Krišana no kāpnēm ir bieži sastopams nelaimes gadījums ikdienā. Pieaugušajiem un bērniem ir arī iespēja nokrist pa kāpnēm, ja viņi kāpjot nav uzmanīgi. Kritienam pa kāpnēm ne vienmēr ir nopietnas blakusparādības, taču dažos gadījumos krišana pa kāpnēm var izraisīt nopietnus veselības traucējumus. Tātad, ko darīt, ja jūs vai kāds nokrīt pa kāpnēm? [[Saistīts raksts]]
Ja jūs nokrītat pa kāpnēm
Kad jūs nokrītat no kāpnēm, nekrītiet panikā un mēģiniet sevi nomierināt. Šeit ir norādītas darbības, kas jāveic, nokrītot no kāpnēm.
1. Pārbaudiet, vai nav ievainojumu
Pirmā lieta, kas jādara, ir pārbaudīt, vai jums ir noteikta trauma. Ja esat ievainots, nekavējoties izsauciet palīdzību un gaidiet palīdzību, saglabājiet mieru. Ārkārtas gadījumā var zvanīt pa tālruni 119.
2. Mēģiniet piecelties kājās
Ja nav ievainojumu un jūs varat piecelties, pirms mēģināt piecelties, apsēdieties. Tas, kā katrs cilvēks stāv pēc kritiena pa kāpnēm, ir atšķirīgs, taču eksperti iesaka izmantot šādus paņēmienus:
- Novietojiet ķermeni noliektu uz sāniem, mēģinot atbalstīt ķermeni ar ceļiem un rokām
- Pēc tam rāpieties pie kaut kā izturīga, kas var jūs atbalstīt, piemēram, margas vai krēslu
- Satveriet priekšmetu un atbalstiet savu svaru ar rokām, kamēr viena kāja ir izstiepta uz priekšu, bet otra pēda atbalsta ceļgalu
- Lēnām piecelieties vai pārejiet sēdus stāvoklī, izmantojot rokas un kājas
Ja augšstilbu muskuļi vai locītavas jūtas sāpīgi, stīvi vai vāji, nepiespiediet sevi piecelties, nekavējoties izsauciet palīdzību.
3. Kad nevari piecelties
Ja nevarat piecelties, varat piezvanīt draugiem, ģimenei vai zvanīt uz numuru 119. Ja jums nav tālruņa, varat mēģināt rāpot līdz tālrunim vai iziet no mājas. Ja tas nav iespējams, varat klauvēt pie sienām vai kliegt, lai pievērstu kaimiņu uzmanību. Vienmēr atcerieties sasildīt ķermeni, lai neattīstītos hipotermija, īpaši, ja nokrītat aukstā vietā vai atklātā vietā, kustinot locītavas, lai asinsrite būtu gluda un locītavas nebūtu stīvas. Sasildīties var, saritinoties uz paklāja vai siltākā vietā. Ja jums tāda ir, paņemiet segu vai drānu, lai segtu sevi.
4. Kad kāds nokrīt pa kāpnēm
Ja draugs vai ģimenes loceklis nokrīt pa kāpnēm, nesteidzieties viņiem likt piecelties. Vispirms pārbaudiet situāciju, lai pārbaudītu, vai ir vai nav savainojuma un vai persona ir pie samaņas vai nav. Ja cilvēks nevar piecelties, nekavējoties izsauciet ātro palīdzību vai 119, pēc tam pārklājiet cilvēku ar drānu vai segu, lai saglabātu siltumu. Ja cilvēks, kurš nokritis no kāpnēm, spēj piecelties, palīdziet viņam šādi:
- Ja satiekat kādu, kurš ir nokritis no kāpnēm un ir bezsamaņā, tad nenēsājiet viņu nekavējoties, jo kā nespeciālistam jums jāzina, ka īstā upura nēsāšana ir līdz minimumam samazināt kustības kaklā, baidoties no kakla traumas, kas, ja to nēsāsiet. vertikālā stāvoklī.nepareizi izraisa cietušā paralīzi.
- Ja cietušais ir pie samaņas, jautājiet par skarto ķermeņa daļu, lai jūs varētu ērti un ar minimālām sāpēm novietot cietušo stāvokli.
Kad jāgriežas pie ārsta, ja ir gūta trauma, krītot pa kāpnēm?
Pēc krišanas no kāpnēm jūs vai persona, kas nokrita no kāpnēm, var piedzīvot blakusparādības, nokrītot no kāpnēm. Pieredzētie simptomi var parādīties dažas dienas pēc nokrišanas no kāpnēm, tāpēc jāseko citiem simptomiem, kas parādās pēc kritiena no kāpnēm. Jums nekavējoties jādodas pie ārsta, ja jūs vai kāds, kurš ir nokritis pa kāpnēm, piedzīvo:
- Sāpes, kas nepāries
- reibst galva
- Vāja vai līdzsvara trūkuma sajūta
- Slikta dūša
- Traumas
- Redzes traucējumi
- Jūties miegains
- Samaņas zudums kritiena laikā no kāpnēm vai pēc tās
- Galvassāpes
- Izvemties
- Vājš
[[Saistīts raksts]]
Ko darīt, lai nenokristu no kāpnēm?
Kritiens no kāpnēm nav nekas tāds, ko nevar novērst, jūs varat novērst kritienu no kāpnēm, koncentrējoties uz iešanu un turoties pie kāpņu margām. Varat arī izmantot neslīdošus apavus, lai tie nenokristu vai neslīdētu. Ieteicams sakārtot savu māju, izmantojot neslīdošus paklājus un atbrīvoties no priekšmetiem, kas var traucēt, kāpjot lejā vai augšā pa kāpnēm.
