Bērniem ir svarīgi praktizēt līdzsvaru. Jo labs ķermeņa līdzsvars var palīdzēt viņiem veikt ikdienas aktivitātes, piemēram, vingrot, valkāt drēbes, iekāpt transportlīdzeklī un izkāpt no tā. Lai to noslīpētu, mamma un tētis var izmēģināt dažādas līdzsvara treniņu spēles bērniem, kas ir jautras un nav garlaicīgas.
8 spēles līdzsvara trenēšanai bērniem
Kad bērns spēj labi līdzsvarot savu ķermeni, viņš izvairīsies no traumām, jo spēj reaģēt uz stāju, kad tas ir nepieciešams. Šis labais līdzsvars arī ļauj bērniem pilnveidot savas smalkās motorikas. Apskatiet dažādas līdzsvara treniņu spēles, kuras var spēlēt šīs mājas tuvumā.
1. Klauvēt
Engklek ir līdzsvara apmācības spēle no Indonēzijas. Engklek ir tradicionāla indonēziešu spēle, kas var trenēt bērnu līdzsvaru. Bengkulu apgabalā šī tradicionālā spēle ir pazīstama arī kā Lompek Frog vai Jump Frog. Šajā spēlē bērnam ir jālec uz līdzenas vietas, kas ir uzzīmēta ar kastēm. Pēc tam bērnam jālec tikai ar vienu kāju. Tāpēc nebrīnieties, ja tiek uzskatīts, ka engklek ir spēle līdzsvara trenēšanai. Mātes un tēti var aizvest savus bērnus uz bruģētas mājas pagalmu, pēc tam uzzīmēt kastes, izmantojot krītu. Veiksmi!
2. Kājas
Vai esat kādreiz redzējuši bērnus spēlējam ķekatās? Tiek uzskatīts, ka šī spēle spēj arī trenēt līdzsvaru. Šajā spēlē jums ir nepieciešami divi izturīgi koka gabali, kas ir aprīkoti ar kāju balstiem. Pēc tam palīdziet bērnam uzlikt kājas uz kāju balsta un uzmanīgi staigājiet, izmantojot ķekatus. Šī līdzsvara apmācības spēle var arī palīdzēt saglabāt Indonēzijas kultūru un tradicionālās spēles jaunākajai paaudzei.
3. Tukšas
Katru 17. augustu dažādi Indonēzijas iedzīvotāji spēlē daudzas tradicionālās spēles, lai pieminētu valsts neatkarības dienu. Viena no populārākajām Indonēzijas tradicionālajām spēlēm ir koka tupeles. Acīmredzot tiek uzskatīts, ka koka tupeles ir arī spēle līdzsvara trenēšanai. Turklāt koka tupeles var trenēt arī rupjo motoriku, sadarbību un iepazīstināt bērnus ar spēles noteikumiem. Šo līdzsvara treniņu spēli var spēlēt trīs bērni. Trīs bērni izmantos vienu un to pašu koka tupelēšanu un centīsies sasniegt finišu, nekrītot.
4. Twister
Izpētot dažādas līdzsvara treniņu spēles no Indonēzijas, tagad pievēršamies ārvalstīm.
Twister ir viena no populārākajām spēlēm pasaulē. Bieži vien šī spēle izsauc smieklus, jo tiek spēlēta kopā. Ne tikai vingrināties līdzsvarā, bet arī spēlēs
twister Tas var arī uzlabot bērna motoriskās, sociālās un emocionālās prasmes. Šo spēli veic, novietojot kājas un rokas uz speciāla paklāja. Vēlāk jūsu bērnam tiks lūgts ielikt kājas un rokas noteiktā krāsā. Tādā veidā bērns centīsies nenokrist, līdzsvarojot savu ķermeni.
5. Dzīvnieku joga
Dzīvnieku joga vai
dzīvnieku joga ir sporta veids, ar kuru var trenēt līdzsvaru un sasniegt mieru. Bet bērni to var uzskatīt par aizraujošu spēli. Kā gan ne, dažādās dzīvnieku jogas pozās bērniem būs jāizliekas par dzīvniekiem. Ne tikai tas, ka viņiem tiks lūgts staigāt kā dzīvniekiem. Papildus līdzsvara praktizēšanai šī dzīvnieku joga var uzlabot fokusu, koncentrēšanos, pašapziņu un pašcieņu.
6. Boulings
Vai jūs zinājāt, ka
boulings Vai arī tiek uzskatīta par labu līdzsvara treniņu spēli bērniem? Jāzina,
boulings ir spēle, kurā spēlētājiem ir jākustina ķermenis, jāsabalansē ķermenis, jāsaglabā elastība, virzot bumbu
boulings lai sasniegtu mērķi. Tēvs un māte var aicināt bērnus nākt tieši uz rotaļu vietu
boulings vai nopirkt viņam rotaļlietu
boulings ko var spēlēt mājās.
7. Ejiet pa kāpnēm
Ejiet pa kāpnēm vai
kāpņu tilts ir maza bērnu spēle, ko var veikt mājās. Nepieciešamas tikai no koka izgatavotas kāpnes un divi spilveni. Pēc tam ielieciet divus spilvenus kāpņu galā. Pēc tam palūdziet bērnam uzkāpt pa kāpnēm. Tādā veidā viņš iemācīsies sevi līdzsvarot. Bet atcerieties, ka tēvam un mātei vienmēr jābūt gatavībā blakus bērnam. Tas tiek darīts, lai jūs varētu viņu noķert, ja viņš nokrīt.
8. Dejo un esi kluss!
Tiek atskaņota dziesma, tad bērni tiek aicināti dejot kopā, tad dziesma pēkšņi tiks pārtraukta un bērniem jāklusē, līdz dziesma tiek atskaņota vēlreiz. Bērnu dzimšanas dienas ballītēs saimnieks bieži spēlē šo mazo bērnu spēli. Tomēr ne daudzi vecāki zina, ka šī spēle var trenēt bērnu līdzsvaru. Tāpēc mēģiniet spēlēt šo līdzsvara treniņu spēli mājās. [[Saistīts raksts]]
Piezīmes no SehatQ
Ķermeņa līdzsvarošana ir svarīga spēja, kas jāapgūst bērniem. Lai to noslīpētu, mēģiniet aicināt bērnus uz dažādām spēlēm, lai trenētu līdzsvaru augstāk. Ja vēlaties uzdot jautājumus par bērnu veselību, nevilcinieties jautāt ārstam SehatQ ģimenes veselības aplikācijā bez maksas. Lejupielādējiet to no App Store vai Google Play tūlīt.
Engklek ir līdzsvara apmācības spēle no Indonēzijas. Engklek ir tradicionāla indonēziešu spēle, kas var trenēt bērnu līdzsvaru. Bengkulu apgabalā šī tradicionālā spēle ir pazīstama arī kā Lompek Frog vai Jump Frog. Šajā spēlē bērnam ir jālec uz līdzenas vietas, kas ir uzzīmēta ar kastēm. Pēc tam bērnam jālec tikai ar vienu kāju. Tāpēc nebrīnieties, ja tiek uzskatīts, ka engklek ir spēle līdzsvara trenēšanai. Mātes un tēti var aizvest savus bērnus uz bruģētas mājas pagalmu, pēc tam uzzīmēt kastes, izmantojot krītu. Veiksmi! 
