Ūdens zīdaiņiem jāatliek līdz 6 mēnešu vecumam. Zīdaiņi var dzert ūdeni, ja viņi šajā vecumā spēj ēst papildu pārtiku. Ūdens daudzums 6 mēnešus vecam bērnam nav tik daudz kā pieaugušajam. Daudzi cilvēki domā, ka dzeramā ūdens vai ūdens došanai zīdaiņiem jābūt normālai un nav bīstamai.
Bērnam ir jādzer ūdens
Ūdens zīdaiņiem nav nepieciešams, ja bērns joprojām tiek barots tikai ar krūti. Pat zīdaiņiem, kuri joprojām saņem mātes pienu, dzeramais ūdens nav nepieciešams. Tas ir tāpēc, ka mātes pienā 88 procenti ir ūdens. Šis daudzums spēj nodrošināt mazulim pietiekamu šķidruma uzņemšanu. Ja mazulis dzer pietiekami daudz gan no mātes piena, gan no piena maisījuma, tad vecākiem nav jāuztraucas par dehidratācijas iespējamību.
Aizkavējiet ūdens došanu mazuļiem
Kāpēc nav ieteicams dot ūdeni savam mazajam, kas jaunāks par 6 mēnešiem? Šeit ir paskaidrojums.
1. Samazināta interese par zīdīšanu
Ūdens zīdaiņiem, kas jaunāki par 6 mēnešiem, var izraisīt svara zudumu.Ūdenim ir tendence nodrošināt tukšās kalorijas. Tad kuņģis kļūst uzpūsts ūdens dēļ. Efekts, mazulis negrib zīst. Pastāv bažas, ka tas var izraisīt nepietiekamu uzturu, mazuļu svara zudumu un paaugstinātu bilirubīna līmeni.
2. Pastāv iespēja saindēties ar ūdeni
Hiponatriēmija, ko izraisa ūdens došana zīdaiņiem, izraisa zīdaiņu pastāvīgu raudāšanu. Ūdens, kas tiek dots jaundzimušajiem, var izraisīt saindēšanos ar ūdeni. Tas ietekmē citu uzturvielu atšķaidīšanu organismā. Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts žurnālā Annals of Pediatric Endocrinology & Metabolism, pārmērīgs ūdens patēriņš zīdaiņiem izraisa hiponatriēmiju. [[saistīts raksts]] Šis ir traucējums, kas rodas sakarā ar krasu nātrija līmeņa pazemināšanos ūdens uzņemšanas dēļ, kas pārsniedz nieres spēju izvadīt ūdeni. Rezultātā, saskaņā ar American Journal of Kidney Diseases publicētajiem pētījumiem, mazuļiem būs vemšana, vājums, izmaiņas uzvedībā, tāpēc mazuļi raud un viegli dusmojas.
3. Caureja
Ūdens zīdaiņiem, kas nav sterils, var izraisīt caureju.Ja ūdeni dod piena maisījuma vai ORS šķīduma šķīdināšanai, ūdens jāvāra temperatūrā virs 80 grādiem pēc Celsija. Nesterilizēts ūdens var izraisīt mazuļa caureju. Ja lietojat minerālūdeni pudelēs, pārliecinieties, ka nātrija saturs nepārsniedz 200 mg litrā. Turklāt pārliecinieties, ka sulfātu līmenis minerālūdenī nav lielāks par 250 mg uz litru.
Ūdens daudzums zīdaiņiem no 6 mēnešiem līdz 12 mēnešiem
6 mēnešus veciem mazuļiem tiek dota tikai 60-120 ml ūdens.Papildbarības periodā mazuļi var dzert tīru ūdeni. Kad mazulim tiek dota pirmā barība 5-6 mēnešu vecumā, mazuļa uzņemtā piena daudzums sāk samazināties no 750-900 ml, līdz 400-750 ml dienā. Tas viss ir atkarīgs arī no cietās pārtikas ieviešanas, cietās bērnu pārtikas veida un tā lietošanas veida. Mērķis zīdaiņiem vecumā no 6 līdz 12 mēnešiem ir nodrošināt ideālu uzturvielu uzņemšanu viņu augšanai. Lai sasniegtu šo mērķi, MPASI jāsāk lēnām un vairākos posmos. Var nodrošināt ūdens piegādi. Tomēr, tā kā joprojām tiek uzņemts mākslīgais piens un mātes piens, ūdens daudzums 6 mēnešus vecam bērnam nav lielāks par 60-120 ml dienā. [[Saistīts raksts]]
Ūdens daudzums zīdaiņiem, kas vecāki par 12 mēnešiem
Ūdens zīdaiņiem, kas vecāki par 12 mēnešiem, uzlabo gremošanas veselību Kamēr mazulis sasniedz 12 mēnešu vecumu, ideālā gadījumā piena dienas deva ir aptuveni 475 ml. Zīdaiņi sāk regulāri ēst brokastis, pusdienas un vakariņas. Paaugstinājusies mazuļa ēšanas aktivitāte, kā arī pārtikas daudzveidība. Tādējādi tiek samazināta vajadzība pēc piena uzņemšanas. Tāpēc mazulis patērēs vairāk dzeramā ūdens. Amerikas Savienoto Valstu Lauksaimniecības departaments iesaka maziem bērniem uzņemt 1,3 litrus ūdens dienā no dažādiem pārtikas un dzērienu avotiem, tostarp piena. Pietiekama ūdens uzņemšana uzlabos gremošanas sistēmas veselību un novērsīs dehidratāciju.
Padomi, kā likt mazuļiem dzert ūdeni
Pārliecinieties, vai jūsu bērns saņem pietiekami daudz ūdens. Izmantojiet šos padomus, lai apmierinātu mazuļu ūdens vajadzības:
1. Dzert nedaudz, bet bieži
Pieradiniet bērnu pie dzeršanas visas dienas garumā. Dodot augļu sulu, pārliecinieties, ka tā nav lielāka par 120 ml dienā, lai bērns nejustos paēdis, dzerot pārāk daudz ūdens.
2. Izvēlies interesantu vietu, kur iedzert
Uzdāvini pievilcīgu pudelīti, lai mazuļiem līdz 5 gadu vecumam regulāri tiktu dzerts ūdens.Izmanto krāsainas glāzes vai salmiņus, lai motivētu mazo vienmēr dzert.
3. Pievērsiet uzmanību laikapstākļiem un bērnu aktivitātēm
Dodiet bērniem dzērienus pirms aktivitātēm, to laikā un pēc tām. Dodiet dzērienu līdz 120 ml ik pēc 20 minūtēm. Viens malks ir aptuveni 30 ml.
4. Nodrošiniet ar ūdeni bagātu pārtikas produktu uzņemšanu
Papildus ūdens nodrošināšanai zīdaiņiem mazuļiem var dot ar ūdeni bagātus augļus, piemēram, arbūzu. Varat nodrošināt zupu, augļus (arbūzu, apelsīnus un vīnogas). Pievienojiet arī citrona, laima vai gurķa spiedienu, lai bagātinātu garšu.
Piezīmes no SehatQ
Ūdens zīdaiņiem faktiski ir nepieciešams, kad mazulim ir 6 mēneši un vairāk, īpaši, ja mazulis var ēst cietu pārtiku. Ūdens došana pirms šī vecuma ir tikai bīstama mazuļa veselībai. Arī ūdens daudzums pielāgojas viņa vecumam. Dienā ūdens deva 6 mēnešu mazulim ir 60-120 ml. 12 mēneši. Svarīgi atcerēties, ka bērniem vienmēr ir jāuzrauga dehidratācijas pazīmes. Turklāt pievērsiet uzmanību arī dažādām bērnu ikdienas aktivitātēm. Tātad, jūs varat sagatavot atbilstošu devu, ieskaitot dzērienus bērniem. Maziem bērniem vecumā līdz 3 gadiem ieteicams katru dienu izdzert 2-4 tases ūdens. Savukārt bērniem vecumā no 2 līdz 5 gadiem ieteicams izdzert 5 tases ūdens dienā. Ja vēlaties dot ūdeni savam mazajam, vispirms konsultējieties ar savu pediatru
tērzēšana SehatQ ģimenes veselības lietotnē . Ja vēlaties dabūt bērnam nepieciešamās lietas, apmeklējiet
Veselīgs veikalsQ lai saņemtu pievilcīgus piedāvājumus.
Lejupielādējiet lietotni tūlīt pakalpojumā Google Play un Apple Store. [[Saistīts raksts]]
Ūdens zīdaiņiem nav nepieciešams, ja bērns joprojām tiek barots tikai ar krūti. Pat zīdaiņiem, kuri joprojām saņem mātes pienu, dzeramais ūdens nav nepieciešams. Tas ir tāpēc, ka mātes pienā 88 procenti ir ūdens. Šis daudzums spēj nodrošināt mazulim pietiekamu šķidruma uzņemšanu. Ja mazulis dzer pietiekami daudz gan no mātes piena, gan no piena maisījuma, tad vecākiem nav jāuztraucas par dehidratācijas iespējamību. 
Ūdens zīdaiņiem, kas jaunāki par 6 mēnešiem, var izraisīt svara zudumu.Ūdenim ir tendence nodrošināt tukšās kalorijas. Tad kuņģis kļūst uzpūsts ūdens dēļ. Efekts, mazulis negrib zīst. Pastāv bažas, ka tas var izraisīt nepietiekamu uzturu, mazuļu svara zudumu un paaugstinātu bilirubīna līmeni. 
Hiponatriēmija, ko izraisa ūdens došana zīdaiņiem, izraisa zīdaiņu pastāvīgu raudāšanu. Ūdens, kas tiek dots jaundzimušajiem, var izraisīt saindēšanos ar ūdeni. Tas ietekmē citu uzturvielu atšķaidīšanu organismā. Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts žurnālā Annals of Pediatric Endocrinology & Metabolism, pārmērīgs ūdens patēriņš zīdaiņiem izraisa hiponatriēmiju. [[saistīts raksts]] Šis ir traucējums, kas rodas sakarā ar krasu nātrija līmeņa pazemināšanos ūdens uzņemšanas dēļ, kas pārsniedz nieres spēju izvadīt ūdeni. Rezultātā, saskaņā ar American Journal of Kidney Diseases publicētajiem pētījumiem, mazuļiem būs vemšana, vājums, izmaiņas uzvedībā, tāpēc mazuļi raud un viegli dusmojas. 
Ūdens zīdaiņiem, kas nav sterils, var izraisīt caureju.Ja ūdeni dod piena maisījuma vai ORS šķīduma šķīdināšanai, ūdens jāvāra temperatūrā virs 80 grādiem pēc Celsija. Nesterilizēts ūdens var izraisīt mazuļa caureju. Ja lietojat minerālūdeni pudelēs, pārliecinieties, ka nātrija saturs nepārsniedz 200 mg litrā. Turklāt pārliecinieties, ka sulfātu līmenis minerālūdenī nav lielāks par 250 mg uz litru. 
6 mēnešus veciem mazuļiem tiek dota tikai 60-120 ml ūdens.Papildbarības periodā mazuļi var dzert tīru ūdeni. Kad mazulim tiek dota pirmā barība 5-6 mēnešu vecumā, mazuļa uzņemtā piena daudzums sāk samazināties no 750-900 ml, līdz 400-750 ml dienā. Tas viss ir atkarīgs arī no cietās pārtikas ieviešanas, cietās bērnu pārtikas veida un tā lietošanas veida. Mērķis zīdaiņiem vecumā no 6 līdz 12 mēnešiem ir nodrošināt ideālu uzturvielu uzņemšanu viņu augšanai. Lai sasniegtu šo mērķi, MPASI jāsāk lēnām un vairākos posmos. Var nodrošināt ūdens piegādi. Tomēr, tā kā joprojām tiek uzņemts mākslīgais piens un mātes piens, ūdens daudzums 6 mēnešus vecam bērnam nav lielāks par 60-120 ml dienā. [[Saistīts raksts]] 
Ūdens zīdaiņiem, kas vecāki par 12 mēnešiem, uzlabo gremošanas veselību Kamēr mazulis sasniedz 12 mēnešu vecumu, ideālā gadījumā piena dienas deva ir aptuveni 475 ml. Zīdaiņi sāk regulāri ēst brokastis, pusdienas un vakariņas. Paaugstinājusies mazuļa ēšanas aktivitāte, kā arī pārtikas daudzveidība. Tādējādi tiek samazināta vajadzība pēc piena uzņemšanas. Tāpēc mazulis patērēs vairāk dzeramā ūdens. Amerikas Savienoto Valstu Lauksaimniecības departaments iesaka maziem bērniem uzņemt 1,3 litrus ūdens dienā no dažādiem pārtikas un dzērienu avotiem, tostarp piena. Pietiekama ūdens uzņemšana uzlabos gremošanas sistēmas veselību un novērsīs dehidratāciju. 
Uzdāvini pievilcīgu pudelīti, lai mazuļiem līdz 5 gadu vecumam regulāri tiktu dzerts ūdens.Izmanto krāsainas glāzes vai salmiņus, lai motivētu mazo vienmēr dzert. 
Papildus ūdens nodrošināšanai zīdaiņiem mazuļiem var dot ar ūdeni bagātus augļus, piemēram, arbūzu. Varat nodrošināt zupu, augļus (arbūzu, apelsīnus un vīnogas). Pievienojiet arī citrona, laima vai gurķa spiedienu, lai bagātinātu garšu. 
