Cilvēka ķermenis patiešām var paciest sāli, bet ne pārmērīgos daudzumos. Tai skaitā, dzerot jūras ūdeni, kas satur sāli. Ja tas ir pārmērīgs, ķermenim būs grūti to apstrādāt un, iespējams, pat izraisīt nāvi. Tas ir arī cieši saistīts ar to, kā nieres darbojas, līdzsvarojot šķidruma līmeni organismā. Pārāk sāļa ūdens dzeršana var izjaukt šo līdzsvaru.
Jūras ūdens dzeršanas ietekme uz ķermeni
Ideālā gadījumā cilvēka ķermenim būtu jāspēj zināmā mērā neitralizēt nātriju un hlorīdu. Bet, ja sāls koncentrācija ir pārāk augsta ārpus šūnas nekā iekšpusē, ūdens pārvietosies no šūnas iekšpuses uz ārpusi, lai līdzsvarotu. Centienus līdzsvarot šo koncentrāciju sauc par osmozi. Lietojot jūras ūdeni, osmozes ietekme var būt ļoti bīstama. Atcerieties, ka jūras ūdens sāļums ir 4 reizes lielāks nekā ķermeņa šķidrumiem. Ja to nekontrolē, ūdens kustība no šūnas iekšpuses uz ārpusi liks šūnai sarukt. Tas ir kaitīgi ķermenim. Turklāt, lai varētu atgriezties ideālā izotoniskā stāvoklī šūnu dzīvībai, organisms mēģina atbrīvoties no liekā nātrija ar urīnu. Tomēr nieres var ražot urīnu tikai no šķidrumiem, kuriem nav pārāk augsta sāls koncentrācija. Šī ir vieta, kas izraisa palielinātu urinēšanas biežumu. Draudi? Notiek dehidratācija. Tāpēc, dzerot pārāk daudz jūras ūdens, parādās vairāki simptomi, piemēram:
- Pārsteidzošas slāpes
- Slikta dūša
- Ķermenis jūtas gauss
- Muskuļu krampji
- sausa mute
- Samazinātas domāšanas spējas (delīrijs)
Cilvēki, kuri saskaras ar iepriekšminētajiem apstākļiem un nekavējoties nepatērē daudz ūdens, var izjust milzīgu ietekmi. Gan smadzenes, gan iekšējie orgāni saņem mazāku asins plūsmu, kas var izraisīt orgānu mazspēju, komu un nāvi. [[Saistīts raksts]]
Osmoze izraisa dehidratāciju
Pamatojoties uz iepriekš sniegto skaidrojumu, jūras ūdens patēriņa risks ir osmozes rašanās. Analogija ir tāda pati kā burkānus mērcējot sālsūdenī. Pēc 1-2 dienu nostāvēšanas burkāni saruks. Turklāt marinētu gurķu vai marinētu gurķu pagatavošana ir atkarīga arī no sāls, lai tajā esošās sastāvdaļas saruktu. Tas ir tas pats, kas notiks ar cilvēka ķermeņa šūnām, proti, dehidratācija. Ideālā gadījumā šūnu siena ir izgatavota no membrānas, kurā var iekļūt ūdens molekulas. Tomēr, ja molekulas ir pārāk lielas, piemēram, nātrijs vai hlors no jūras ūdens, process ir tieši pretējs. Jo augstāks ir sāls līmenis asinsritē, paaugstinās osmotiskais spiediens. Tajā pašā laikā ķermeņa šūnas ātri zaudēs šķidrumu. Līdz ar to ķermenis kļūs dehidrēts.
Kā ar sālsūdeni? Cilvēka ķermeņa šķidrumi dabiski satur nātrija hlorīdu un citus sāļus. Tāpēc asarām ir sāļa garša. Tā koncentrācija ir aptuveni 1/3 no sāls koncentrācijas jūras ūdenī. Šis stāvoklis var tikt traucēts, ja cilvēks ir pieradis dzert sālsūdeni. Patiešām, rīkles un mutes problēmu mazināšanai bieži tiek ieteikta skalošana ar sālsūdeni. Tomēr tas nav paredzēts patēriņam. Lietojot sālsūdeni vai ūdeni ar pārāk augstu nātrija saturu, par upuriem kļūs nieres. Tas nav neiespējami, būs problēmas ar nierēm vai pat pārtrauks funkcionēt, ja tas kļūs par ieradumu. Tāpēc papildus dzērieniem, kam pievienoti saldinātāji, nav ieteicams, kā arī sālsūdens. Labāk dzert ūdeni vai
uzliets ūdens kas ir drošāks un veselīgāks. Viens no signāliem, kad kāds patērē pārāk daudz sāls, ir slāpes. Pārvarēt, dzerot tīru ūdeni, lai pazeminātu sāls koncentrāciju asinīs. Tas vienlaikus aizsargā arī nieres, sirdi un visas ķermeņa šūnas.
Dzeriet siltu sālsūdeni
Vēl viena tendence, kas arī ir saistīta ar sālsūdeni, ir
sālsūdens skalošana. Šī ir silta ūdens un sāls dzeršanas metode, lai nodrošinātu caureju veicinošu efektu. Tas apgalvo, ka attīra zarnas, ārstē aizcietējumus, kā arī palīdz detoksikācijas procesam. Diemžēl metodes popularitāte
sālsūdens skalošana To neatbalsta zinātniski pierādījumi. Nav pierādījumu, ka sālsūdens skalošanas process varētu izvadīt no gremošanas trakta toksīnus, parazītus un atkritumus. Pat medicīniski nav konkrētas rokasgrāmatas par to, kam šī procedūra būtu jāveic. Turklāt dažas no blakusparādībām un riskiem, ko tas var radīt, ir:
- Slikta dūša un vemšana, dzerot sālsūdeni tukšā dūšā
- Palielina pārmērīga nātrija līmeņa risku organismā
- Palielina augsta asinsspiediena risku
- Muskuļu krampji
- Uzpūties
- Dehidratācija
- Neregulāra sirdsdarbība
- Krampji
Cilvēkiem ar sirds, cukura diabētu, tūsku, nieru problēmām, hipertensiju un gremošanas traucējumiem vajadzētu izvairīties no šīs populārās, bet nepierādītās metodes. Patiesībā sālsūdens patēriņš var izjaukt labo baktēriju līdzsvaru gremošanas sistēmā. Ķermenim jau ir pārsteidzošs veids, kā līdzsvarot šķidruma līmeni, ieskaitot tajā esošo nātriju. Tā vietā netraucējiet šo harmoniju, apzināti patērējot sālsūdeni vai jūras ūdeni. Cits gadījums, ja kāds peldoties nejauši norijis jūras ūdeni. Zināt sālsūdens lietošanas briesmas un riskus ķermenim un citas detoksikācijas alternatīvas,
jautājiet tieši ārstam SehatQ ģimenes veselības lietotnē. Lejupielādējiet tūlīt vietnē
App Store un Google Play.
