Dzīvot vienam nozīmē, ka tu dzīvo viens un rūpējies par lietām vai citām vajadzībām bez citu palīdzības. Cilvēks parasti izvēlas dzīvot viens, jo cer uz brīvību. Tomēr dzīvošanai vienatnē ir priekšrocības un trūkumi, kas jums jāņem vērā. Gan finanšu, gan veselības, gan drošības ziņā.
Priekšrocības dzīvojot vienatnē
Vienatnes dzīves priekšrocība ir tā, ka visu vari izlemt pats. Sākot no telpas iekārtojuma, mēbelēm, ko iegādāsies, kādu TV kanālu skatīsies, ko ēdīsi utt. Jūs varat kontrolēt un pilnībā kontrolēt to, kas notiek mājās. Viss ir pielāgots jūsu vēlamajam ritmam un dzīvesveidam. Neviens netraucēs un nesūdzēsies, kad būsi trokšņains vai vēlēsies klusēt. Dažas no priekšrocībām, ko varat sajust, dzīvojot vienatnē, proti:
- Apmāciet neatkarību un spēju pārvaldīt laiku, finanses, higiēnu un veselību.
- Var darīt visu pēc saviem noteikumiem un jūsu veidā, nedomājot par citu cilvēku viedokli.
- Nav traucēkļu, kad jums ir nepieciešams pārtraukums.
- Var ēst, gulēt vai uzkopt darbu jebkur.
- Nav nepieciešams dalīties, aizdot naudu, drēbes vai citus priekšmetus.
- Nav nepieciešams strīdēties par lēmumu.
- Nav nepieciešams lūgt atļauju no citiem, kad vēlaties kaut ko darīt.
Trūkums dzīvot vienam
Bez priekšrocībām dzīvošanai vienatnē ir arī trūkumi. Viens no tiem ir lielāks veselības problēmu risks. Pētījums parādīja, ka cilvēkiem ar aterosklerozi, kuri dzīvo vieni, ir lielāks nāves risks nekā tad, ja viņi dzīvo kopā ar citiem cilvēkiem. Dzīvojot vienatnē, cilvēks arī var justies vientuļš. Cits pētījums atklāja, ka vientuļi cilvēki mēdz mazāk parūpēties par sevi un viņiem ir lielāks risks nomirt. Vientulība var arī likt cilvēkam izjust trauksmi un depresiju. Šīs lietas varētu būt tāpēc, ka neviens cits nepalīdz rūpēties par jūsu veselību, dzīvojot vienatnē. Turklāt, dzīvojot vienatnē, jūs varat izjust citus trūkumus:
- Nav neviena, kas jūs pavadītu, kad jums ir nepieciešams dalīties savās sajūtās vai dalīties.
- Dzīve mēdz būt garlaicīga.
- Drošības problēmu risks ir lielāks nekā dzīvojot kopā ar citiem cilvēkiem.
- Grūtības saņemt palīdzību.
Dzīvošana vienatnē var arī padarīt cilvēku mazāk disciplinētu un likt novārtā atstāt dažus viņa dzīves aspektus. Piemēram, neviens neatgādina lietot zāles vai arī nepamodina vēlu, lai dotos uz darbu. [[Saistīts raksts]]
Padomi, kā dzīvot savu dzīvi
Ja domājat par savas dzīves sākšanu, šeit ir daži padomi, kā to dzīvot labi un droši.
- Nekad neaizmirstiet aizslēgt durvis un logus.
- Aizverot durvis, vienmēr nēsājiet līdzi atslēgu, lai neaizmirstu to, izejot no mājas.
- Saglabājiet ātrbojīgu pārtikas produktu, piemēram, sardīņu un saldētu gardumu, krājumus ārkārtas situācijām.
- Līdzi jābūt instrumentu komplektam nelielu remontdarbu veikšanai mājās.
- Nodrošiniet insektu iznīcināšanas aerosolu.
- Līdzi jābūt avārijas gaismai un lukturītim gadījumam, ja gaismas nodziest.
- Līdzi jābūt pirmās palīdzības aptieciņai un parasti nepieciešamajām zālēm.
- Veltiet dažas minūtes, lai novērstu nelielus bojājumus jūsu mājā. Negaidiet, līdz tas ir nopietni bojāts.
- Katram gadījumam sagatavojiet ugunsdzēšamo aparātu.
- Laiku pa laikam uzaiciniet draugus, lai izvairītos no vientulības.
- Vienmēr uzturiet kontaktus ar ģimeni un draugiem.
- Mēs iesakām izmantot drošības sistēmu, piemēram, signalizāciju un videonovērošanu.
- Reizi socializējies, satiec un sasveicinies ar kaimiņiem.
- Neaizslēdzieties pārāk bieži, regulāri vai laiku pa laikam izejiet ārā.
- Uzkrāj pārtiku vismaz nākamajām trīs dienām.
- Mēģiniet iemācīties gatavot brīvajā laikā.
Pat ja jūs nolemjat dzīvot viens, jums vienmēr vajadzētu sazināties ar tuvākajiem. Iepazīstieties ar kaimiņiem, uzaiciniet ciemos draugus vai radus. Uzturiet regulāru saziņu ar ģimeni un draugiem. Šīs lietas ir ļoti svarīgas, lai jūsu veselība un drošība vienmēr tiktu saglabāta pat tad, ja dzīvojat viens. Ja jums ir jautājumi par veselības problēmām, varat jautāt savam ārstam tieši SehatQ ģimenes veselības aplikācijā bez maksas. Lejupielādējiet lietotni SehatQ tūlīt no App Store vai Google Play.
