Šīs 14 hipertensijas ārstēšanas iespējas var novērst bīstamas komplikācijas

Komplikācijas ir ēnas, kas vienmēr vajā cilvēkus ar augstu asinsspiedienu. Ja hipertensijas ārstēšana nav piemērota, nav izslēgts, ka problēmas radīsies citos ķermeņa orgānos. Veselīgs dzīvesveids un noteiktu zāļu lietošana ir pareizā izvēle hipertensijas ārstēšanai. Ikvienam ir dažādi augsta asinsspiediena riska faktori, sākot no vecuma, slimības vēstures vai ģenētiskiem faktoriem. Ir daži riska faktori, kurus nav viegli kontrolēt, piemēram, novecošana vai ģenētika. Tāpēc hipertensijas ārstēšanā jākoncentrējas uz veselīgāka dzīvesveida disciplīnu.

Hipertensijas ārstēšanas iespējas

Ir divi hipertensijas cēloņi, proti, primārā un sekundārā. Nav zināms, kas izraisa primāro hipertensiju. Tikmēr sekundārā hipertensija rodas noteiktu veselības problēmu dēļ, kas to izraisa. Abiem ir līdzīgas apstrādes metodes. Lai ārstētu šo stāvokli tā, lai tas nekļūtu par komplikāciju, šeit ir norādītas hipertensijas ārstēšanas iespējas, kuras varat ievērot:

1. Veselīga dzīvesveida izmaiņas

Šo veselīgā dzīvesveida izmaiņu veikšana var palīdzēt kontrolēt asinsspiedienu.

• Saglabājiet ideālu ķermeņa svaru

  Kamēr cilvēki ar ideālu ķermeņa svaru, pēc iespējas izvairās no svara pieauguma. Pat svara samazināšana līdz 4-5 kg ​​var novērst asinsspiediena paaugstināšanos.

  Lai uzzinātu ideālo svaru, noskaidro pareizo ķermeņa masas indeksu vai konsultējies ar ārstu.

• Barojošu pārtikas produktu patēriņš

  Daudz labāk būtu ēst barojošu pārtiku, lai uzturētu normālu asinsspiedienu. Jūs varat ēst augļus un dārzeņus, īpaši pārtikas produktus ar augstu kālija saturu. Izvairieties arī no lieko kaloriju, tauku un cukura patēriņa.

• Samaziniet sāls daudzumu

  Hipertensijas ārstēšana ar zemu nātrija daudzumu uzturā ir pareizais solis. Cik vien iespējams, izvairieties no pārmērīgi apstrādātas pārtikas un nepievienojiet diētai papildu sāli.

• Vingrojiet regulāri

  Vingrojumi var palīdzēt uzturēt normālu asinsspiedienu. Tiem, kas tikko sākuši, mēģiniet vingrot 30 minūtes vismaz 2-3 reizes nedēļā.

• Uzraudzīt asinsspiedienu

  Cilvēkiem ar hipertensiju vienmēr jānodrošina asinsspiediena mērīšanas ierīce, lai uzraudzītu asinsspiediena stāvokli. Parasti augsts asinsspiediens rodas bez iepriekšējiem simptomiem.

• Samaziniet alkohola patēriņu

  Pārmērīga alkohola lietošana var izraisīt arī paaugstinātu asinsspiedienu. Alkohola patēriņa samazināšana vai pat pārtraukšana ir saprātīga izvēle.

• Pārstāj smēķēt

  Faktiski smēķēšanas atmešana var pazemināt asinsspiedienu līdz normālam līmenim, tādējādi samazinot sirds slimību risku un uzlabojot vispārējo veselību.

• Izvairieties no stresa

  Ticiet vai nē, stress var būt hipertensijas cēlonis, no kura jāizvairās. Kad ķermenis ir pakļauts stresam, jūs, visticamāk, iesaistīsities riskantās darbībās, piemēram, smēķējat, lietojat alkoholu un ēdat neveselīgu pārtiku.

Iepriekš minētos dažādos veidus var veikt, lietojot antihipertensīvos medikamentus vai bez tiem. Veicot veselīgu dzīvesveidu pēc iespējas agrāk, jūs varat izvairīties no šo zāļu lietošanas.

2. Narkotiku lietošana

Dažos gadījumos cilvēkiem ar hipertensiju ir jālieto augsta asinsspiediena zāles visu mūžu. Ārsti var samazināt devu vai pārtraukt zāļu lietošanu, ja veselīga dzīvesveida izmaiņas spēj kontrolēt asinsspiedienu. Vairāku veidu hipertensijas zāles, tostarp:

• diurētiķis

  Diurētiskie līdzekļi iedarbojas uz nierēm, palīdzot atbrīvoties no liekā sāls un šķidruma organismā caur urīnu. Tāpēc šo zāļu lietošana liks jums biežāk urinēt. Hlortalidons vai hidrohlortiazīds ir bieži lietots diurētisks līdzeklis.

• Kalcija antagonists

  Kalcija antagonisti darbojas, bloķējot kalcija iekļūšanu sirds šūnās un asinsvadu sieniņās. Tādā veidā asinsvadu sienas atslābinās un pazeminās asinsspiedienu. Daži šo zāļu piemēri ir amlodipīns un diltiazems.

• Beta blokatori

  Šīs zāles pazemina asinsspiedienu, samazinot sirds slodzi un paplašina asinsvadus, lai sirds pukstētu lēnāk. Piemēri ir acebutolols un atenolols beta blokatori ko bieži izmanto.

• AKE inhibitors

  AKE inhibitori palīdz atslābināt asinsvadu sienas, bloķējot dabisko ķīmisko vielu veidošanos, kas sašaurina asinsvadus. Šīs klases narkotikas ietver lizinoprilu, benazeprilu un kaptoprilu.

• Angiotenzīna-2 receptoru blokatori

  Šo zāļu funkcija ir pazemināt asinsspiedienu, padarot asinsvadu sienas atvieglinātas. Šo zāļu piemēri, proti, kandesartāns un losartāns.

• Renīna inhibitors

  Šīs zāles darbojas, inhibējot renīna, enzīma, ko ražo nieres, darbību un var paaugstināt asinsspiedienu. Renīna inhibitoru piemēri, proti, aliskirēns.

Noteikti lietojiet zāles saskaņā ar ārsta recepti un konsultējieties, ja parādās blakusparādības. [[Saistīts raksts]]

Hipertensijas izraisītas komplikācijas

Augsts asinsspiediens var izraisīt dažādas problēmas sirdī, smadzenēs, nierēs un asinsvados. Dažas no iespējamām komplikācijām ir:

• Asinsvadu sašaurināšanās
• Asinsvadu vājināšanās un pietūkums (aneirisma)
• Sirdstrieka
• Sirds pietūkums
• Sirdskaite
• Pārejoša išēmiska lēkme
• insults
• demence
• Kognitīvie traucējumi
• Nieru mazspēja

Ne tikai daži no iepriekšminētajiem komplikāciju riskiem, bet arī hipertensija var izraisīt tīklenes problēmas, piemēram: retinopātija, šķidruma uzkrāšanās zem tīklenes, lai bojātu redzes nervu. Pacientiem ar hronisku hipertensiju var rasties arī seksuālās funkcijas traucējumi, piemēram, erektilā disfunkcija vai krasi samazināta seksuālā uzbudināmība. Ja konstatējat augstu asinsspiedienu, kas nesamazinās, ieteicams pārdomāt, kas līdz šim ir noticis ar jūsu dzīvesveidu. Kādi ir patērētās pārtikas faktori? Vai arī aktivitātes un fiziskās aktivitātes trūkums? Izsekojot to, kas izraisa hipertensiju, tostarp pārtikas produktus, kas izraisa hipertensiju, var palīdzēt noskaidrot, kāpēc paaugstinās asinsspiediens. Neignorējiet asinsspiedienu un padariet veselīgu dzīvesveidu par ieradumu. Ir dabiski, ka sākotnēji dzīvot veselīgu dzīvesveidu ir grūti, it īpaši, ja neesat pie tā pieradis. Bet laika gaitā jūsu ķermenis, tostarp jūsu asinsspiediens, ilgtermiņā kļūs daudz izdevīgāks.