Parkinsona slimība ir slimība, kas uzbrūk nervu sistēmai un apgrūtina ķermeņa kustību kontroli. Diemžēl nav zāļu, kas varētu pilnībā izārstēt šo slimību. Tomēr daži pārtikas produkti, piemēram, dārzeņi un augļi, var būt noderīgi, lai kontrolētu simptomus, kas parādās.
Pārtika cilvēkiem ar Parkinsona slimību
Trīce, stīvums, grūtības staigāt un runāt, līdzsvara traucējumi ir bieži sastopami Parkinsona slimības simptomi. Tiek uzskatīts, ka pārtikas produkti, kas var uzturēt smadzeņu veselību, kontrolē vai samazina šos simptomus. Šeit ir daži pārtikas veidi cilvēkiem ar Parkinsona slimību, lai saglabātu smadzeņu un nervu veselību.
1. Augļi
Parkinsona slimības augļiem jāsatur antioksidanti Parkinsona slimības augļu patēriņš ir nepieciešams, lai apmierinātu uztura vajadzības. In
Kustību traucējumu žurnāls Ir teikts, ka parasti cilvēki ar Parkinsona slimību cieš no uztura trūkuma, tostarp vitamīnu un minerālvielu trūkuma. Augļi ir labs vitamīnu un minerālvielu avots organismam. B1 vitamīns, C vitamīns, D vitamīns, dzelzs un cinks (
cinks ) ir uzturvielu saturs augļos, kas ir noderīgi Parkinsona slimības ārstēšanai. Turklāt antioksidantu saturs augļos ir nepieciešams arī, lai cīnītos pret brīvajiem radikāļiem, kas var bojāt ķermeņa audus. Šis stāvoklis noteikti ir labs, lai novērstu Parkinsona slimības pasliktināšanos. Daži no Parkinsona slimības ieteicamajiem augļiem ir:
- Citrusaugļi, piemēram, apelsīni
- Banāns
- Ogas, piemēram, zemenes, mellenes, dzērvenes, un avenes
- Vīns
- Ķirsis
2. Dārzeņi
Tāpat kā augļi, arī dārzeņi ir labs vitamīnu un minerālvielu avots cilvēkiem ar Parkinsona slimību. Tas ir tāpēc, ka daudzi dārzeņi ir bagāti ar B1 vitamīnu, C vitamīnu, D vitamīnu, dzelzi un cinku.
cinks ). Daži dārzeņi, kas ir ieteicami cilvēkiem ar Parkinsona slimību, ir:
- Brokoļi
- Pētersīļi
- Spināti
- Kāposts
3. Zivis un zivju eļļa
Lasis ir labs ēdiens Parkinsona slimniekiem, jo satur omega-3. Jūras zivju veidi, piemēram, lasis, skumbrija, siļķe, sardīnes un anšovi satur omega-3, ko ieteicams lietot cilvēkiem ar Parkinsona slimību. Ir pierādīts, ka omega-3 taukskābes palēnina Parkinsona slimības progresēšanu. Šajā gadījumā omega-3 spēlē lomu nervu transmisijas palielināšanā, nervu bojājumu palēnināšanā, nervu iekaisuma mazināšanā, smadzeņu darbības uzlabošanā un kognitīvās funkcijas samazināšanās ātruma palēnināšanā gados vecākiem cilvēkiem ar Parkinsona slimību. Papildus zivīm omega-3 un D vitamīna saturs ir atrodams arī zivju eļļā vai uztura bagātinātājos.
4. Rieksti
Pārtika cilvēkiem ar Parkinsona slimību ir rieksti, īpaši pupiņas. Fava pupiņas satur levodopu, vienu no Parkinsona zāļu sastāvdaļām. Tas ir iemesls, kāpēc daži cilvēki uzskata, ka pupiņas var ārstēt šīs slimības simptomus. gadā publicēts pētījums
Klīnisko un diagnostikas pētījumu žurnāls parādīja, ka fava pupiņas var uzlabot motorisko darbību cilvēkiem ar Parkinsona slimību, neradot blakusparādības. Tomēr, lai to apstiprinātu, ir nepieciešami plašāki pētījumi. Papildus fava pupiņām daži pupiņu veidi, piemēram, pupiņas, satur arī antioksidantus, kas var samazināt smadzeņu bojājumus un palēnināt novecošanās procesu smadzenēs. B1 vitamīna un dzelzs saturs riekstos, piemēram, zirņos un valriekstos, ir nepieciešams arī cilvēkiem ar Parkinsona slimību. Tomēr paturiet prātā, ka Parkinsona slimība ir izplatīta gados vecākiem cilvēkiem. Tāpēc riekstu tekstūra vai apstrāde ir jāpielāgo vecāka gadagājuma cilvēku košļājamajām spējām, ņemot vērā viņu zobu stāvokli, kas, iespējams, vairs nav kā jauniem.
5. Kviešu produkti
Pārtikas produkti Parkinsona slimības ārstēšanai no veseliem graudiem nedrīkst saturēt pievienotu cukuru. Pilngraudu produkti ir pazīstami ar šķiedrvielu un B1 vitamīna, D vitamīna un cinka saturu (
cinks ). Daži pilngraudu produkti ir noderīgi cilvēkiem ar Parkinsona slimību, tostarp pilngraudu maize, graudaugi un citi brokastu ēdieni. Tomēr jābūt uzmanīgiem, ja brokastīs izvēlaties graudu produktus, kas tiek pārdoti brīvi, piemēram, pārslas. Iemesls ir tāds, ka šie pārtikas produkti ir izgājuši dažādus procesus, tāpēc var rasties tauku, nātrija (sāls) un cukura pievienošana.
6. Zaļā tēja un tumšā šokolāde
Zaļā tēja un tumšā šokolāde var būt dzērieni un uzkodas, kas ir labas cilvēkiem ar Parkinsona slimību. Viens no ieguvumiem
tumšā šokolāde un zaļā tēja ir antioksidants, kas ir noderīgs cīņā pret brīvajiem radikāļiem. Pētījums iekšā
Parkinsona slimības žurnāls parādīja, ka pastāv saistība starp brīvo radikāļu iedarbību un oksidatīvo stresu, kas izraisa Parkinsona slimību. [[Saistīts raksts]]
Pārtikas tabu cilvēkiem ar Parkinsona slimību
Pārtikas ierobežojumi Parkinsona slimības gadījumā, lai simptomi nepasliktinātu Papildus tādu pārtikas produktu un augļu ēšanai, kas ir noderīgi cilvēkiem ar Parkinsona slimību, ir daži pārtikas produkti, no kuriem vajadzētu izvairīties, jo tie var pasliktināt jūsu stāvokli. Daži pārtikas tabu veidi Parkinsona slimniekiem, kas būtu jāsamazina vai vispār jāizvairās, ir šādi:
- Atsevišķi piena produkti , piemēram, vājpiens, piens ar zemu tauku saturu, jogurts un siers.
- Pārtika ar augstu tauku saturu , tāpat kā subprodukti, nevēlamā pārtika, uzkodas un cepti ēdieni
- Ātrā ēdināšana , kā nevēlamā pārtika , konservi, soda, uzkodas un iepakoti graudaugi
- Pārāk ciets ēdiens , ņemot vērā, ka Parkinsona slimniekiem parasti tiek traucēta košļājamā spēja
Pētījumi liecina, ka iepriekš minētie pārtikas produkti palielina Parkinsona slimības risku un paātrina kognitīvo funkciju pasliktināšanos. Tāpēc cilvēkiem ar Parkinsona slimību ieteicams ievērot šos uztura ierobežojumus. Iepriekš minētie uztura ierobežojumi var palielināt ķermeņa svaru un citu deģeneratīvu slimību risku ne tikai cilvēkiem ar Parkinsona slimību. Šis stāvoklis noteikti var pasliktināt Parkinsona slimību. Ja ir diezgan grūti noteikt, kuri pārtikas produkti ir atļauti un kuri ir tabu Parkinsona slimības gadījumā, nav nekas slikts, ja konsultējaties ar uztura speciālistu. Tādā veidā jūs varat saņemt vislabākos padomus no ekspertiem. Jūs varat arī tagad
tiešsaistes konsultācija ar ārstu izmantojot SehatQ ģimenes veselības lietojumprogrammu. Lejupielādējiet lietotni vietnē
Aplikāciju veikals un Google Play tagad!
Parkinsona slimības augļiem jāsatur antioksidanti Parkinsona slimības augļu patēriņš ir nepieciešams, lai apmierinātu uztura vajadzības. In Kustību traucējumu žurnāls Ir teikts, ka parasti cilvēki ar Parkinsona slimību cieš no uztura trūkuma, tostarp vitamīnu un minerālvielu trūkuma. Augļi ir labs vitamīnu un minerālvielu avots organismam. B1 vitamīns, C vitamīns, D vitamīns, dzelzs un cinks ( cinks ) ir uzturvielu saturs augļos, kas ir noderīgi Parkinsona slimības ārstēšanai. Turklāt antioksidantu saturs augļos ir nepieciešams arī, lai cīnītos pret brīvajiem radikāļiem, kas var bojāt ķermeņa audus. Šis stāvoklis noteikti ir labs, lai novērstu Parkinsona slimības pasliktināšanos. Daži no Parkinsona slimības ieteicamajiem augļiem ir: 
Lasis ir labs ēdiens Parkinsona slimniekiem, jo satur omega-3. Jūras zivju veidi, piemēram, lasis, skumbrija, siļķe, sardīnes un anšovi satur omega-3, ko ieteicams lietot cilvēkiem ar Parkinsona slimību. Ir pierādīts, ka omega-3 taukskābes palēnina Parkinsona slimības progresēšanu. Šajā gadījumā omega-3 spēlē lomu nervu transmisijas palielināšanā, nervu bojājumu palēnināšanā, nervu iekaisuma mazināšanā, smadzeņu darbības uzlabošanā un kognitīvās funkcijas samazināšanās ātruma palēnināšanā gados vecākiem cilvēkiem ar Parkinsona slimību. Papildus zivīm omega-3 un D vitamīna saturs ir atrodams arī zivju eļļā vai uztura bagātinātājos. 
Pārtikas produkti Parkinsona slimības ārstēšanai no veseliem graudiem nedrīkst saturēt pievienotu cukuru. Pilngraudu produkti ir pazīstami ar šķiedrvielu un B1 vitamīna, D vitamīna un cinka saturu ( cinks ). Daži pilngraudu produkti ir noderīgi cilvēkiem ar Parkinsona slimību, tostarp pilngraudu maize, graudaugi un citi brokastu ēdieni. Tomēr jābūt uzmanīgiem, ja brokastīs izvēlaties graudu produktus, kas tiek pārdoti brīvi, piemēram, pārslas. Iemesls ir tāds, ka šie pārtikas produkti ir izgājuši dažādus procesus, tāpēc var rasties tauku, nātrija (sāls) un cukura pievienošana. 
Pārtikas ierobežojumi Parkinsona slimības gadījumā, lai simptomi nepasliktinātu Papildus tādu pārtikas produktu un augļu ēšanai, kas ir noderīgi cilvēkiem ar Parkinsona slimību, ir daži pārtikas produkti, no kuriem vajadzētu izvairīties, jo tie var pasliktināt jūsu stāvokli. Daži pārtikas tabu veidi Parkinsona slimniekiem, kas būtu jāsamazina vai vispār jāizvairās, ir šādi: 
