Lai gan esat parūpējies par savu veselību, cik vien iespējams, joprojām pastāv iespēja tikt pakļautam vīrusa iedarbībai un saslimt. Tropu valstīs, piemēram, Indonēzijā, izplatītās slimības parasti sauc par saaukstēšanos. Bet nav jāuztraucas, zāles pret saaukstēšanos gan dabīgi, gan bezrecepšu veidā var paātrināt dzīšanu. Visi šie simptomi ir ķermeņa mehānisms, lai cīnītos pret vīrusiem vai baktērijām, kas inficē. Ķermeņa īpašnieka galvenajai prioritātei jābūt pilnīgai atpūtai. Tomēr dažreiz aktivitātes vai darbs nevar gaidīt. [[Saistīts raksts]]
Efektīvs dabisks līdzeklis pret saaukstēšanos
Papildus atpūtai un ķermeņa atslābināšanai no visas aizņemtības, ir vairākas zāļu izvēles - gan dabīgas, gan aktīvās sastāvdaļas, kas palīdz dziedināšanas procesam. Daži dabiski aukstuma līdzekļi ir:
1. Dzeriet daudz šķidruma
Pārliecinieties, ka esat labi hidratēts, lai atvieglotu elpošanu un paātrinātu dzīšanas procesu. Dehidrēts ķermenis tikai pasliktinās jūsu jūtamo aukstumu. Tā vietā dzeriet ūdeni un izvairieties no gāzētiem vai alkoholu saturošiem dzērieniem. Ja nevēlaties dzert ūdeni, apstrādājiet to, patērējot siltu dārzeņu zupu, kas ir barojoša ķermenim.
2. Medus patēriņš
Tiek uzskatīts, ka medus palielina izturību, it īpaši, ja esat slims kā saaukstēšanās. Ne tikai tas, ka medus var arī atvieglot elpošanu, ja jūs saaukstējat, ko papildina flegma klepus.
3. Ieejiet siltā vannā
Tvaiku ieelpošana siltā dušā var arī palīdzēt atbrīvoties no aizliktā deguna. Ne tikai tas, ka silta vanna var padarīt muskuļus atslābinātākus. Lai gan tas nav zinātniski pierādīts, bet siltā vannā var arī padarīt
garastāvoklis labāk, ja jūtaties slikti.
4. Ēdiet barojošu
Lai gan saaukstēšanās bieži izraisa apetītes trūkumu, tomēr mēģiniet ēst barojošu pārtiku. Protams, mērķis ir nodrošināt uztura vajadzības. Paplašināt tādu pārtikas produktu patēriņu, kas satur minerālvielas un vitamīnus, ir zāles pret saaukstēšanos, ko ir vērts izmēģināt. Neatstājiet vēderu tukšu pārāk ilgi. Tas ir, ēšanas grafikam jābūt regulāram, jo vēla ēšana var būt arī saaukstēšanās cēlonis.
O sikspārņu saaukstēšanās aptiekās, kuras ir droši lietojamas
Papildus iepriekš minētajiem dabiskajiem līdzekļiem pret saaukstēšanos ir pieejamas daudzas zāles, lai paātrinātu dzīšanas procesu saaukstēšanās gadījumā. Bet atcerieties, ka tālāk norādītās aktīvās sastāvdaļas nav efektīvas, lai izārstētu, bet tikai atvieglo saaukstēšanās simptomus, lai jūs justos labāk. Dažas no saaukstēšanās zāļu aktīvajām sastāvdaļām, pamatojoties uz simptomiem, ir:
1. Aizlikts deguns
Tiem no jums, kuri jūt saaukstēšanos ar deguna nosprostojuma simptomiem, dekongestanti ir pareizās zāles pret saaukstēšanos. Dekongestantu saturs palīdzēs vieglāk elpot. Divu veidu dekongestanti ir tablešu vai sīrupa veidā, kā arī deguna aerosoli. Meklējiet produktus, kas satur
pseidoefedrīns ja lietojat zāles tablešu vai sīrupa veidā. Tikmēr dekongestantiem deguna aerosolu veidā izvēlieties tos, kas satur
oksimetazolīns un
fenilefrīns.2. Iesnas un nepārtraukta šķaudīšana
Piedzīvojot saaukstēšanos, organisms ražos vielu histamīna veidā. Atbilde, kas parādās, ir šķaudīšana, acu asarošana un iesnas. Ja tā ir, izvēlieties zāles, kas satur antihistamīnu. Parasti šo zāļu lietošanas reakcija ir sausas acis un miegainība.
3. Klepus
Klepus bez apstājas var būt arī saaukstēšanās simptoms. Jūs varat to ārstēt ar klepu nomācošiem līdzekļiem ar tādām sastāvdaļām kā
dekstrometorfāns vai atkrēpošanas līdzekļus, lai noņemtu flegmu. Pēc šo zāļu lietošanas noteikti izdzeriet daudz ūdens.
4. Drudzis un iekaisis kakls
Zāles pret saaukstēšanos tiem, kam ir drudzis un iekaisis kakls, ir pretsāpju līdzekļi, piemēram, acetaminofēns vai ibuprofēns. Parasti šīs zāles var pazemināt ķermeņa temperatūru. Bet pievērsiet uzmanību blakusparādībām, un jūs to nedrīkstat lietot kopā ar citām zālēm. Dažas no iepriekš minētajām saaukstēšanās zālēm var lietot, lai atvieglotu simptomus, kas organismā rada diskomfortu. Ideālā gadījumā atpūta joprojām ir galvenā prasība, lai aukstums drīz norimtos. Nav nekas nepareizs, ja dod ķermenim tiesības atpūsties no ikdienas aizņemtības.
