Daudz draugu, daudz veiksmes. Teicienu nevar uztvert burtiski, ka daudz draugu ienesīs daudz naudas. Tomēr draudzības nozīmi nevar novērtēt par zemu, jo īpaši attiecībā uz jūsu garīgo veselību. Draugi vai kompanjoni ir svarīgs elements, kas var uzturēt mūs garīgi veselus. Ja jums ir ģimenes problēmas, piemēram, sirds izliešana uzticamam draugam var samazināt jūsu prāta slodzi. Ja tuvumā ir draugi, jūs varat būt pārliecināts un skaidrs jebkurā jautājumā. Tāpēc nav par ļaunu mēģināt uzturēt draudzību vai pat sākt veidot jaunas.
Draudzības nozīme garīgajai veselībai
Draugu klātbūtne var palielināt pašapziņu. Varbūt jums ir grūti pateikt savai ģimenei, kad esat saspringts vai jums ir daudz domu. Šādā situācijā varat dalīties savās sajūtās ar draugu. Draudzības nozīme veselīgam garīgajam stāvoklim nav joks. Pētījumi atklāj, ka draudzība var sniegt dažādus ieguvumus garīgajai veselībai, tostarp:
1. rada piederības sajūtu
Mēģiniet iegūt draugus, ar kuriem jūs ne tikai nākat, kad esat skumji, bet arī dalāties, kad esat laimīgs. Kopība grūtībās un priekā radīs piederības sajūtu, kas tad radīs mūžīgu draudzību.
2. Paaugstināt pašapziņu
Kad jūtaties nomākts un jums ir nepieciešama motivācija, lai atgrieztos uz pareizā ceļa, mēģiniet uzaicināt draugu tērzēt. Labi draugi sniegs atbalstu vai ieguldījumu, lai jūs turpinātu augt. Tātad pārliecība atgriezīsies. Tāpat arī gars produktīvāk veikt darbības.
3. Samaziniet stresu un novērsiet depresiju
Vēl viena draudzības nozīme garīgajai veselībai ir stresa samazināšana, lai novērstu depresiju. Pētījumi liecina, ka cilvēkiem, kuriem pusaudža gados bija tuvi draugi, ir mazāka iespēja nākotnē justies nemierīgi vai nomākti.
4. Palīdzība grūtos laikos
Šķiršanās, hroniskas slimības, mīļotā zaudējums vai nesen zaudēts darbs ir piemēri grūtam dzīves laikam. Nav viegli pāriet no tiem laikiem. Bet jūs varat paļauties uz draugu morālu atbalstu, lai būtu vieglāk turpināt ikdienas darbības.
5. Dzīvo veselīgu dzīvesveidu
Ja jums ir draugi, kuriem patīk arī sportot, nesmēķē, nelieto alkoholu vai pārmērīgi lieto narkotikas, jūs, visticamāk, ieviesīsit tādus pašus labus ieradumus. Veselīgs dzīvesveids ne tikai izvairās no tādām slimībām kā augsts asinsspiediens un aptaukošanās, bet arī atsvaidzina prātu un kopumā ir garīgi vesels. [[Saistīts raksts]]
Padomi, kā uzturēt ciešas draudzības
Atvēliet laiku, lai apmeklētu draugu, kad viņš vai viņa ir slims. Šķiet, ka daži draudzības veidi vienkārši notiek, un to uzturēšanai nav vajadzīgas papildu pūles. Bet tas nenozīmē, ka jums nekas nav jādara, lai to saglabātu. Ir daži padomi, ko varat darīt, lai sajustu draudzības nozīmi ilgstošas draudzības ceļā, piemēram:
- Dot un ņemt.Draugi ir vieta, kur izlaist visas dīvainības. No otras puses, kad viņiem ir grūti laiki, jums arī jābūt gatavam būt kādam, uz kuru viņi var paļauties un dalīties savās mokošajās sajūtās un vajadzības gadījumā sniegt padomu.
- Esi laipns. Šī laipnība var izpausties kā līdzjūtība, kad draugam ir problēmas, vai rūpes, kad draugam ir vajadzīga jūsu palīdzība.
- Atvērt. Stāstīšana par lietām, kas dzīvē notiek draugiem, ir uzticības veids, kas liek viņiem justies īpašiem, kad viņi ir jums blakus.
- Turiet noslēpumu. Parādiet, ka jums var uzticēties, neizpaužot noslēpumus, ko dalījuši draugi, tostarp jūsu ģimene vai citi draugi, kas ir tajā pašā grupā. aprindās.
- Nodrošiniet laiku. Draudzības nozīmi nav iespējams izjust, ja jūs nekad neatliekat laiku, lai vienkārši pajautātu draugiem, kā viņiem klājas. Apmeklējiet viņu, kad viņš ir slims, un apmeklējiet viņa māju vairākas reizes.
Draudzības nozīmi var izbaudīt pēc tam, kad esat pielicis zināmas pūles, lai izveidotu un uzturētu pašu draudzību. Ja esat izmēģinājis visu, bet jūsu draugi nedara to pašu, iespējams, ir pienācis laiks iegūt jaunus draugus savas garīgās veselības labad.
Draugu klātbūtne var palielināt pašapziņu. Varbūt jums ir grūti pateikt savai ģimenei, kad esat saspringts vai jums ir daudz domu. Šādā situācijā varat dalīties savās sajūtās ar draugu. Draudzības nozīme veselīgam garīgajam stāvoklim nav joks. Pētījumi atklāj, ka draudzība var sniegt dažādus ieguvumus garīgajai veselībai, tostarp: 
Atvēliet laiku, lai apmeklētu draugu, kad viņš vai viņa ir slims. Šķiet, ka daži draudzības veidi vienkārši notiek, un to uzturēšanai nav vajadzīgas papildu pūles. Bet tas nenozīmē, ka jums nekas nav jādara, lai to saglabātu. Ir daži padomi, ko varat darīt, lai sajustu draudzības nozīmi ilgstošas draudzības ceļā, piemēram: 
