Mazuļa masāžu var veikt vecāki, lai nodrošinātu mazuļa aprūpi. Masāža patīk
bērnu spa to var izdarīt pat mājās.Tomēr to nevajadzētu darīt pavirši, jo tas var kaitēt mazuļa ķermenim. Tāpēc masāža mazuļiem jāveic uzmanīgi un maiguma pilna. Ja vēlaties izmēģināt bērnu masāžu, ņemiet vērā tālāk minēto.
Pareizais veids, kā masēt mazuli
Masējiet mazuļus no 6 nedēļu vecuma, pirms viņi sāk rāpot.Pirms zināt, kā masēt mazuli, ir jāsaprot, kādā vecumā mazuli var masēt. Mazuļus var masēt no 6 nedēļu vecuma un vecākiem, īpaši, ja mazulis nav spējis rāpot. Tas ir tāpēc, ka mazulis joprojām ir mierīgs un maz kustas. Tādējādi mazulim ir vieglāk masēt. Gatavojot mazulim masāžu, izvēlieties ērtu un siltu zonu mazuļa masāžai, lai viņš nesasaltu, piemēram, istabā, pārtinamo galdiņā vai mīkstā paklājiņā. Pirms sākat masāžu, jums vispirms ir jāveic sagatavošana. Noņemiet rotaslietas, kas var kairināt mazuļa ādu. Pēc tam vienmēr atcerieties noguldīt bērnu uz mīksta un silta dvieļa un ieziest telona eļļu,
bērnu eļļa , vai
bērnu losjons uz tavām rokām. [[saistītie raksti]] Kad viss ir sagatavots, varat sākt veikt mazuļu masāžu šādi:
1. Mazuļa pēdu masāža
Masējiet bērnu, turot pie papēža ar vienu roku Turiet mazuļa papēdi ar vienu roku. Pēc tam sāciet lēnām masēt mazuli, izmantojot otru roku no augšstilba augšdaļas līdz potītei. Atkārtojiet kustību apgrieztā virzienā no potītes līdz augšstilbam. Pēc tam, izmantojot īkšķus, viegli iemasējiet un berziet pēdu atzveltnes, pēdu zoles un mazuļa pirkstus.
2. Mazuļa roku masāža
Ar vienu roku turiet mazuļa plaukstas locītavu, pēc tam ar otru roku sāciet maigi masēt no plaukstas locītavas līdz pleca augšdaļai. Tagad apgriezieties no pleca augšdaļas uz plaukstas locītavu. Neaizmirstiet veikt masāžu ar tehniku
saspiežot , proti, pagriežot un saspiežot kustību no pamatnes līdz plaukstas locītavai. Pēc tam, izmantojot īkšķi, iemasējiet un viegli berziet mazuļa rokas aizmuguri, plaukstu un pirkstus. Dariet to pārmaiņus ar mazuļa otru roku.
3. Mazuļa galvas masāža
Masējiet mazuli, veidojot mazus apļus uz galvas.Masējiet abas mazuļa galvas puses ļoti lēni, izmantojot abas rokas. Pēc tam veiciet kustības, piemēram, apvelciet mazuļa galvu, izmantojot pirkstu galus. Pēc tam berzējiet mazuļa galvu līdz viņa pirkstiem.
4. Mazuļa sejas masāža
Viegli iemasējiet mazuļa seju, izmantojot īkšķus, sākot no pieres vidus līdz deniņiem un vaigiem. Pēc tam ar īkšķi uzmanīgi pavelciet bērna lūpas, veidojot smaidu no augšlūpas līdz apakšlūpai.
5. Mazuļa krūškurvja masāža
Masējiet mazuli, maigi berzējot krūtis līdz augšstilbiem. Novietojiet plaukstas uz mazuļa krūtīm, pēc tam viegli berziet tās uz sāniem. Pēc tam velciet atpakaļ sākotnējā virzienā un atkārtojiet vairākas reizes. Turklāt jūs varat arī novietot vienu roku uz mazuļa krūtīm un viegli berzēt to līdz augšstilbam. Veiciet šo kustību, mainot rokas vairākas reizes.
6. Mazuļa vēdera masāža
Ja mazuļa vēders šķiet mīksts, tad maigi masējiet mazuļa vēderu ar apļveida kustībām pulksteņrādītāja virzienā. Pēc tam masējiet mazuļa vēderu pa diagonāli no vienas puses uz otru, izmantojot pirkstu galus X formā.
7. Mazuļa muguras masāža
Masējiet bērnu ar mazuļa muguru, lai muguru varētu berzēt.Pagrieziet mazuļa ķermeni guļus stāvoklī. Ar pirkstu galiem masējiet mazuļa muguru abās mugurkaula pusēs no kakla līdz sēžamvietai. Pēc tam beidziet ar gariem sitieniem no pleciem līdz kājām. Vienmēr atcerieties masēt mazuli maigi, nedariet viņam pārāk lielu spiedienu vai spēku. Ja mazulis jūtas neērti masējot, nekavējoties pārtrauciet. Veicot mazulim masāžu, varat arī ieslēgt mūziku, dziedāt vai tērzēt ar savu mazuli, lai padarītu viņu relaksētāku un laimīgāku.
Dažādas bērnu masāžas priekšrocības
Mazuļu masāža ir noderīga, lai mazuļiem liktu mierīgi gulēt Mazuļu masēšana ir viens no labākajiem veidiem, kā tuvināties savam mazajam. Nomierinošais rokas pieskāriens var likt mazulim justies mīlētam un aprūpētam. Arī mazuļi masējot jutīsies ļoti ērti. Saskaņā ar Starptautiskās bērnu masāžas asociācijas (IAIM) datiem, mazuļu masāžas priekšrocības ir palīdzēt stimulēt gremošanas sistēmu un labu asinsriti organismā. Faktiski ir daudz priekšrocību, ko var iegūt no bērnu masāžas, tostarp:
- Atbrīvojieties no mazuļa gremošanas problēmām, piemēram, gāzēm, krampjiem, kolikas sāpēm un aizcietējumiem
- Atbrīvo muskuļu sasprindzinājumu
- Mazina diskomfortu zobu šķilšanās laikā
- Palīdziet mazulim atpūsties un pārvarēt bērna bezmiegu
- Nodrošina pozitīvu ietekmi uz bērna hormoniem, kas spēj kontrolēt stresu
- Liek viņam mazāk raudāt.
[[saistītie raksti]] Tomēr joprojām ir nepieciešami turpmāki pētījumi, lai noskaidrotu dažādas zīdaiņu masāžas priekšrocības. Turklāt, pamatojoties uz pētījumiem, kas publicēti žurnālā Infant Behavior and Development, ir pierādīts, ka masāža zīdaiņiem palielina priekšlaicīgi dzimušu bērnu svaru. Tas ir tāpēc, ka masāža stimulē kaulu blīvumu, lai jūs pieņemtos svarā. Kāju kustībai priekšlaicīgi dzimušiem zīdaiņiem ir arī svarīga loma kaulu masas veidošanā, uzturēšanā un atjaunošanā.
Lietas, kurām jāpievērš uzmanība, masējot mazuli
Masējiet mazuli 45 minūtes vai ilgāk pēc barošanas Atcerieties, ka nemasējiet bērnu pēc barošanas, jo tas var izraisīt bērna vemšanu. Būtu labāk, ja pēc mazuļa barošanas nogaidītu vismaz 45 minūtes. Pievērsiet uzmanību arī mazuļa noskaņojumam. Nemasējiet mazuli, kad viņš nelabprāt tiek masēts, par ko var liecināt viņa galvas pagriešana, saraukta piere, raudāšana vai stīvas rokas. Tas norāda, ka mazulis jūtas neērti.
Piezīmes no SehatQ
Bērnu masāža ir kaut kas, ko varat veikt pats mājās. Ja nezināt, kādā vecumā varat masēt mazuli, varat sākt masēt mazuli no 6 nedēļām un vecākiem, īpaši pirms viņš sāk rāpot. Kā masēt mazuli arī pielāgojas masējamajai ķermeņa daļai. Masējamās ķermeņa daļas ir pēdas, rokas, vēders, galva, seja, krūtis un mugura. Masāža zīdaiņiem acīmredzot ir labvēlīga Mazā augšanai un attīstībai. Turklāt vēl viens ieguvums ir samazināt mazuļa muskuļu sasprindzinājumu. Ja zināt vairāk par zīdaiņu masāžu, konsultējieties ar savu pediatru, lai saņemtu turpmākas konsultācijas, izmantojot
tērzēšanas ārsts SehatQ ģimenes veselības lietotnē . Ja vēlaties pabeigt savas mazuļa masāžas vajadzības, apmeklējiet
Veselīgs veikalsQ saņemt piedāvājumus par pievilcīgām cenām.
Lejupielādējiet lietotni tūlīt pakalpojumā Google Play un Apple Store. [[saistītais raksts]] [[saistītais raksts]]
Masējiet mazuļus no 6 nedēļu vecuma, pirms viņi sāk rāpot.Pirms zināt, kā masēt mazuli, ir jāsaprot, kādā vecumā mazuli var masēt. Mazuļus var masēt no 6 nedēļu vecuma un vecākiem, īpaši, ja mazulis nav spējis rāpot. Tas ir tāpēc, ka mazulis joprojām ir mierīgs un maz kustas. Tādējādi mazulim ir vieglāk masēt. Gatavojot mazulim masāžu, izvēlieties ērtu un siltu zonu mazuļa masāžai, lai viņš nesasaltu, piemēram, istabā, pārtinamo galdiņā vai mīkstā paklājiņā. Pirms sākat masāžu, jums vispirms ir jāveic sagatavošana. Noņemiet rotaslietas, kas var kairināt mazuļa ādu. Pēc tam vienmēr atcerieties noguldīt bērnu uz mīksta un silta dvieļa un ieziest telona eļļu, bērnu eļļa , vai bērnu losjons uz tavām rokām. [[saistītie raksti]] Kad viss ir sagatavots, varat sākt veikt mazuļu masāžu šādi: 
Masējiet bērnu, turot pie papēža ar vienu roku Turiet mazuļa papēdi ar vienu roku. Pēc tam sāciet lēnām masēt mazuli, izmantojot otru roku no augšstilba augšdaļas līdz potītei. Atkārtojiet kustību apgrieztā virzienā no potītes līdz augšstilbam. Pēc tam, izmantojot īkšķus, viegli iemasējiet un berziet pēdu atzveltnes, pēdu zoles un mazuļa pirkstus. 
Masējiet mazuli, veidojot mazus apļus uz galvas.Masējiet abas mazuļa galvas puses ļoti lēni, izmantojot abas rokas. Pēc tam veiciet kustības, piemēram, apvelciet mazuļa galvu, izmantojot pirkstu galus. Pēc tam berzējiet mazuļa galvu līdz viņa pirkstiem. 
Masējiet mazuli, maigi berzējot krūtis līdz augšstilbiem. Novietojiet plaukstas uz mazuļa krūtīm, pēc tam viegli berziet tās uz sāniem. Pēc tam velciet atpakaļ sākotnējā virzienā un atkārtojiet vairākas reizes. Turklāt jūs varat arī novietot vienu roku uz mazuļa krūtīm un viegli berzēt to līdz augšstilbam. Veiciet šo kustību, mainot rokas vairākas reizes. 
Masējiet bērnu ar mazuļa muguru, lai muguru varētu berzēt.Pagrieziet mazuļa ķermeni guļus stāvoklī. Ar pirkstu galiem masējiet mazuļa muguru abās mugurkaula pusēs no kakla līdz sēžamvietai. Pēc tam beidziet ar gariem sitieniem no pleciem līdz kājām. Vienmēr atcerieties masēt mazuli maigi, nedariet viņam pārāk lielu spiedienu vai spēku. Ja mazulis jūtas neērti masējot, nekavējoties pārtrauciet. Veicot mazulim masāžu, varat arī ieslēgt mūziku, dziedāt vai tērzēt ar savu mazuli, lai padarītu viņu relaksētāku un laimīgāku. 
Mazuļu masāža ir noderīga, lai mazuļiem liktu mierīgi gulēt Mazuļu masēšana ir viens no labākajiem veidiem, kā tuvināties savam mazajam. Nomierinošais rokas pieskāriens var likt mazulim justies mīlētam un aprūpētam. Arī mazuļi masējot jutīsies ļoti ērti. Saskaņā ar Starptautiskās bērnu masāžas asociācijas (IAIM) datiem, mazuļu masāžas priekšrocības ir palīdzēt stimulēt gremošanas sistēmu un labu asinsriti organismā. Faktiski ir daudz priekšrocību, ko var iegūt no bērnu masāžas, tostarp: 
Masējiet mazuli 45 minūtes vai ilgāk pēc barošanas Atcerieties, ka nemasējiet bērnu pēc barošanas, jo tas var izraisīt bērna vemšanu. Būtu labāk, ja pēc mazuļa barošanas nogaidītu vismaz 45 minūtes. Pievērsiet uzmanību arī mazuļa noskaņojumam. Nemasējiet mazuli, kad viņš nelabprāt tiek masēts, par ko var liecināt viņa galvas pagriešana, saraukta piere, raudāšana vai stīvas rokas. Tas norāda, ka mazulis jūtas neērti. 
