Seksuāli transmisīvās slimības ir slimības, kas tiek izplatītas dzimumakta laikā. Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas (PVO) datiem katru dienu pasaulē ir vairāk nekā 1 miljons seksuāli transmisīvo slimību gadījumu. Tāpēc ir svarīgi, lai jūs un jūsu partneris saprastu dažādus veidus, kā novērst seksuāli transmisīvās slimības, lai jūs varētu no tām izvairīties.
8 veidi, kā novērst seksuāli transmisīvās slimības
Ir vairāk nekā 20 seksuāli transmisīvo slimību veidi, sākot ar hlamīdiju, herpes, gonoreju, HIV/AIDS, sifilisu, cilvēka papilomas vīrusu (HPV), trichomoniāzi un daudzām citām. Dažādas seksuāli transmisīvās slimības var izraisīt simptomus, kas kaitē veselībai un izjauc jūsu attiecību harmoniju ar partneri. Lai to izdarītu, izprotiet dažādus veidus, kā novērst šādas seksuāli transmisīvās slimības.
1. Izvairieties no brīva seksa
Visefektīvākais veids, kā izvairīties no seksuāli transmisīvām slimībām, ir izvairīties no gadījuma dzimumakta un atturēties no dzimumakta anālā, vaginālā vai orālā veidā.
2. Seksuālo partneru skaita samazināšana
Seksuāli transmisīvo slimību profilaksi var sākt, samazinot seksuālo partneru skaitu. Centieties uzticēties tikai vienam seksuālajam partnerim un pārliecinieties, ka arī jūsu partneris izvēlas jūs kā savu vienīgo seksuālo partneri. Tikai viens seksuālais partneris tiek uzskatīts par efektīvu līdzekli, lai izvairītos no seksuāli transmisīvām slimībām.
3. Pareiza prezervatīvu lietošana seksa laikā
Prezervatīvu lietošana var ne tikai novērst grūtniecību, bet arī būt efektīvs veids, kā novērst seksuāli transmisīvās slimības. Tāpēc dzimumakta laikā jālieto prezervatīvs, lai izvairītos no seksuāli transmisīvām slimībām. Turklāt šeit ir dažas lietas, kas jums jāzina, lai padarītu prezervatīvu lietošanu efektīvāku.
- Vienmēr pārbaudiet derīguma termiņu
- Pārliecinieties, vai prezervatīvu iesaiņojuma stāvoklis joprojām ir jauns
- Pareizi lietojiet prezervatīvus
- Izmantojiet smērvielu, kas ir droša un nebojā prezervatīvu (izvairieties no eļļas bāzes lubrikantiem, ja lietojat lateksa prezervatīvu)
- Nenoņemiet prezervatīvu, kamēr nav beidzies dzimumakts
- Pareizi atbrīvojieties no prezervatīviem
- Nekad neizmantojiet lietotu prezervatīvu.
4. Ievērojiet personīgo higiēnu
Papildus prezervatīvu lietošanai pēc dzimumakta mēģiniet ievērot personīgo higiēnu. Piemēram, nedalot dvieļus vai apakšveļu ar savu partneri. Ne tikai tas, ka pēc seksa ieteicams nomazgāties dušā un notīrīt sevi, lai novērstu seksuāli transmisīvās slimības. Turklāt jums ir ieteicams arī urinēt pēc dzimumakta, lai novērstu urīnceļu infekcijas (UTI).
5. Veikt testus, lai noteiktu seksuāli transmisīvās slimības
Pāriem ir svarīgi veikt izmeklējumus, lai noteiktu seksuāli transmisīvās slimības. Tādā veidā jūs un jūsu partneris seksa laikā varat justies droši. Ja kādam no jums ir seksuāli transmisīva slimība, nekavējoties meklējiet ārstēšanu, lai izārstētu šo slimību.
6. Runājiet godīgi un atklāti ar savu partneri
Atklāta un godīga komunikācija ar partneri ir svarīgs veids, kā izvairīties no seksuāli transmisīvām slimībām. Ja jūsu partnerim ir seksuāli transmisīva slimība, neizolējiet un nenosodiet viņu. Pavadiet viņu, lai viņš ierastos pie ārsta un izietu ārstēšanu, lai viņa slimību varētu ārstēt.
7. Vakcinācija
Vakcinācija ir viens no veidiem, kā novērst seksuāli transmisīvās slimības, ko var veikt agrīnā stadijā. Viena no vakcīnām, ko varat dot saviem bērniem, ir HPV vakcīna. Šo vakcīnu var ievadīt no 11-12 gadu vecuma. Bet paturiet prātā, ka šī vakcīna nav ieteicama personām, kas ir sasniegušas 26 gadu vecumu. Jo šajā vecumā daudzi cilvēki ir bijuši pakļauti HPV. Tomēr, ja esat 26 gadus vecs un vecāks un vēlaties saņemt HPV vakcīnu, vispirms konsultējieties ar savu ārstu, turklāt neaizmirstiet vakcinēties pret B hepatītu, jo šī slimība ir iekļauta arī seksuālās slimības kategorijā. pārnēsātās slimības.
8. Izvēlieties neriskantas seksuālās aktivitātes
Ja jums vai jūsu partnerim ir seksuāli transmisīva slimība, bet joprojām vēlaties nodarboties ar seksu, mēģiniet izvēlēties seksuālās aktivitātes bez riska. Ir daudzas seksuālās aktivitātes, ar kurām varat mēģināt samazināt seksuāli transmisīvo slimību risku, piemēram, pašmasturbācija ar partneri, lai...
pieglausties (cieši apskauj partneri) uz gultas.
Seksuāli transmisīvo slimību draudi, kam jāpievērš uzmanība
Jums var būt seksuāli transmisīva slimība gadiem ilgi, to nezinot. Pat ja seksuāli transmisīvām slimībām nav simptomu, tās joprojām var izraisīt komplikācijas, ja tās netiek savlaicīgi ārstētas, tostarp:
- Palielina neauglības risku
- Izraisa noteiktus vēža veidus
- Nedzimušā bērna inficēšana
- Padara cilvēku uzņēmīgāku pret HIV.
[[saistītie raksti]] Ja vēlaties uzzināt, kā novērst turpmākas seksuāli transmisīvās slimības, nekautrējieties jautāt ārstam SehatQ ģimenes veselības lietotnē bez maksas. Lejupielādējiet to no App Store vai Google Play tūlīt.
