Laulības vai pieklājības attiecības noteikti ir saistītas ar kautiņiem. Tas ir dabiski, ka pāri strīdas, jo būtībā katram ir savi uzskati un domas. Tomēr vīra un sievas strīdi bieži liecina, ka, visticamāk, jums un jūsu partnerim vēl nav pareizā ceļa, kā atrisināt sadzīves konfliktus. Tātad, ko var darīt, lai atrisinātu sadzīves problēmas? [[Saistīts raksts]]
Kā atrisināt sadzīves problēmas bez cīņas
Atšķirīgi viedokļi ar partneri ir dabiska lieta un var būt attiecību garšviela. Taču, ja nesaskaņas beidzas ar kautiņiem un notiek pārāk bieži, iespējams, vajadzēs atrast kādus efektīvākus veidus, kā nokārtot mājsaimniecību! Nepārprotiet, šo mājsaimniecības risināšanas metodi var izmantot arī kā veidu, kā atrisināt problēmas ar savu draugu.
Neatbildiet uz partnera negatīvo uzvedību
Dažreiz jūsu partnera negatīvie vārdi vai uzvedība var izraisīt negatīvas emocijas, kas liek jums atmaksāt to, ko jūsu partneris ir izdarījis vārdos vai darbībās. Negatīvā atmosfēra liks vīram un sievai cīnīties vēl vardarbīgāk. Tāpēc nevajadzētu aizēnot atmosfēru, bet gan izkliedēt negatīvo gaisotni, rīkojoties un sakot pozitīvas lietas.
Padomā vēlreiz, kas izraisa sadzīves problēmas
Saprotiet, kas izraisa šīs sajūtas
Sadzīves problēmu risināšanas veids ir apzināties, kas tevi satrauc vai sadusmo. Kad būs izdevies noskaidrot, kas tev liek izjust šīs emocijas, tad komunikācija ar partneri kļūs vieglāka.
Koncentrējieties uz vienu problēmu
Var būt vilinoši nekavējoties aktualizēt jautājumus savā mājsaimniecībā, kas jūs satrauc, taču nevajadzētu tajās visās iedziļināties uzreiz. Mēs iesakām pārrunāt kādu no jautājumiem, kas konkrētajos apstākļos ir aktuāls un lietderīgi apspriest. Visu problēmu pārrunāšana vienlaikus var padarīt sarunu ar partneri par sūdzību arēnu, kas piepildīts ar emocijām, kas var izraisīt cīņas.
Pastāstiet savam partnerim, kā jūtaties
Skaidri pastāstiet, kā jūtaties
Laba komunikācija ar partneri ir galvenais, lai atrisinātu sadzīves problēmas, kā arī to, kā atrisināt problēmas ar savu draugu. Runājiet par sajūtām, kuras jūs piedzīvojat, un iemeslus, kāpēc tās rodas, bez sarkasma vai agresivitātes. Izvairieties arī no pagātnes problēmām, kas var izraisīt vīra un sievas cīņu.
Nevajag vainot savu partneri
Paužot to, ko domājat un jūtat, nevainojiet savu partneri uzreiz, bet uzsveriet, kā jūsu partnera uzvedība vai vārdi izraisīja emocijas, kuras jūs izjūtat. Piemēram, jūs varat pateikt savam partnerim, ka esat sarūgtināts par to, ka jūsu partneris aizmirsa nomazgāt traukus vai nav ielicis spainī netīras drēbes.
Papildus komunikācijai, prasme uzklausīt savu partneri ir arī svarīgs pamats, kā risināt sadzīves problēmas vai kā risināt problēmas ar savu draudzeni. Uzmanīga klausīšanās un nepārtraukšana, kad partneris runā, var palīdzēt uzzināt, kā jūtas jūsu partneris. Jūs varat arī skaidrāk saprast problēmu.
Strīdēšanās ar partneri liks jums aizsargāties
Izvairieties no strīdiem ar savu partneri
Papildus tam, ka nepārtraucat to, ko saka jūsu partneris, izvairieties arī no strīdiem ar savu partneri un centieties aizstāvēties. Mēģiniet saprast, ko pārdzīvo jūsu partneris, un pastāstiet savam partnerim, ko uztvērāt stāstā, lai apstiprinātu, ka sapratāt būtību.
Mēģiniet saprast savu partneri
Sadzīves problēmu risināšanas veids ir mēģināt saprast, ko jūt jūsu partneris. Iedomājieties, ja jūs būtu redzamā vietā.
Pēc dalīšanās viens otra jūtās un domās jūs un jūsu partneris varat koncentrēties uz radušos strīda risinājuma meklēšanu. Ja kautiņu izraisīja pārpratums, tad cīņu var beigt, piedodot viens otram.
Dodiet pārtraukumu ar savu partneri
Nepiespiediet sevi runāt par problēmām, kas rodas, un dodiet laiku sev un savam partnerim nomierināties, lai izvairītos no vīra un sievas strīdiem. Ja, apspriežot radušās problēmas, jūs un jūsu partneris atkal sākat strīdēties, ieturiet vēl vienu pauzi, līdz jūs un jūsu partneris atkal nomierināsities.
Piezīmes no SehatQ
Komunikācija un atvērtība ir būtiska, lai atrisinātu sadzīves problēmas vai problēmas ar draugu. Ja vīrs un sieva bieži strīdas un viņiem ir grūtības atrisināt sadzīves problēmas, jūs un jūsu partneris varat konsultēties ar psihologu, konsultantu vai psihiatru.
Padomā vēlreiz, kas izraisa sadzīves problēmas 
Pastāstiet savam partnerim, kā jūtaties 
Strīdēšanās ar partneri liks jums aizsargāties 
