Avokado ir garšīgs ne tikai kā veselīgs ēdiens. Eļļa ir ļoti noderīga arī veselīgai ādai un matiem. Kādas ir avokado eļļas priekšrocības veselīgai ādai un matiem? Vairāk lasiet nākamajā rakstā.
Avokado eļļas priekšrocības ādai un matiem
Avokado eļļai ir vairākas negaidītas priekšrocības. Avokado eļļas priekšrocības rada vairākas ādai svarīgas vielas, piemēram, omega-3 taukskābes, vitamīni A, D un E. Bez šaubām, daudzos ādas kopšanas un skaistumkopšanas produktos avokado eļļa tiek izmantota kā viena no galvenajām sastāvdaļām. . Pateicoties šīm dažādajām uzturvielām, šeit ir dažādi avokado eļļas ieguvumi ādai un matiem, kurus ir interesanti izmēģināt.
1. Ādas mitrināšana
Dažādas avokado eļļas sastāvdaļas var mitrināt ādu.Tiek uzskatīts, ka avokado eļļā esošais beta karotīns, proteīns, lecitīns, taukskābes, kālijs un vitamīni A, D un E mitrina ādu. Faktiski tas spēj aizsargāt ādu no ultravioleto (UV) staru iedarbības. Ne tikai tas, ka šīs dažādās sastāvdaļas spēj izveidot arī ādas ārējo slāni (epidermu), viegli to absorbēt, lai tas palīdzētu jaunu ādas šūnu veidošanās procesam.
2. Atvieglo psoriāzes un ekzēmas iekaisumu
Nākamais avokado eļļas ieguvums ir ādas slimību, piemēram, psoriāzes un ekzēmas, izraisīta iekaisuma mazināšana. Tiek uzskatīts, ka antioksidantu un pretiekaisuma vielu saturs avokado eļļā izārstē sausas, kairinātas un lobīšanās simptomus ekzēmas un psoriāzes slimniekiem. Tomēr pirms lietošanas noteikti veiciet ādas testu, lai noskaidrotu, vai nav radusies alerģiska reakcija.
3. Pinnes pārvarēšana un novēršana
Avokado eļļa satur pretiekaisuma vielas, kas ir labas pūtītēm Vai zinājāt, ka avokado eļļas priekšrocības var pārvarēt un novērst noturīgas pinnes? Avokado eļļai ir labas pretiekaisuma īpašības, kas palīdz atbrīvoties no pinnēm. Šie savienojumi var palīdzēt samazināt pūtītes apsārtumu un iekaisumu. Ja vēlaties novērst turpmāku pūtīšu rašanos, uzklājiet sejai avokado eļļu. Pēc tam ļaujiet nostāvēties dažus mirkļus, pēc tam noskalojiet ar ūdeni, līdz tas ir tīrs. Avokado eļļas priekšrocības var mitrināt ādu, vienlaikus samazinot eļļas veidošanos, kas bieži vien ir viens no pūtītes cēloņiem. Tādējādi pūtīšu parādīšanos var novērst.
4. Paātrināt brūču dzīšanu
Avokado eļļas priekšrocības var arī paātrināt brūču dzīšanu. Pētījumā, kas publicēts žurnālā “Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine”, teikts, ka neaizvietojamo taukskābju un oleīnskābes saturs avokado eļļā spēj paātrināt kolagēna sintēzes procesu, tādējādi palīdzot aizvērt vaļējas brūces. Ja ādā notiek brūču dzīšanas un jaunu ādas audu veidošanās process, avokado eļļa var palīdzēt cīnīties ar iekaisumu, kas rodas. Diemžēl šo pētījumu rezultāti tika veikti ar žurkām. Tāpēc vēl ir nepieciešami turpmāki pētījumi ar cilvēkiem, lai pierādītu šīs avokado eļļas lietderību.
5. Saulē apdegušās ādas pārvarēšana
Avokado eļļā esošais saturs var nomierināt saulē apdegušo ādu. Tiek uzskatīts, ka avokado eļļā esošais antioksidantu saturs spēj pārvarēt saules apdegušas ādas simptomus (
saules apdegums ). Pētījuma rezultāts, kas publicēts Pharmacognosy Review, norāda, ka avokado eļļas priekšrocības rodas, pateicoties E vitamīna, beta karotīna, D vitamīna, olbaltumvielu, lecitīna un neaizvietojamo taukskābju saturam, kas var dziedēt un nomierināt ādu.
6. Samazini novecošanās pazīmes
Avokado eļļas priekšrocības var arī samazināt novecošanās pazīmes, kas parādās uz ādas. Iemesls ir tāds, ka ir pierādīts, ka tajā esošie labie tauki uztur ādas elastību. Tomēr pētnieki joprojām nav pārliecināti par avokado eļļas izmantošanas efektivitāti uz ādas, radot tādu pašu efektu.
7. Uzturēt veselīgus nagus
Dažiem cilvēkiem nagu izskats ir ļoti svarīgs. Ja esat viens no tiem, var mēģināt uzklāt avokado eļļu uz nagu zonas. Diemžēl nav daudz pētījumu rezultātu, kas pierādītu avokado eļļas priekšrocības šajā jautājumā.
8. Rūpes par galvas ādas veselību
Ne tikai sejas vai ķermeņa ādai, bet arī avokado eļļas priekšrocības ir labas galvas ādas veselības ārstēšanai. Tiek uzskatīts, ka avokado eļļas uzklāšana uz galvas ādas var atbrīvoties no blaugznām, kā arī citām galvas ādas problēmām, kas izraisa sausu un zvīņojošu ādu.
9. Saglabājiet veselīgus matus
Tiek uzskatīts, ka avokado eļļas priekšrocības matiem spēj mitrināt, barot un stiprināt matus, lai tie viegli nelūst. Par to liecina pētījums, kas publicēts Starptautiskajā tricholoģijas žurnālā, kurā teikts, ka minerālvielu saturs, piemēram, kālijs un magnijs, palīdz aizvērt spraugas kutikulas šūnās. Tiek uzskatīts, ka avokado eļļas uzklāšana matiem padara tos mīkstākus, īpaši ķemmētus. Ne tikai tas, ka avokado eļļas priekšrocības matiem var novērst matu sapīšanos un pasargāt tos no bojājumiem.
Vai ir kādas blakusparādības, lietojot avokado eļļu?
Nav daudz pētījumu, kas izskaidro blakusparādību risku, lietojot avokado eļļu uz ādas. Tomēr jums joprojām ir ieteicams būt uzmanīgākam, uzklājot to uz ādas. Lai izvairītos no nevēlamām blakusparādībām, vispirms mēģiniet uzklāt pilienu avokado eļļas uz ādas aizmugures vai aiz ausīm. Pēc tam uzmanieties, vai neparādās alerģiskas reakcijas. Ja 24 stundu laikā parādās alerģiska reakcija, neizmantojiet avokado eļļu kā dabisko skaistumkopšanas procedūru. Pēc tam nekavējoties konsultējieties ar ārstu, lai saņemtu pareizo ārstēšanu. No otras puses, ja neparādās kairinājuma vai iekaisuma simptomi, avokado eļļa ir droša lietošanai.
Izmantojiet avokado eļļu pēc vajadzības.Kā lietot avokado eļļu var, uzklājot to tieši uz sejas un ķermeņa ādas virsmas, vai arī sajaucot dabīgās sejas maskās, losjonos vai vannas ziepēs. Uzklājiet pietiekami daudz avokado eļļas, ļaujiet nostāvēties dažus mirkļus. Pēc tam rūpīgi noskalojiet ādu. Ja lietojat to matiem, uzsildiet nedaudz avokado eļļas. Ja jūtat, ka temperatūra nav pārāk karsta, uzklājiet avokado eļļu uz galvas ādas, vienlaikus to lēnām masējot. Varat atstāt to uz nakti un nākamajā rītā noskalot ar ūdeni un šampūnu. Šis solis var samazināt blaugznas un sausas un pārslveida galvas ādas problēmas. [[saistītie raksti]] Varat arī
konsultējieties ar ārstu izmantojot SehatQ ģimenes veselības lietojumprogrammu, lai uzzinātu vairāk par avokado eļļas izmantošanu. Triks, vispirms lejupielādējiet lietojumprogrammu, izmantojot
App Store un Google Play .
Dažādas avokado eļļas sastāvdaļas var mitrināt ādu.Tiek uzskatīts, ka avokado eļļā esošais beta karotīns, proteīns, lecitīns, taukskābes, kālijs un vitamīni A, D un E mitrina ādu. Faktiski tas spēj aizsargāt ādu no ultravioleto (UV) staru iedarbības. Ne tikai tas, ka šīs dažādās sastāvdaļas spēj izveidot arī ādas ārējo slāni (epidermu), viegli to absorbēt, lai tas palīdzētu jaunu ādas šūnu veidošanās procesam. 
Avokado eļļa satur pretiekaisuma vielas, kas ir labas pūtītēm Vai zinājāt, ka avokado eļļas priekšrocības var pārvarēt un novērst noturīgas pinnes? Avokado eļļai ir labas pretiekaisuma īpašības, kas palīdz atbrīvoties no pinnēm. Šie savienojumi var palīdzēt samazināt pūtītes apsārtumu un iekaisumu. Ja vēlaties novērst turpmāku pūtīšu rašanos, uzklājiet sejai avokado eļļu. Pēc tam ļaujiet nostāvēties dažus mirkļus, pēc tam noskalojiet ar ūdeni, līdz tas ir tīrs. Avokado eļļas priekšrocības var mitrināt ādu, vienlaikus samazinot eļļas veidošanos, kas bieži vien ir viens no pūtītes cēloņiem. Tādējādi pūtīšu parādīšanos var novērst. 
Avokado eļļā esošais saturs var nomierināt saulē apdegušo ādu. Tiek uzskatīts, ka avokado eļļā esošais antioksidantu saturs spēj pārvarēt saules apdegušas ādas simptomus ( saules apdegums ). Pētījuma rezultāts, kas publicēts Pharmacognosy Review, norāda, ka avokado eļļas priekšrocības rodas, pateicoties E vitamīna, beta karotīna, D vitamīna, olbaltumvielu, lecitīna un neaizvietojamo taukskābju saturam, kas var dziedēt un nomierināt ādu. 
Izmantojiet avokado eļļu pēc vajadzības.Kā lietot avokado eļļu var, uzklājot to tieši uz sejas un ķermeņa ādas virsmas, vai arī sajaucot dabīgās sejas maskās, losjonos vai vannas ziepēs. Uzklājiet pietiekami daudz avokado eļļas, ļaujiet nostāvēties dažus mirkļus. Pēc tam rūpīgi noskalojiet ādu. Ja lietojat to matiem, uzsildiet nedaudz avokado eļļas. Ja jūtat, ka temperatūra nav pārāk karsta, uzklājiet avokado eļļu uz galvas ādas, vienlaikus to lēnām masējot. Varat atstāt to uz nakti un nākamajā rītā noskalot ar ūdeni un šampūnu. Šis solis var samazināt blaugznas un sausas un pārslveida galvas ādas problēmas. [[saistītie raksti]] Varat arī konsultējieties ar ārstu izmantojot SehatQ ģimenes veselības lietojumprogrammu, lai uzzinātu vairāk par avokado eļļas izmantošanu. Triks, vispirms lejupielādējiet lietojumprogrammu, izmantojot App Store un Google Play .
