Tumšas paduses grūtniecības laikā ir viens no visbiežāk sastopamajiem grūtniecības simptomiem. Medicīnas pasaulē šo stāvokli sauc par ādas hiperpigmentāciju. Dažas sievietes ar šo stāvokli var justies nedroši. Tomēr jums nav jāuztraucas, jo ir daudz veidu, kā tikt galā ar tumšām padusēm grūtniecības laikā, ko varat droši izmēģināt.
8 veidi, kā atbrīvoties no tumšajām padusēm grūtniecības laikā
Papildus padusēm ādas hiperpigmentācijas dēļ var aptumšot arī dažādas citas ķermeņa daļas, piemēram, sprauslas uz dzimumorgāniem. Ne tikai tas, ka jūs varat redzēt melnu līniju (linea nigra) no dzimumorgāniem, kas stiepjas līdz vēderam. Patiesībā par tumšām padusēm grūtniecības laikā nav jāuztraucas. Šis nosacījums arī neapdraud grūtnieču un augļa veselību. Tomēr, ja neesat pārliecināts par tā esamību, izmēģiniet dažādus veidus, kā tikt galā ar tumšajām padusēm grūtniecības laikā.
1. Saspiediet citronu ūdeni
Citronu sulas uzklāšana padusēm tiek uzskatīta par efektīvu tumšo padušu ārstēšanā grūtniecības laikā. Healthline ziņo, ka citronūdens skābais saturs var pacelt pigmentāciju uz ādas virsmas. Lai grūtniecības laikā izmēģinātu šo tumšo padušu balināšanas metodi, jāsajauc tikai citrona sula un puse gurķu sulas. Pēc tam uzklājiet tieši uz padusēm.
2. Auzu pārslu un medus maisījums
Auzu pārslu un medus maisījuma uzklāšana uz padusēm tiek uzskatīta par efektīvu cīņā pret tumšām padusēm grūtniecības laikā. Tas ir tāpēc, ka tiek uzskatīts, ka maskas, kas izgatavotas no šīm divām dabiskajām sastāvdaļām, noloba tumšo ādu. Turklāt tiek uzskatīts, ka fermentu saturs medū spēj balināt tumšās paduses. Lai to izmēģinātu, jums vienkārši jāsagatavo auzu pārslas, pēc tam ļaujiet nostāvēties, līdz tās sasilst. Pēc tam sajauc to ar neapstrādātu medu.
3. Alveja
Saskaņā ar žurnālā publicēto pētījumu
Planta MedicaAlveja satur aloīnu, kas ir dabisks depigmentējošs savienojums, kas var padarīt ādu gaišāku un efektīvi darboties kā hiperpigmentācijas līdzeklis. Izmēģināt, kā tikt galā ar tumšām padusēm grūtniecības laikā, ir diezgan viegli. Jums vienkārši jāuzklāj alvejas želeja padusēs un jāatstāj uz nakti. No rīta izmantojiet siltu ūdeni, lai nomazgātu atlikušo želeju.
4. Zaļās tējas ekstrakts
Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts
Ādas un estētiskās ķirurģijas žurnāls, zaļās tējas ekstrakts spēj nodrošināt depigmentējošu efektu, uzklājot uz ādas. Šī faktora dēļ tiek uzskatīts, ka zaļās tējas ekstrakts ir veids, kā balināt tumšās paduses grūtniecības laikā. Jums vienkārši nepieciešams iemērc zaļās tējas maisiņu verdošā ūdenī 3-5 minūtes. Pēc tam paņemiet maisu un pagaidiet, līdz tas nav karsts. Pēc tam ierīvējiet zaļās tējas maisiņu padusēs.
5. Ābolu sidra etiķis
Tāpat kā citronu sulā, tiek uzskatīts, ka ābolu sidra etiķis satur skābes, kas var pacelt pigmentāciju uz ādas augšdaļas. Pirms pamēģināšanas ābolu sidra etiķis jāsajauc ar ūdeni, pirms to uzklāj tieši uz padusēm. Pārtrauciet lietošanu, ja pēc ābolu sidra etiķa uzklāšanas jūtat ādas kairinājumu.
6. Folijskābe
Ziņojumi no Ko gaidīt, ādas krāsas izmaiņas grūtniecēm var izraisīt folijskābes līmeņa trūkums organismā. Tāpēc mēģiniet lietot folijskābi, kā ieteicis ārsts. Paturiet prātā, ka folijskābe ir svarīga uzturviela mātes un augļa veselībai. Amerikas Savienoto Valstu Slimību kontroles un profilakses centri (CDC) iesaka grūtniecēm patērēt vismaz 400 mikrogramus folijskābes dienā.
7. Magnēzija piens
Magnija vai magnija hidroksīda piens ir piens, kas satur magniju. Tiek uzskatīts, ka šis piens ir efektīvs veids, kā pārvarēt tumšās paduses grūtniecības laikā. Lai to izmēģinātu, jums vienkārši jāsamitrina vates tampons ar magnēzija pienu, pirms to uzklājat uz tumšajām padusēm. Pēc tam atstājiet uz nakti un no rīta nomazgājiet ar tīru ūdeni.
8. Valkājiet pārklātas drēbes
Tiek uzskatīts, ka saules gaismas iedarbība, kas skar ādu, saasina ādas krāsas izmaiņas, kas rodas grūtniecēm. Lai nekļūtu tumšāks, ieteicams izmantot apģērbu, kas nosedz paduses, lai tās nepakļautu tiešiem saules stariem. Ja nepieciešams, valkājiet garās piedurknes, ja plānojat doties ārā dienas laikā. Pirms izmēģināt dažādus veidus, kā tikt galā ar tumšajām padusēm grūtniecības laikā, ieteicams vispirms konsultēties ar savu ārstu, lai izvairītos no blakusparādībām, kas var kaitēt veselībai. Tumši plankumi uz ādas grūtniecības laikā būtībā var izbalināt pēc dzemdībām. Tomēr ir arī melnā daļa, kas nav zaudēta. Ja jūs neapmierina tā klātbūtne, mēģiniet ierasties pie dermatologa, lai saņemtu pareizo ārstēšanu. [[saistītie raksti]] Ja jums ir kādi jautājumi par ādas veselību grūtniecības laikā, nevilcinieties jautāt savam ārstam bezmaksas ģimenes veselības lietotnē SehatQ. Lejupielādējiet to no App Store vai Google Play tūlīt.
