Smēķēšana ir darbība, kas var izraisīt atkarību, un, protams, daudzas nopietnas slimības, tostarp vēzis un sirds slimības. Labākais veids, kā sevi pasargāt, ir nesmēķēt. Taču, kas notiks, ja smēķēšanas ieradums nebūs tu, bet gan bērns? Ko darīt vecākiem, uzzinot, ka viņu bērns smēķē? Neatkarīgi no tā, vai tā ir tikai ik pa laikam smēķēšana vai arī kļuvusi par ieradumu, ir vairāki faktori, kas bērnam rada vēlmi smēķēt. Turklāt bērniem, kuri sāk pusaudža vecumu, mēdz būt ļoti augsta zinātkāre, un viņus viegli ietekmē draugi.
5 veidi, kā pārtraukt bērna smēķēšanu
Jūsu bērnam var rasties smēķēšanas ieradums nejauši. Bet, ja tas netiek nekavējoties pārtraukts, šis ieradums var tikt pagarināts. Vai zinājāt, ka pieaugušie smēķētāji patiešām sāk šo ieradumu agrā bērnībā? Tāpēc jūsu kā vecāka loma ir svarīga, lai pārtrauktu bērna smēķēšanas ieradumu. Šeit ir virkne veidu, kā jūs varat mēģināt pārtraukt šo slikto ieradumu.
Izglītot bērnus par smēķēšanas kaitīgumu.
1. Esiet labs piemērs
Pusaudžiem, kuri smēķē, parasti ir līdzīgi ieradumi. Tātad, ja jūs smēķējat, nekavējoties pārtrauciet šo ieradumu. Ja jūtaties grūti, konsultējieties ar ārstu vai psihologu. Ārstēšanās laikā nesmēķējiet bērnu acu priekšā. Tāpat neatstājiet mājās tikai cigaretes, šķiltavas vai tvaiku. Paskaidrojiet savam pieaugušajam bērnam, ka neesat apmierināts ar šo kaitīgo ieradumu, un esiet godīgs, ja jums ir grūti no tā atbrīvoties. Bet nomieriniet savu bērnu, ka turpināsiet mēģināt atmest smēķēšanu.
2. Izprotiet iemeslu
Bērni smēķēšana var būt sacelšanās veids vai veids, kā tikt pieņemtiem asociācijā. Patiesībā bērni var arī smēķēt, jo vēlas justies forši un tiek uzskatīti par pieaugušajiem. Pajautājiet savam bērnam, ko viņš zina par cigaretēm un e-cigaretēm vai tvaicēšanu. Uzziniet arī par viņa draugiem, kuriem ir smēķēšanas ieradums. Mēģiniet dot bērnam izpratni, ka cigarešu reklāmas un filmas, kurās tiek rādītas smēķēšanas ainas, cenšas padarīt šo kaitīgo ieradumu seksīgu, prestižu un parādīt briedumu.
3. Aizliegt bērniem smēķēt
Jūsu padoms var būt tikai "kreisajā ausī, ārā no labās auss" jūsu bērnam. Bet tomēr jums stingri jāaizliedz bērniem smēķēt. Pastāstiet viņam, lai viņš nesmēķē un nesmēķē. Varbūt jūs negaidāt būtisku aizlieguma ietekmi nākotnē. Pastāstiet savam bērnam saprātīgus iemeslus un sekas, ja aizliedzat viņam smēķēt. Piemēram, smēķēšana izraisa sliktu elpu, smird matus un dzeltenus zobus. Nemaz nerunājot par hronisku klepu, ko tas var izraisīt. Jāpaskaidro arī bērniem, ka kaitīgās sekas ir ne tikai filtrētās tabakas cigaretes, bet arī kretek, vape un shisha ar saldu augļu aromātu.
4. Izveidojiet priekšstatu par naudu, kas ir "sadedzināta"
Kā vēl vienu soli aiciniet savu bērnu aprēķināt, cik maksā studentam, turpināt pirkt cigaretes. Mēģiniet aprēķināt dienas, nedēļas un mēneša izmaksas. Pēc tam parādiet bērnam šo izmaksu salīdzinājumu ar cenām
viedtālruņi, klēpjdatori, pat
spēļu konsolēm.5. Māciet bērniem, kā atteikties no uzaicinājuma uzsmēķēt
Māciet bērniem atteikties no katra draugu uzaicinājuma uzsmēķēt. Piemēram, sakot: "
Nē, Paldies. es
nesmēķēt.“Nevilcinieties apmācīt bērnus to pateikt, lai viņi pie tā pierod. [[Saistīts raksts]]
Kāpēc bērni smēķē?
2020. gada 29. augustā prezentācijā par tēmu “Bērnu aizsardzība pret smēķēšanas apdraudējumiem ceļā uz bērniem draudzīgu Indonēziju” sieviešu pilnvaru un bērnu aizsardzības (PPPA) ministra vietnieks Lenijs N. Rozalins atklāja iemeslus, kāpēc bērni smēķē. "Riska faktori, lai bērni sāktu smēķēt, ir to vecāku ieradumi, kuri arī smēķē, un vienaudžu ietekme," vebinārā sacīja Lenijs. Viņš arī minēja, ka 28 procenti pusaudžu smēķē, kad viņi pulcējas kopā ar vienaudžiem. 10% bērnu, kas smēķē sociālā vidē, jau tagad var mudināt bērnus smēķēt. Kā Lenijs norādīja savā prezentācijā, tālāk ir norādīts to bērnu procentuālais daudzums, kas izraisa smēķēšanu, pamatojoties uz 2019. gada globālo jauniešu tabakas aptauju.
Lenijs arī atklāja, ka pusaudžiem salīdzinoši pieejamās cigarešu cenas, kuras, piemēram, pārtikas bodē var iegādāties pa vienībām (vienībām), ir ietekmējušas bērnus smēķēt. Viņš arī uzskata, ja turpmāk cigarešu cena būs augstāka, smēķējošo bērnu skaitu var samazināt.
Smēķējošo bērnu skaits Indonēzijā
Saskaņā ar Lenija teikto, Indonēzijas Universitātes Sociālo studiju centra (PKJS UI) pētniecības grupas vadītājs Teguhs Dartanto tiešsaistes mediju diskusijā "Smēķētāju skaita ierobežošana ar akcīzes nodokļa palielināšanu" pauda to pašu. pirms kāda laika. "Cigarešu cenas ietekmē smēķēšanas izplatību," sacīja Teguhs. Pamatojoties uz Basic Health Research (Riskesdas) datiem 2013. gadā, Indonēzijā smēķēja 7,2% pusaudžu vecumā no 10 līdz 18 gadiem. Šis rādītājs pieauga līdz 8,8% 2016. gadā un 9,1% 2018. gadā. Viņš arī norādīja, ka bērnu smēķēšanas uzvedību ietekmē vienaudži un cenas. Pat 1,5% smēķētāju sāk smēķēt ļoti agrā vecumā, proti, 5-9 gadu vecumā. Savukārt 56,9% smēķētāju sāka šo ieradumu 15-19 gadu vecumā.
Redzot šo faktu, valdība beidzot iekļāva 2019. gada Nacionālajā vidēja termiņa attīstības plānā smēķējošo jauniešu procentuālās daļas samazināšanu, nosakot mērķi 5,2%. Kā? UI pētnieki arī iesaka valdībai īstenot šādas divas politikas.
1. Paaugstināt cigarešu cenu
Tiek uzskatīts, ka cigarešu cenu pieaugums ir galvenais cigarešu kontroles bērnu vidū. Jo sadārdzināsies cigaretes, samazināsies arī smēķējošo bērnu izplatība. Ja cigarešu cena pieaugs par 10%, cigarešu patēriņš samazināsies par 1,3 cigaretēm nedēļā.
2. Pretsmēķēšanas kampaņas programmas vadīšana
Papildus cigarešu cenu paaugstināšanai, ar pretsmēķēšanas kampaņu programmām skolās ir jāveic arī visaptveroši integrēti centieni ietekmēt bērnu sociālo kognitīvo uzvedību. Ne tikai tas. Tāpat nepieciešams aizliegt cigarešu reklāmu ap skolām, kā arī noteikt sankcijas smēķēšanā pieķertajiem skolēniem un skolotājiem. [[Saistīts raksts]]
Valdības pasākumi, lai samazinātu smēķējošo bērnu skaitu
Finanšu ministrijas Fiskālās politikas aģentūras vidējais eksperts politikas analītiķis Vavans Jusvanto sacīja, ka valdības tabakas izstrādājumu akcīzes politika joprojām ir spēkā, lai kontrolētu to preču patēriņu, kurām ir negatīva ietekme. Viens no mērķiem ir uzlabot sabiedrības veselību. Šeit ir trīs lietas par cigarešu akcīzi, kas, domājams, samazinās smēķējošo bērnu skaitu.
- Tabakas izstrādājumu akcīzes politikas mērķis ir samazināt smēķēšanas izplatību, īpaši bērnu un pusaudžu vidū.
- Akcīzes politika paredz arī e-cigarešu klātbūtni, kuras kļūst arvien populārākas jauniešu vidū
- Akcīzes politikas īstenošana ir jāpapildina ar sabiedrības izglītošanu par smēķēšanas ietekmi uz veselību.
Piezīmes no SehatQ:
Tā kā sociālā vide ir viens no faktoriem, kas izraisa bērnu smēķēšanu, jums kā vecākam ir jāuzrauga viņu darbības un jāsniedz izpratne par šo slikto ieradumu apņemšanos. Ja jūsu bērns jau smēķē un šo ieradumu ir grūti atmest, mēģiniet konsultēties ar psihologu vai ārstu.
Izglītot bērnus par smēķēšanas kaitīgumu. 
Lenijs arī atklāja, ka pusaudžiem salīdzinoši pieejamās cigarešu cenas, kuras, piemēram, pārtikas bodē var iegādāties pa vienībām (vienībām), ir ietekmējušas bērnus smēķēt. Viņš arī uzskata, ja turpmāk cigarešu cena būs augstāka, smēķējošo bērnu skaitu var samazināt. 
Redzot šo faktu, valdība beidzot iekļāva 2019. gada Nacionālajā vidēja termiņa attīstības plānā smēķējošo jauniešu procentuālās daļas samazināšanu, nosakot mērķi 5,2%. Kā? UI pētnieki arī iesaka valdībai īstenot šādas divas politikas. 
