Sāpes, kas rodas, sakodot mēli, ir kaitinošas. Dažreiz sāpes ir nepanesamas. Tas var radīt diskomfortu, kad runājat vai ēdat. Vai ir kāds veids, kā ātri izārstēt sāpošu mēli no sakodiena? Lai uzzinātu atbildi, apsveriet šādu skaidrojumu.
Kā viegli izdarāms, kā ārstēt sāpošu mēli sakodiena dēļ
Mēles košana var notikt negaidīti, neatkarīgi no tā, vai košļājat pārtiku, vingrojat, piedzīvojat krampju lēkmes vai negadījumu. Papildus sāpēm, kas parādās, sakosta mēle var izraisīt arī smagu asiņošanu. Saskaņā ar pētījumu, mēles kustināšanai ir nepieciešamas 8000 kustības vienības. Tas ir viens no iemesliem, kāpēc mēles košana var izraisīt tik mokošas sāpes. Tāpēc mēģiniet saprast, kā ārstēt sakostu mēli, ko var izmēģināt mājās:
- Izskalojiet skalošanu ar tīru ūdeni, lai jums būtu vieglāk redzēt ievainoto vietu un notīrītu asinis vai netīrumus no mēles.
- Pieskaroties sakosto mēli, vienmēr valkājiet medicīniskos cimdus, lai meklētu svešķermeņus, kas nelaimes gadījumā varētu pielipt pie mēles.
- Ja jūsu mēle ir pietūkusi, mēģiniet uzlikt aukstu kompresi vai sūkāt aukstu ēdienu. Tomēr nekad nelietojiet ledus gabaliņus un nedzeriet tieši aukstu ūdeni.
- Ja mēles košana izraisa smagu asiņošanu, mēģiniet atrast tīru drānu un novietot to uz mēles, lai apturētu asiņošanu.
- Ja asiņošana neapstājas 15 minūtes, nekavējoties dodieties uz slimnīcu, lai saņemtu medicīnisko palīdzību.
Turklāt, lai maksimāli palielinātu dziedināšanas procesu, izmēģiniet šādas Healthline ieteiktās darbības:
- Ēdiet ēdienus, kas ir mīksti un viegli norīt
- Lai ārstētu pietūkumu, lietojiet pretsāpju līdzekļus, piemēram, acetaminofēnu vai ibuprofēnu
- Lietojiet aukstas kompreses traumētajai mēles zonai vismaz piecas minūtes 3-4 reizes dienā
- Pēc ēšanas skalojiet ar sālsūdeni, lai mazinātu sāpes un saglabātu ievainoto vietu tīru.
Kā novērst mēles košanu atbilstoši situācijai
Bieža mēles košana var izraisīt sāpes un diskomfortu. Tāpēc izmēģiniet dažus veidus, kā novērst mēles sakošanu, ievērojot šādu situāciju:
1. Kā novērst mēles sakošanu guļot
Ja jūs vai jūsu bērns mājās bieži saskaras ar mēles sakodienu guļot, nekavējoties konsultējieties ar zobārstu, lai izmantotu medicīnisko ierīci, kas to var novērst. Šī ierīce var viegli ievietoties mutē un neļaut mēlei kustēties, kamēr jūs gulējat.
2. Kā novērst mēles sakošanu krampju laikā
Pieaugušie un bērni ar epilepsiju krampju laikā var iekost mēlē. Šie kodumi var izraisīt nopietnas traumas. Lai šo krampju laikā nenokostu mēli, ievērojiet ārsta norādīto epilepsijas ārstēšanas plānu. Vienmēr lietojiet ārsta izrakstītos epilepsijas medikamentus un izvairieties no tiem, kas izraisa krampjus.
3. Kā novērst mēles sakošanu fizisko aktivitāšu laikā
Mēles košana fizisko aktivitāšu laikā ir diezgan izplatīta parādība. Šīs fiziskās aktivitātes ietver sporta veidus, kas prasa ātru kustību, aprīkojumu vai fizisku kontaktu. Lietojiet mutes aizsargu, kad esat fiziski aktīvs, lai novērstu mēles sakošanu. Dažos sporta veidos ieteicams izmantot arī galvas aizsargus.
4. Kā novērst mēles sakošanu ēšanas laikā
Mēles sakošanas risks ir lielāks, ja ēdat aukstu vai karstu ēdienu. Turklāt, ja jūs košļājat pārāk stipri, jums ir arī tendence kost mēlē. Lai to novērstu, pirms ēšanas mēģiniet atdzesēt ēdienu, kas joprojām ir pārāk karsts. Ne tikai tas, ēdiet lēnām, lai nekostu mēli. [[Saistīts raksts]]
Piezīmes no SehatQ
Savainojums mēles sakošanas dēļ var izraisīt sāpes, kas ir diezgan satraucošas. Var paiet dažas dienas, līdz brūce sadzīst un sāpes pāriet. Tomēr, ja brūce uz mēles stipri asiņo, nekavējoties dodieties uz slimnīcu, lai veiktu pārbaudi. Ja jums ir kādi jautājumi par veselību, nevilcinieties jautāt ārstam SehatQ ģimenes veselības lietotnē bez maksas. Lejupielādējiet to no App Store vai Google Play tūlīt.
