Citrona un medus priekšrocības ķermenim
Ir pierādīts, ka citronam un medum ir daudz ieguvumu veselībai. Tātad, ja tie divi ir sajaukti? Protams, ieguvumi būs vēl bagātāki. Lūk, īpašības, ko var sajust no citrona un medus maisījuma.
Viena no citrona un medus dzeršanas priekšrocībām ir svara zaudēšana 1. Palīdziet zaudēt svaru
Ir vairāki veidi, kā medus citronūdens var palīdzēt jums zaudēt svaru. Pirmkārt, lai samazinātu svaru, alternatīva var būt dzeramais ūdens un medus citronūdens. Palielinot šķidruma uzņemšanu, paātrina vielmaiņu un liek justies pilnīgākam. Tādējādi jūs ēdīsiet mazāk un samazināsies kaloriju skaits, kas nonāk organismā. Tas patiešām palīdzēs samazināt ķermeņa lieko svaru. Otrkārt, citronūdens un medus var būt veselīgāka alternatīva saldinātiem dzērieniem nekā soda vai iepakota augļu sula. Kaloriju un cukura saturs iepakotajos dzērienos ir daudz augstāks nekā medus citronūdenī. Pārtraucot šo dzērienu lietošanu, organisms izvairīsies no liekām kalorijām.2. Tradicionāli to bieži izmanto kā dabisku detoksikācijas līdzekli
Līdz šim nav veikti pētījumi, kas apgalvotu, ka citrona un medus maisījums var palīdzēt atbrīvoties no toksīniem organismā. Bet tradicionāli tiek uzskatīts, ka šīs divas sastāvdaļas attīra zarnas un atbrīvojas no sliktajām baktērijām gremošanas traktā. Dzerot medus citronūdeni, palielināsies arī urinēšanas biežums un urīna izdalīšanās. Tiek uzskatīts, ka tas paātrina toksīnu izvadīšanu no ķermeņa. Ja vēlaties lietot medus citronu ūdeni kā detoksikācijas metodi, vispirms konsultējieties ar ārstu.3. Labi gremošanai
Citronu ūdens un medus dzeršana var palīdzēt novērst aizcietējumus. Tas ir tāpēc, ka tas palīdzēs novērst dehidratāciju un uzturēt gremošanas sistēmu, tādējādi izkārnījumi izdalās vieglāk. Turklāt tiek uzskatīts, ka šo divu sastāvdaļu maisījums var palielināt labo baktēriju skaitu zarnās. Tādējādi gremošanas trakta veselību var uzturēt.
Silta citrona un medus dzeršana var atvieglot klepu 4. Atvieglo klepu
Izdzerot glāzi silta citronūdens un medus klepojot, tas var palīdzēt pārvarēt kairinājumu, kas rodas rīklē. Abu maisījums var arī vēl vairāk atvieglot elpceļus, tādējādi samazinot klepus biežumu.5. Pinnes pārvarēšana
Citronu sulu, kas sajaukta ar medu, var izmantot arī kā sejas masku. Citronos esošā medus un C vitamīna antibakteriālās īpašības padara šo maisījumu efektīvu pūtīšu ārstēšanā. Tomēr ne visi ir piemēroti citrona un medus maskas lietošanai. Dažiem cilvēkiem šis maisījums var būt kairinošs. Tāpēc, lai arī tas ir dabiski, jums joprojām ir jābūt uzmanīgiem, lietojot to.6. Palielināt ķermeņa vielmaiņu
Nākamais medus un citrona ieguvums ir tas, ka tas var palielināt vielmaiņas procesus organismā. Šis dzēriens patiešām var padarīt ķermeni enerģiskāku.7. Imūnsistēmas stiprināšana
Citroni ir ļoti bagāti ar C vitamīnu un antioksidantiem, tāpēc tie var palīdzēt palielināt ķermeņa pretestību un cīnīties ar pārmērīgu brīvo radikāļu iedarbību, kas var izraisīt dažādas bīstamas slimības.
Medus un citrons var palīdzēt kontrolēt kuņģa skābi 8. Kontrolē skābes līmeni organismā
Skāba garša citronos ne vienmēr ir slikta vai izraisa kuņģa skābes paaugstināšanos. Tā kā dažiem cilvēkiem citronskābe organismā var darboties kā sārmaina. Tas padara skābes līmeni organismā līdzsvarotāku un var samazināt risku saslimt ar hroniskām slimībām.9. Palīdziet organismam cīnīties ar infekciju
C vitamīns var stimulēt balto asins šūnu veidošanos organismā. Šīs asins šūnas ir daļa no imūnsistēmas, kuras uzdevums ir cīnīties pret baktērijām, vīrusiem, sēnītēm un citiem slimību izraisītājiem. Tāpēc, ēdot pārtiku un dzērienus, kas bagāti ar C vitamīnu, piemēram, citronūdeni un medu, var palīdzēt organismam cīnīties ar infekciju.10. Potenciāls kognitīvo spēju uzlabošanai
Daži cilvēki patērē citronūdeni un medu, lai uzlabotu atmiņu vai smadzeņu darbību. Tomēr šis ieguvums nekad nav zinātniski pierādīts, tāpēc tā precizitātei joprojām ir nepieciešami papildu pētījumi.Kā pagatavot medus citronu ūdeni
Pagatavot medus citronu ūdeni ir viegli.Pagatavot medus citronu ūdeni nav grūti. Jūs varat to ātri pagatavot katru dienu. Šeit ir norādītas darbības. • Sastāvdaļa
- 2 citroni- 2 tējkarotes medus
- 1 glāze ūdens (230 ml)
• Kā pagatavot
- Vāra ūdeni līdz vārīšanās temperatūrai, tad noliek malā.- Pievienojiet citronu sulu siltam ūdenim.
- Pievienojiet medu un labi samaisiet. Papildus izmantošanai kā siltam dzērienam, varat to baudīt arī aukstu, lai padarītu to atsvaidzinošāku. [[Saistīts raksts]]
