Taizemes masāža To praktizē jau 2500 gadus, lai ārstētu dažādas medicīniskās sūdzības. Atšķiras no citām masāžas tehnikām,
Taizemes masāža neizmantojot eļļu pacienta ķermeņa masēšanai, bet gan stiepšanās, vilkšanas un šūpošanas paņēmienus, lai mazinātu spriedzi dažādās ķermeņa daļās.
Ieguvums Taizemes masāža ķermeņa veselībai
No galvassāpju ārstēšanas, muguras sāpju mazināšanas līdz trauksmes ārstēšanai, iepazīsimies ar dažādām priekšrocībām
Taizemes masāža pirms izmēģināt.
1. Galvassāpju pārvarēšana
Taizemes masāža tiek uzskatīts par efektīvu galvassāpēm Ja jūs ciešat no migrēnas un kaitinošām spriedzes galvassāpēm, izmēģiniet to
Taizemes masāža. Vairākos nelielos pētījumos pētnieki to atklāja
Taizemes masāža spēj mazināt migrēnas un spriedzes galvassāpju intensitāti. Efekts
Taizemes masāža tiek uzskatīts, ka šīs galvassāpes var novērst dažas dienas vai pat nedēļas.
2. Atvieglo muguras sāpes
Acīmredzot,
Taizemes masāža To lieto arī kā alternatīvu muguras sāpju ārstēšanu. Pētījums, kurā piedalījās 120 dalībnieki Taizemē, mēģināja redzēt efektu
Taizemes masāža pacientiem ar vieglām muguras sāpēm. Pēc četru nedēļu ilga pētījuma pētnieki secināja, ka saņēmēji
Taizemes masāža 2 reizes nedēļā piedzīvoja ievērojamu muguras sāpju samazināšanos.
3. Mazina locītavu stīvumu un sāpes
Ja locītavas ir stīvas un sāpīgas, to darbība, protams, tiks traucēta.
Taizemes masāža var būt šīs problēmas risinājums. Vienā pētījumā vairāki eksperti lūdza pacientiem ar ceļa artrītu iziet sesijas
Taizemes masāža uz 8 nedēļām. Rezultātā sāpes var tikt pārvarētas, un dalībnieki var staigāt vienmērīgāk bez sāpēm. Citi pētījumi arī atklājuši, ka notiek
Taizemes masāža 3 nedēļas bija tikpat efektīva kā regulāra ibuprofēna lietošana 3 nedēļas pacientiem ar ceļa osteoartrītu.
4. Palieliniet ķermeņa elastību
Taizemes masāžatiek uzskatīts par efektīvu ķermeņa elastības palielināšanā
Taizemes masāža izrādās, ka tam ir savi ieguvumi futbola sportistiem. Vienā pētījumā 34 futbolistiem tika lūgts veikt sesiju
Taizemes masāža trīs reizes 10 dienas. Tā rezultātā viņu spēja veikt vingrinājumus
sēdēt un sasniegt ievērojami palielinājies. Ieguvums
Taizemes masāža Pieaugot elastība rodas tāpēc, ka šī masāžas tehnika spēj palielināt asins plūsmu un skābekļa piegādi muskuļiem. Ne tikai tas, izrādās
Taizemes masāža arī palielināja pētījumā iesaistīto futbolistu ātrumu.
5. Nomierina trauksmi
Lai gan
Taizemes masāža Tiek uzskatīts par masāžas paņēmienu, kas ir pilns ar kustību, tas var arī nomierināt trauksmi, kas vajā jūsu prātu. Vairāki pētījumi to ir pierādījuši
Taizemes masāža var mazināt dalībnieku stresa sajūtas. Turklāt to parādīja arī dalībnieku smadzeņu skenēšanas rezultāti
Taizemes masāža var radīt relaksācijas sajūtu un mazināt trauksmes sajūtu.
6. Atjaunot ķermeņa enerģiju
Taizemes masāža gandrīz visām ķermeņa daļām ir jākustas kā joga. Šī iemesla dēļ,
Taizemes masāža tiek uzskatīts, ka tas spēj atjaunot zaudēto ķermeņa enerģiju. Daži eksperti mēģina salīdzināt
Taizemes masāža un
Zviedru masāža cilvēkiem, kuri jūtas izsmelti. Rezultāts,
Taizemes masāža spēj atjaunot dalībnieku fizisko un garīgo enerģiju. Tomēr šis pētījums joprojām ir neliela mēroga. Ir nepieciešams vairāk pētījumu, lai pamatotu šo apgalvojumu.
Brīdinājums pirms mēģinājuma Taizemes masāža
Taizemes masāža Tam ir vairākas ietekmes uz asinsrites sistēmu. Tāpēc pirms izmēģināšanas ieteicams konsultēties ar savu ārstu. Turklāt tiem no jums, kuri cieš no dažām no tālāk minētajām slimībām, pirms mēģināt konsultēties ar savu ārstu
Taizemes masāža.
- Sirds slimība vai koronāro artēriju slimība
- Augsts asinsspiediens
- Slimības, kas ietekmē mugurkaulu, piemēram, osteoporoze un neiroloģiskas slimības
- Diabēts
- Tikko bija operācija
- Atvērta brūce
- Vēzis
- Asiņošanas traucējumi
- Dziļo vēnu tromboze
- Apdegumi
-
Jums tas arī jāzina
Taizemes masāža grūtnieces nedrīkst darīt, jo nav skaidru pierādījumu par tā drošību, ja tas tiek darīts šajā grupā.
Padomi pirms mēģinājuma Taizemes masāža
Parasti pirms darīšanas jums tiks lūgts valkāt brīvas un ērtas drēbes
Taizemes masāža. Ņemiet vērā arī ilgumu
Taizemes masāža svārstās no 1-2 stundām. Pirms sesijas veikšanas mēģiniet ievērot dažus no tālāk sniegtajiem padomiem
Taizemes masāža:
- Pirms tam neēdiet lielu daudzumu Taizemes masāža
- Ja tā ir pirmā reize, kad mēģināt Taizemes masāža, nāc agri, lai aizpildītu anketu un pārģērbtos
- Pārliecinieties, vai terapeitam ir pilnīga jūsu slimības vēsture
- Ja jūtaties neērti, nekavējoties informējiet terapeitu.
[[saistītie raksti]] Ja joprojām vilcināties mēģināt
Taizemes masāža medicīnisku iemeslu dēļ nekautrējieties jautāt ārstam SehatQ ģimenes veselības lietotnē bez maksas. Lejupielādējiet to no App Store vai Google Play tūlīt!
Taizemes masāža tiek uzskatīts par efektīvu galvassāpēm Ja jūs ciešat no migrēnas un kaitinošām spriedzes galvassāpēm, izmēģiniet to Taizemes masāža. Vairākos nelielos pētījumos pētnieki to atklāja Taizemes masāža spēj mazināt migrēnas un spriedzes galvassāpju intensitāti. Efekts Taizemes masāža tiek uzskatīts, ka šīs galvassāpes var novērst dažas dienas vai pat nedēļas. 
Taizemes masāžatiek uzskatīts par efektīvu ķermeņa elastības palielināšanā Taizemes masāža izrādās, ka tam ir savi ieguvumi futbola sportistiem. Vienā pētījumā 34 futbolistiem tika lūgts veikt sesiju Taizemes masāža trīs reizes 10 dienas. Tā rezultātā viņu spēja veikt vingrinājumus sēdēt un sasniegt ievērojami palielinājies. Ieguvums Taizemes masāža Pieaugot elastība rodas tāpēc, ka šī masāžas tehnika spēj palielināt asins plūsmu un skābekļa piegādi muskuļiem. Ne tikai tas, izrādās Taizemes masāža arī palielināja pētījumā iesaistīto futbolistu ātrumu. 
