Gulēšana ar ieslēgtu ventilatoru patiešām padarīs gaisu vēsāku. Jūs varat arī labāk gulēt. Taču ir tādi, kas domā, ka šie ieradumi var izraisīt dažādas veselības problēmas. Sākot ar mitrām plaušām, dehidratāciju, hipotermiju un beidzot ar skābekļa trūkumu. Vai tā ir taisnība, ka ventilators ir tik liktenīgs?
Mīta izcelsme par fanu briesmām
Mīts par fanu briesmām esot radies Dienvidkorejā. Tomēr baumas par fanu katastrofu sākās 1970. gados, kad Korejas valdība piedzīvoja enerģētikas krīzi un nolēma izplatīt šo informāciju, lai tās iedzīvotāji taupītu elektroenerģiju. Taču patiesībā daudzām kultūrām ir savi stāsti par vēja izraisītām slimībām. Daži senie ķīniešu medicīnas teksti apraksta vēja radītās briesmas, itāļi bieži valkāja ap kaklu šalli, lai novērstu kakla stīvumu, un daži čehi uzskatīja, ka gaisa kondicionēšanas vējš var izraisīt reimatismu. Pašā Indonēzijā jūs noteikti esat dzirdējuši, ka ventilatora pārāk ilga lietošana miega laikā var izraisīt slapjas plaušas un saaukstēšanos. Tiek uzskatīts, ka saaukstēšanās ir īsta slimība, lai gan šis termins medicīnas pasaulē neeksistē.
Kā ar to, ka ventilators ir bīstams?
Patiesībā ventilatora izmantošana miega laikā nav nekas slikts. It īpaši, ja gaiss ir karsts un mitrs. Ventilators padarīs telpu vēsāku. Ar to jūs varat gulēt mierīgāk. Neskatoties uz to, jums joprojām ir jābūt modram. Iemesls ir tāds, ka ventilatoru lietošanu nevar nošķirt no blakusparādībām. Kādas ir šīs blakusparādības?
1. Padariet sausu degunu un mutes zonu
Ātrā ventilatora kustība var izžūt degunu un muti. Sausā deguna iekšpuse radīs diskomfortu, jo var izraisīt niezi un pat deguna asiņošanu.
2. Izraisīt alerģiju atkārtošanos
Ventilatori var arī cirkulēt putekļu daļiņas visā telpā. Tas var izraisīt problēmas cilvēkiem, kuriem ir alerģija.
3. Izraisa sāpes un sāpes
4. Iedarbiniet ādas problēmu atkārtošanos
Izmantojot ventilatoru, āda var kļūt sausa. Ja āda tiek atstāta vienatnē, tā jutīsies jutīgāka un pakļauta izsitumiem. Jūs varat regulāri lietot losjonu un samazināt ventilatoru lietošanu, lai atkal iegūtu mitrinātu ādu.
Vai ir kāds veids, kā pārvarēt ventilatora radītās briesmas?
Labākais veids, kā saglabāt ventilatoru ieslēgtu un atbrīvot no alerģijām, ir nenovirzīt ventilatoru pārāk tuvu sejai un ķermenim. Varat arī uzstādīt gaisa filtru (
ūdens filtrs ) guļamistabā, lai uzsūktu putekļus un citus alerģiju izraisītājus (alergēnus). Ja jums ir sinusīts, mēģiniet katru dienu skalot degunu vai mazgāt degunu. Šis ieradums var palīdzēt ārstēt sausas deguna ejas, aizlikts deguns un citas deguna problēmas. Tādējādi jūs varat samazināt ventilatora bīstamību līdz minimumam. Ja pēc gulēšanas ar ventilatoru jūtat stīvumu un sāpes kaklā, tas parasti ir aukstā gaisa, nevis ventilatora dēļ. Stīvus un sāpīgus kakla problēmas arī biežāk izraisa gaisa kondicionētāju, nevis ventilatoru lietošana. Tātad, ja ieslēdzat gaisa kondicionieri naktī, pārliecinieties, ka vējš neplūst tieši uz matraci. Jums arī regulāri jātīra ventilators, lai putekļi neuzkrātos un neizraisītu elpošanas problēmas.
Ventilatori un samazināts SIDS risks zīdaiņiem
2008. gadā veikts pētījums ziņoja, ka ventilatora lietošana, kamēr mazulis guļ, var samazināt risku
pēkšņas zīdaiņu nāves sindroms (SIDS) par 72 procentiem. Tomēr ventilatora veids nedrīkst būt patvaļīgs, jo šajā pētījumā tiek pētīts ventilators, kas piestiprināts pie griestiem. Pētnieki pārskatīja ventilatora priekšrocības, jo tiek uzskatīts, ka SIDS rodas, mazulim atkārtoti ieelpojot oglekļa dioksīdu no elpas, ko viņš tikko izelpojis. Ar vēju no ventilatora šī elpa var uzreiz pazust tā, ka mazais vairs netiek ieelpots. Papildus ventilatora izmantošanai vecākiem telpā ir jāierīko arī laba ventilācijas sistēma, lai palielinātu gaisa cirkulāciju ap mazuļa degunu un muti. Piemēram, atverot logu, kad mazulis guļ, kas samazina SIDS risku par 36 procentiem. Tomēr netīrs un putekļains ventilators var izraisīt arī SIDS, putekļu daļiņu iekļūšana mazuļa degunā var izraisīt elpošanas problēmas. Neaizmirstiet arī veikt pasākumus, lai novērstu SIDS, tostarp bērna iemidzināšanu guļus stāvoklī, izvairīšanos no pārāk mīksta matrača, neļaujiet bērnam gulēt ar lelli vai segu un mazulim iedot knupīti. kad viņš guļ. [[saistīts raksts]] Ventilatora ieslēgšana miega laikā ir laba ideja, it īpaši, ja ir karsts. Taču uzmanieties, lai ventilators netiktu vērsts tieši pret korpusu, lai ventilatoram pievienotie putekļi neizraisītu alerģiju vai sinusīta atkārtošanos. Telpā var uzstādīt arī gaisa filtrus un labu ventilāciju, lai gaisa cirkulācija būtu pietiekama. Tādējādi jūs izvairīsities no ventilatora blakusparādībām un briesmām.
