, jo pastāv bažas, ka tās var iebāzt mutē.
Atpazīt signālu, ka kāds aizrīšanās
Reizēm cilvēks nerāda signālu, ka viņš aizrījas. Tomēr cilvēkiem, kuri ir gatavi sniegt palīdzību ar Heimliha manevru, ir jābūt jutīgiem pret vairākām norādēm, piemēram:
- Nevar runāt
- Trokšņaina elpošana vai nespēja elpot
- Skaļa skaņa, mēģinot elpot
- Zilgana āda, lūpas un nagi
- Samaņas zudums
[[Saistīts raksts]]
Piezīmes no SehatQ
Ārkārtas vai panikas laikā dažreiz cilvēks var aizmirst, kā veikt Heimliha manevru. Šī iemesla dēļ ir svarīgi ieguldīt zināšanās, apmeklējot pirmās palīdzības sniegšanas apmācību, tostarp Heimliha manevru. Neviens nezina, vai zināšanas kādreiz ir vajadzīgas un kļūst par cilvēka dzīves noteicēju.
