Seksuālā uzbudinājums ir atbalsta faktors seksam. Diemžēl dažām sievietēm nav pietiekami daudz libido, lai nodarbotos ar seksu. Ja jums rodas kaut kas līdzīgs, izmēģiniet ēdienu un dzērienu iespējas, kas var palielināt sievietes seksuālo uzbudinājumu. Pareiza pārtika veicinās augstāku sieviešu libido. Uzziniet, kādus ēdienus un dzērienus varat mēģināt palielināt seksuālo uzbudinājumu.
Pārtikas produkti, lai palielinātu libido sievietēm
Pārtika ne tikai palielinās spēku un izturību seksa laikā. Vairāki pārtikas produkti un dzērieni palīdzēs palielināt sievietes libido, tostarp:
1. Šokolāde
Šokolāde satur sastāvdaļas, kas palīdz izdalīt hormonus fenetilamīnu un serotonīnu organismā. Vēlāk jūs būsiet laimīgāks pēc tā ēšanas. Pētījumā teikts, ka seksuālās uzbudinājuma palielināšanās pēc šokolādes ēšanas notiek, pamatojoties tikai uz psiholoģisko ietekmi.
2. Gaļa
Sarkanā gaļa ir pietiekami laba, lai atbalstītu asinsriti, ja to lieto pareizi. Šie pārtikas produkti satur daudz olbaltumvielu, lai palīdzētu palielināt seksuālo uzbudinājumu. Tomēr ierobežojiet tās patēriņu, jo gaļa ir arī vairāku slimību cēlonis, ja to lieto pārmērīgi.
3. Avokado
Šis auglis ir labs ķermeņa tauku avots. Ne tikai tas, ka avokado satur arī virkni vitamīnu un minerālvielu, kas palīdz palielināt asinsriti. Tas var palīdzēt uzlabot jūsu seksuālo uzbudinājumu.
4. Banāns
Banāni ir labs kālija avots ķermenim. Unikāli, banānu ēšana katru dienu ir ieteicama arī vīriešiem un sievietēm, lai uzturētu augstu seksuālo uzbudinājumu.
5. Arbūzs
Pētījumā konstatēts, ka arbūzs var pārvarēt erektilās disfunkcijas vīriešiem. Tās īpašības var būt noderīgas arī sievietēm, jo šis auglis satur aminoskābi L-citrulīnu. Šīs barības vielas arī palīdz paplašināt asinsvadus.
6. Žeņšeņs
Žeņšeņs ir efektīvs veselīga ķermeņa uzturēšanai. Turklāt šim ārstniecības augam ir arī labas priekšrocības libido paaugstināšanai gan vīriešiem, gan sievietēm. Šis augs arī liks jums vairāk atsvaidzināties seksam ar partneri.
7. Zaļā tēja
No zaļās tējas var iegūt daudzas priekšrocības. Pēc tā lietošanas jūs jutīsities relaksētāk. Tas arī palīdzēs jums vieglāk iegūt seksuālu stimulāciju no sava partnera.
8. Ābols
Āboli var būt tikai auglis ar augstu antioksidantu saturu. Aiz tā šis auglis var arī palīdzēt palielināt seksuālo uzbudinājumu. Neliels pētījums atklāja seksuālās kvalitātes paaugstināšanos sievietēm, kuras katru dienu ēda ābolu. Tomēr ir nepieciešami turpmāki pētījumi, lai iegūtu citus pierādījumus.
9. Čili
Ticiet vai nē, šis pikants ēdiens var palielināt libido. Tas ir saistīts ar kapsaicīna saturu čili. Tomēr pētījumi ir veikti tikai ar dzīvniekiem.
10. Ogas
Citi libido veicinoši pārtikas produkti, ko varat ēst, ir dažādi ogu varianti. Ogu līnija, kas satur flavonoīdus, var palīdzēt palielināt seksuālo uzbudinājumu. Viena no iecienītākajām ir zemenes.
Darbības sieviešu libido palielināšanai
Papildus pareizai pārtikai ir veidi, kā palielināt sievietes libido, ko varat darīt:
- Vingrojiet regulāri
- Meditācijas rutīna
- Pietiekami gulēt
- Regulāra veselības pārbaude
Nav arī nekā slikta, konsultējieties ar ārstu, lai apspriestu dažas seksa problēmas. Iemesls ir tas, ka daudzas lietas dzīvē bieži tieši ietekmē seksuālo dzīvi. [[Saistīts raksts]]
Piezīmes no SehatQ
Sieviešu libido uzlabojošus pārtikas produktus var iegūt viegli, jo tie ir ļoti tuvi jūsu ikdienas dzīvē. Lietojiet regulāri parastos daudzumos, lai gūtu labumu. Tomēr ir svarīgi arī uzturēt veselīgu ķermeni, vingrojot un pietiekami guļot. Lai apspriestu vairāk par pārtikas produktiem, kas uzlabo libido, jautājiet savam ārstam tieši pie
HealthyQ ģimenes veselības lietotne . Lejupielādējiet tūlīt vietnē
App Store un Google Play .
