Vai jūs bieži valkājat ciešus krūšturus? Ja tā, jums nekavējoties jāpārtrauc šis ieradums. Pieguļošu krūšturu lietošana sievietēm var radīt dažādas veselības problēmas. To izraisa pārāk šaurs krūštura izmērs, kas izraisa pārmērīgu berzi uz krūtīm. Turklāt stingra krūštura vai krūštura izmantošanas sliktā ietekme ietekmē arī citas ķermeņa daļas ap to. Ideālā gadījumā krūšturim ir jāpieguļ cieši un ērti, lai tas labi atbalstītu krūtis. Tas ir svarīgi ņemt vērā, lai novērstu dažādas nevēlamas problēmas.
Veselības problēmas šauru krūšturu dēļ
Tiek uzskatīts, ka jūs valkājat cieši pieguļošu krūšturi, ja jūsu krūtis ir ārpus krūštura kausa, ķermeņa augšdaļa jūtas neērti, valkājot to, un jūsu ķermeņa kustības ir ierobežotas. Vairākas veselības problēmas, kas var rasties, lietojot cieši pieguļošu krūšturi, proti:
1. Krūšu ādas tulznas vai kairinājums
Pievilkta krūštura dēļ krūšu āda var kļūt kairināta. Pārmērīga berze un sviedri no pievilkta krūštura var izraisīt krūšu ādas noberzumu vai kairinājumu. Jums var rasties arī izsitumi un nieze, ko izraisa krūštura spiediens uz krūtīm. Šo stāvokli parasti raksturo niezoša sarkana līnija zem krūtīm. Turklāt stingra krūštura nēsāšana ļauj arī vairoties baktērijām vai sēnītēm, kas var izraisīt ādas infekcijas.
2. Svīšana un pārkaršana
Pārāk cieši pievilkti krūšturi var likt jums justies nosvīdis un karsts. Šo problēmu izraisa krūštura berze pret ādu, kas liek sviedru dziedzeriem ražot vairāk sviedru, lai samazinātu berzi.
3. Kuņģa skābe paaugstinās vai pasliktinās
Stingri krūšturi var izraisīt arī kuņģa skābes palielināšanos vai pasliktināšanos. Šī problēma rodas tāpēc, ka krūšturis palielina spiedienu, kas nospiež kuņģa skābi uz augšu barības vada apakšējā daļā. Kad paaugstinās kuņģa skābe, jūs sajutīsiet dedzinošu sajūtu krūtīs (
grēmas ), slikta dūša, rīkles kamols, mēles garša ir rūgta un citi. Tas, protams, var traucēt jūsu veiktajām darbībām.
4. Plecu un muguras sāpes
Stingra krūštura nēsāšana var izraisīt muguras un plecu sāpes.Stingra krūštura nēsāšana var izraisīt plecu un muguras sāpes. Šo stāvokli izraisa pārmērīgs spiediens no krūštura un siksnām uz zonu. Nereti apspīlēts krūšturis sasprindzina arī plecus, tā ka jūtas sāpīgi un neērti.
5. Krūtis ir saspringta
Jums jābūt uzmanīgiem, jo stingri krūšturi var izraisīt sasprindzinājumu krūtīs. Jūs varat to sajust, kad daudz pārvietojaties. Turklāt pārmērīgs spiediens uz krūškurvja zonu ciešā krūštura dēļ var izraisīt arī elpas trūkumu.
6. Sāpes ribās
Ja turpināsit piespiest krūšturi, var parādīties sāpes ap ribām. Stingra krūštura nēsāšana arī samazina krūškurvja kustību, tādējādi ierobežojot kustību diapazonu.
7. Galvassāpes
Sasprindzināti plecu muskuļi var izraisīt galvassāpes. Sasprindzināti plecu muskuļi var izraisīt galvassāpes. Šo stāvokli izraisa muguras muskuļi, kas vairāk strādā, lai atbalstītu krūtis, radot spriedzi.
8. Kakla sāpes
Kakla zonā var rasties arī sāpes, valkājot stingru krūšturi. Tas ir tāpēc, ka kakls palīdz atbalstīt jūsu krūtis. Tā rezultātā arī kakla muskuļi sasprindzinās, izraisot sāpes. [[Saistīts raksts]]
Kā novērst problēmas, ko rada cieši krūšturi
Mēģiniet atbrīvot krūštura siksnas. Izvēlieties brīvāko āķi (parasti pēdējo), lai krūšturis būtu brīvāks un nebūtu pārāk cieši. Turklāt jūs varat arī pielāgot krūštura siksnas. Nedaudz atlaidiet siksnas, lai tās neradītu pārāk lielu spiedienu uz muguru un pleciem, lai jūs varētu brīvāk kustēties. Tomēr, ja pēc šīs darbības krūšturis joprojām jūtas cieši pievilkts, labāk to nomainīt uz piemērotāku izmēru. Tas nozīmē, ka krūštura siksna nav ne pārāk cieša, ne pārāk vaļīga, un krūštura kauss var atbalstīt visu krūti. Papildus izmēram, jums ir svarīgi pievērst uzmanību arī krūštura veidam. Izvēlieties to, kas, jūsuprāt, ir visērtāk lietojams. Tādā veidā jūs izvairīsities no veselības problēmu riska, izmantojot cieši pieguļošu krūšturi. Ja vēlaties apspriest vairāk par veselības problēmām, ko izraisa cieši krūšturi,
jautājiet tieši ārstam SehatQ ģimenes veselības lietotnē. Lejupielādējiet tūlīt vietnē
App Store un Google Play .
Pievilkta krūštura dēļ krūšu āda var kļūt kairināta. Pārmērīga berze un sviedri no pievilkta krūštura var izraisīt krūšu ādas noberzumu vai kairinājumu. Jums var rasties arī izsitumi un nieze, ko izraisa krūštura spiediens uz krūtīm. Šo stāvokli parasti raksturo niezoša sarkana līnija zem krūtīm. Turklāt stingra krūštura nēsāšana ļauj arī vairoties baktērijām vai sēnītēm, kas var izraisīt ādas infekcijas. 
Stingra krūštura nēsāšana var izraisīt muguras un plecu sāpes.Stingra krūštura nēsāšana var izraisīt plecu un muguras sāpes. Šo stāvokli izraisa pārmērīgs spiediens no krūštura un siksnām uz zonu. Nereti apspīlēts krūšturis sasprindzina arī plecus, tā ka jūtas sāpīgi un neērti. 
Sasprindzināti plecu muskuļi var izraisīt galvassāpes. Sasprindzināti plecu muskuļi var izraisīt galvassāpes. Šo stāvokli izraisa muguras muskuļi, kas vairāk strādā, lai atbalstītu krūtis, radot spriedzi. 
