Viena no ķermeņa daļām ar visplašāko kustību diapazonu, kā arī lokanību, ir plecs. Diemžēl plecu un kakla sāpes ir arī vienas no visizplatītākajām. Plecu sāpju cēloņi ir dažādi, kā rezultātā cilvēks nevar brīvi kustēties, lai sajustu sāpes, kas traucē aktivitātēm. Plecā ir trīs galvenie kauli, proti
pleca kauls (augšdelms), atslēgas kauls (apkakle) un lāpstiņa (
lāpstiņa). Bez tam ir divi galvenie savienojumi, proti
akromioklavikulārs starp lāpstiņu (plecu) un atslēgas kaulu (apkakli)
, un vēl viens ir
glenohumerāls locītava ir veidota kā bumba.
Plecu sāpju cēloņi
Plecs ir locītava ar visaugstāko mobilitāti. Ar šo locītavu plecu var virzīties uz priekšu vai atpakaļ. Faktiski griešanās un pārvietošanās kustības prom no ķermeņa ir arī centrētas no šīs locītavas. Ir daudzi plecu sāpju cēloņi, tostarp:
- Smagas fiziskās aktivitātes, kas saistītas ar pleciem
- Vingrošana
- Atkārtota kustība
- Slimības ap plecu, piemēram: artrīts
- Gados vecāki cilvēki (vecums > 60 gadi)
- Sirdstrieka
- Muguras smadzeņu bojājums Slikta stāja
Kad cilvēkam rodas sāpes plecos un kaklā, ārsts veiks rūpīgu pārbaudi, lai iegūtu precīzu diagnozi. Ārsts var ieteikt rentgena, ultraskaņas (USG) vai MRI skenēšanu, lai uzzinātu vairāk par pleca stāvokli. Turklāt ārsts uzdos arī tādus jautājumus kā:
- Vai sāpes ir jūtamas vienā vai abās pusēs?
- Vai sāpes parādījās pēkšņi?
- Kad parādījās sāpes?
- Vai sāpes pāriet uz citām ķermeņa daļām?
- Vai varat precīzi noteikt sāpju centru plecā?
- Vai sāp, ja plecs tiek pārvietots noteiktā virzienā?
- Asas sāpes vai spiediens?
- Kas liek sāpēm mazināties vai pasliktināties?
Ja plecu un kakla sāpes pavada drudzis vai nespēja kustināt plecu, nekavējieties ar ārsta apmeklējumu. Turklāt, ja sāpes plecos rodas pēkšņi bez skaidra izraisītāja, piemēram, traumas, tas var liecināt par sirdslēkmi. Parasti cilvēki, kuriem ir sirdslēkme, izjūt arī apgrūtinātu elpošanu, sasprindzinājumu krūtīs, pārmērīgu svīšanu un sāpes, kas izstaro žokli un kaklu. [[Saistīts raksts]]
Kā tikt galā ar plecu un kakla sāpēm
Plecu un kakla sāpju ārstēšana ir atkarīga no plecu sāpju smaguma pakāpes un cēloņa. Dažas iespējas, kā to risināt, ir:
Vieglas sāpes plecos var ārstēt mājās, iedodot ledus maisiņu 15-20 minūtes un atkārtojot 3 reizes dienā. Neaizmirstiet iedot auduma vai dvieļa kārtu, lai ledus paka nekairina ādu.
Pašārstēšanai mājas apstākļos nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus var iegādāties bez ārsta receptes. Ja tas ir pēc ārsta receptes, parasti tiks izrakstīta līdzīga recepte
kortikosteroīdi. Kā to lietot, var lietot iekšķīgi vai injicēt plecā.
Ārsti var arī ieteikt pacientiem valkāt
strope vai
plecu imobilaizers ja aktivitāte var pastiprināt plecu un kakla sāpes. Parasti,
strope Tas ir jāvalkā kādu laiku, līdz stāvoklis uzlabojas.
Operācija var būt arī solis, ja tas tiek uzskatīts par nepieciešamu. Parasti tas ir saistīts ar diezgan smagu traumu. Ja cilvēkam tiek veikta pleca operācijas procedūra, rūpīgi ievērojiet pēcoperācijas norādījumus. Visas plecu un kakla sāpju ārstēšanas iespējas var apspriest ar ārstu. Ja plecu sāpju cēlonis ir cita medicīniska problēma, ārsti parasti ieteiks šīs slimības ārstēšanu, lai atvieglotu tādus simptomus kā plecu sāpes [[saistītie raksti]]. Ja plecu un kakla sāpes ir saistītas ar traumu slodzes laikā, pirms vingrošanas noteikti iesildieties, lai labāk sagatavotu muskuļus un locītavas. Šī metode var novērst plecu un kakla sāpju rašanos augstas intensitātes fizisko aktivitāšu dēļ.
