Zāles pret klepu bez miegainības, kas ir drošas badošanās laikā? Šis ir ieteikums

Veselība
Gavēņa aktivitātēm ir jāpielāgo ēšanas un dzeršanas laiks, kas ir tikai sahuras laikā un pēc gavēņa pārtraukšanas. Tāpat, ja vēlaties lietot zāles pret klepu. Šajā laikā dažām klepus zālēm ir blakusparādības, kas izraisa miegainību. Tāpēc izvēlies zāles pret klepu, kas nerada miegu, lai aktivitātes gavēņa mēnesī būtu raitas. Tātad, klepus zāles ar aktīvām sastāvdaļām, kas var būt risinājums badošanās laikā?

Bromheksīna HCL un guaifenezīns, ieteicamās aktīvās sastāvdaļas klepus ārstēšanai

Siladex ME satur bromheksīna HCL un guaifenesīnu.Neuztraucieties, jūs joprojām varat nevainojami badoties pat tad, ja jums ir klepus. Meklējiet klepus zāles ar aktīvām sastāvdaļām Bromhexin HCL un Guaifenesin, kas efektīvi mazina klepu badošanās laikā. Lai atrastu šīs sastāvdaļas, nav jāpūlas, apskatot dažādu tirgū pieejamo pretklepus zāļu iepakojumus. Jūs varat nekavējoties izvēlēties Siladex Mucolytic Expectorant (ME) klepus zāles, lai atvieglotu ļoti kaitinošu klepu ar flegmu. Tālāk ir norādīts saturs tajā katrai mērkarotei (5 ml).
  • Bromheksīna HCL: 10 mg
  • Guaifenezīns: 50 mg
Siladex ME neizraisa miegainību, tas nesatur cukuru un alkoholu. Lai atvieglotu atklepošanu un atšķaidītu to, lai to būtu viegli izvadīt, šīs zāles pret klepu bērniem, kas vecāki par 10 gadiem, un pieaugušajiem jālieto trīs reizes dienā līdz vienai mērkarotei (5 ml). Savukārt bērniem vecumā no 5 līdz 10 gadiem Siladex ME ieteicams dzert trīs reizes dienā līdz pusei tējkarotes (2,5 ml). Šīs zāles pret klepu bez miegainības ir pieejamas 60 ml un 100 ml iepakojumos atbilstoši Jūsu vajadzībām.

Padomi ķermeņa uzturēšanai formā badošanās mēnesī

Neaizmirstiet veikt vieglus vingrinājumus, jo badošanās laikā jums patiešām var nākties pielāgot savas ikdienas aktivitātes. Bet tas nenozīmē aizmirst par veselīgu dzīvesveidu. Sekojiet tālāk sniegtajām padomu sērijām, lai ķermenis badošanās laikā vienmēr būtu formā. 1. Nodrošiniet vismaz vienu pārtikas veidu no četrām pārtikas produktu grupām, kā norādīts tālāk. a. Pamata pārtika:

Rīsi, kukurūza, maize, saldie kartupeļi b. Piedevas:

Rieksti, tempe, tofu, zivis, vista, piens un to pārstrādes produkti c. Dārzeņi:

Katrs dārzeņu veids d. Augļi:

Jebkāda veida augļi, ko var ēst pirms gulētiešanas 2. Pārtrauciet gavēni ar ūdeni un saldiem ēdieniem no augļiem, ieskaitot dateles. 3. Ierobežojiet sāļa vai trekna pārtikas patēriņu suhoor vai iftar. 4. Izvairieties no taukainas pārtikas suhoor, kas var aizsprostot asinsvadus un galu galā samazina skābekļa plūsmu un padara jūs miegainu dienas laikā. 5. Turpiniet veikt vieglas aktivitātes, piemēram, vieglus vingrinājumus. 6. Vienmēr izvairieties no alkoholiskajiem dzērieniem. 7. Regulāri kontrolējiet asinsspiedienu, īpaši, ja Jums ir cukura diabēts vai hipertensija. 8. Vienmēr sagādājiet mājās zāles, tostarp Siladex ME, lai atvieglotu klepu ar flegmu badošanās laikā. [[Saistīts raksts]]

Dzeramā ūdens nozīme badošanās laikā

Pārtraucot gavēni, noteikti dzeriet ūdeni. Pat 90 procenti ķermeņa sastāv no ūdens. Tāpēc šķidruma uzņemšanas trūkums badošanās laikā kaitēs ķermeņa šūnām un var rasties dehidratācijas risks. Tāpēc papildus sabalansētam uzturam neaizmirstiet dzert ūdeni. Ramadāna laikā diēta patiešām mainīsies. Tomēr nevajadzētu palaist garām ūdens patēriņu. Ieteicams dzert ūdeni arī turpmākajos laikos, katru glāzi.
  • Pēc pamošanās uz sahuru
  • Pēc sahur
  • Pārkāpjot gavēni
  • Pēc maghrib lūgšanas
  • Pēc ēšanas
  • Pēc Isha lūgšanas
  • Pēc tarawih lūgšanas
  • Pirms gulētiešanas
Ir svarīgi atcerēties, ka badošanās laikā ķermenim var rasties veselības problēmas šķiedrvielu, ūdens trūkuma vai pārāk daudz ceptas pārtikas patēriņa dēļ. Īpaši šajā laikā mainās ēšanas paradumi. Bet, lai gan šajā Ramadāna laikā ieteicams dzert pietiekami daudz, izvairieties no kafijas un sodas, kas faktiski apgrūtinās miegu un izraisīs tauku nogulsnēšanos. Neļaujiet badošanās kļūt par attaisnojumu tam, lai neveiktu optimālas aktivitātes, jo ķermenis ir vājš, letarģisks vai miegains. Tāpēc, lietojot Ramadāna laikā, noteikti lietojiet Siladex ME tikai tādu, kas neizraisīs miegainību.