Glāze apelsīnu sulas dienā var izraisīt nierakmeņu izzušanu. Pētījums liecina, ka apelsīnu sulas priekšrocības var redzēt, samazinot nierakmeņu recidīvu. Izredzes gūt panākumus ir pat lielākas nekā citroniem, par kuriem jau sen tiek uzskatīts, ka tie ir dabisks līdzeklis pret nierakmeņiem. Kā apelsīnu sula darbojas, lai novērstu nierakmeņus?
Apelsīnu un citronu sulas priekšrocības nierēm
Līdz šim daudzi cilvēki uzskata, ka visu veidu citrusaugļu sula pozitīvi ietekmē nierakmeņu, tostarp citronu un laima, veidošanos. Šis uzskats nav nepareizs. Tomēr, pamatojoties uz jaunāko pētījumu rezultātiem, ne visiem citrusaugļiem ir vienāda ietekme, aizsargājot pacientus no sāpēm nierakmeņu dēļ. Kad tas atkārtojas, nierakmeņi izraisa mokošas sāpes vēdera pusē. Daži pacienti apraksta sāpes kā līdzīgas dzemdībām. Ārsti parasti iesaka ārstēšanu, izmantojot kālija citrātu, lai palēninātu nierakmeņu veidošanos. Problēma ir tā, ka daudziem cilvēkiem rodas gremošanas traucējumi kā kālija citrāta zāļu blakusparādība.
Pētījumu rezultāti par apelsīnu sulu, lai novērstu nierakmeņu veidošanos
Kā aizstājēju daudzi ārsti un veselības pētnieki iesaka apelsīnu sulu, citronu sulu vai citus citrusaugļus. Tālāk ir sniegti pētījumi, kas pierāda apelsīnu sulas priekšrocības nierakmeņu novēršanā.
1. Apelsīniem ir augsts citrāta līmenis
Citronos, laimos un draugos ir augsts citrāta līmenis. Citrāts bloķē nierakmeņu veidošanos un samazina skābumu urīnā. Jaunākie pētījumi ir salīdzinājuši ietekmi uz
apelsīnu sula un
limonāde 13 cilvēkiem, kuriem bija nierakmeņi, un tiem, kuriem nebija. Nejauši dalībniekiem tika lūgts izdzert 13 unces destilēta ūdens, apelsīnu sulas vai citronūdens 3 reizes dienā nedēļu. Šī prakse tiek veikta 3 posmos ar 3 nedēļu intervālu katrā posmā. Dalībnieki arī ievēroja diētu, kas ieteicama cilvēkiem ar nierakmeņiem.
2. Apelsīnu sula samazina nierakmeņu veidošanos
Rezultātā dalībniekiem, kuri dzēra apelsīnu sulu, bija urīns ar augstāku citrāta līmeni un zemāku skābumu, kas samazina nierakmeņu veidošanos. Citronu ūdenim nav tik laba efekta.
3. Apelsīnu sula ir alternatīva medicīna
"Apelsīnu sula spēlē nozīmīgu lomu nierakmeņu ārstēšanā un ir lieliska alternatīva pacientiem, kuri nepanes kālija citrātu," sacīja Klarita Odvina, Teksasas Universitātes Dienvidrietumu medicīnas centra, Dalasas, Amerikas Savienotajās Valstīs, internās medicīnas docente.
Izvairieties no iesaiņotas apelsīnu sulas
Ārsti parasti iesaka pacientiem pašiem pagatavot apelsīnu sulu, nevis lietot to
apelsīnu sula iepakojumā. Odvina sacīja, ka dažādas piedevas iepakotajos dzērienos ietekmē nierakmeņus. Piemēram, citrāts citronūdenī un sulā
dzērvenes, kopā ar protoniem. Odvina paskaidroja, ka protoni bloķē urīna skābi pazeminošo efektu. Pētījums tika publicēts medicīnas žurnālā Clinical Journal of the American Society of Nephrology. Daži pētnieki apgalvo, ka Teksasas Universitātes Dienvidrietumu medicīnas centra pētījumi joprojām ir maza mēroga. Tāpēc ir nepieciešams veikt pētījumus plašākā mērogā, lai vēl vairāk apstiprinātu apelsīnu priekšrocības nierakmeņu veidošanās novēršanā. Tomēr nav nekā slikta, ja prakse tiek veikta, kā veikta pētījumā. Pat ja viņu secinājumi ir nepareizi, mūsu ķermenis gūs lielu labumu, katru dienu dzerot apelsīnu sulu. Tiek uzskatīts, ka C vitamīns apelsīnos palielina izturību, uzlabo acu veselību un arī atbalsta veselīgu ādu.
Nieru akmeņu cēloņi
Nieru akmeņi veidojas, kad minerālvielas un citas ķīmiskās vielas urīnā kļūst ļoti koncentrētas. Laika gaitā notiek kristalizācija un veidojas sava veida akmens nierēs. Lai gan to var iznīcināt, izmantojot medikamentus un operācijas, nierakmeņiem ir tendence atkal parādīties. Tāpēc ārsti iesaka pacientiem ievērot veselīgu uzturu un dzīvot veselīgu dzīvesveidu.
