Zvanīšanu ausīs vai troksni ausīs var izraisīt vairāki apstākļi. Viens no tiem ir matu šūnu bojājumi iekšējā ausī, kas traucē dzirdes nerva signālus smadzenēm. Turklāt troksni ausīs var izraisīt arī ausu traucējumi, hroniskas slimības, traumas, ausu sēra aizsprostojums vai dažādi citi apstākļi. Lai gan tas ir nekaitīgs, troksnis ausīs laika gaitā var pasliktināties un būt ļoti kaitinošs. Kā pirmo palīdzību jūs varat izmēģināt tautas līdzekļus pret troksni ausīs, ko varat veikt pats mājās.
Tradicionālā medicīna pret zvana ausīm
Būtībā troksnis ausīs nav slimība, bet stāvoklis, ko var izraisīt citas veselības problēmas. Piemēram, traumas, stresa, pārāk noguruma un tā tālāk dēļ. Ir vairāki līdzekļi pret tinītu, ko varat izmēģināt mājās, lai ārstētu vai atvieglotu troksni ausīs. Ar tradicionālo medicīnu šeit ir domātas dabiskas sastāvdaļas un veselīgs dzīvesveids, ko varat darīt.
1. B12 vitamīna patēriņš
Tiek uzskatīts, ka troksnis ausīs simptomus atvieglo dažādu B12 vitamīnu saturošu pārtikas produktu un uztura bagātinātāju uzņemšana. Turklāt šo vitamīnu var kombinēt arī ar cinku, lai ārstētu troksni ausīs. Daži B12 vitamīna avoti, ko varat patērēt, ir gaļa, zivis, olas un piena produkti. Regulāri lietojiet šīs dažādās devas, lai gūtu labumu
2. Augļu patēriņš
Nākamais tradicionālais līdzeklis pret zvana ausīm ir augļi, kas ir bagāti ar uzturvielām un vitamīniem. Daži augļi, kas ir piemēroti tinītu simptomu mazināšanai, ir:
- Banāni ir bagāti ar kāliju, kas var palīdzēt izlīdzināt šķidruma plūsmu organismā un mazināt troksnis ausīs simptomus.
- Ananāsiem piemīt pretiekaisuma īpašības, kas var arī palīdzēt mazināt troksnis ausīs simptomus, ko izraisa ausu iekaisums.
- Arbūzs var padarīt ķermeni vēsāku un atbrīvotāku. Ūdens saturs ir noderīgs ķermeņa šķidruma uzturēšanai. Turklāt arbūzs ir arī bagāts ar vitamīniem un minerālvielām, kas var samazināt dažādu ķermeņa traucējumu risku, tostarp troksni ausīs.
- Kivi var palīdzēt pazemināt augstu asinsspiedienu, kas var arī izraisīt troksni ausīs.
- Avokado ir bagāti ar vitamīniem un minerālvielām, kas ir labvēlīgas infekcijas apkarošanai un tinītu kontrolei. Tomēr, ņemot vērā lielo tauku saturu, avokado jālieto mērenībā.
3. Garšvielu tēja
No garšvielām gatavotu tēju var izmantot kā tautas līdzekli pret troksni ausīs. Lūk, kā pagatavot šo garšvielu tējas maisījumu:
- Uzvāra tējkaroti oregano, koriandra, rozmarīna. salvija un kanēlis līdz vārīšanās temperatūrai.
- Izmantojiet četras tases vārīta ūdens, lai 15 minūtes mērcētu trīs ingvera gabalus.
- Jūs varat pievienot citronu, lai papildinātu šīs garšvielu tējas īpašības.
- Pasniedziet tēju, kamēr tā ir silta.
4. Pietiekami atpūties
Ja pēdējā laikā bieži novērojat troksni ausīs, tas var nozīmēt, ka jūsu ķermenis un prāts jūtas noguruši. Pietiekamu miegu un atpūtu var izmantot kā efektīvu tautas līdzekli pret troksni ausīs. Pietiekami atpūšoties, jūsu ķermenis atgūs formu. Prāts un nervi ķermenī kļūst atslābināti. Tas var palīdzēt samazināt zvanīšanas ausīs risku.
5. Regulāra vingrošana
Vingrošana ir ļoti labs ieradums ķermenim kopumā. Tostarp jūsu ausu un dzirdes orgānu stāvoklim. Regulāri vingrinājumi veicinās arī atslābinātu prātu, mierīgu miegu un piemērotu ķermeni, lai varētu novērst troksni ausīs.
6. Relaksācija, meditācija un joga
Vēl viens tradicionāls līdzeklis pret troksni ausīs ir ķermeņa muskuļu un nervu atslābināšana. Jūs varat veikt šo relaksāciju, izmantojot siltu vannu vai masāžu. Varat arī nodarboties ar jogu vai meditāciju, kas var padarīt jūsu ķermeni un sajūtas mierīgākas. [[Saistīts raksts]]
Tinītu medicīniskā ārstēšana
Dzirdes aparāti var palīdzēt mazināt troksni ausīs. Ja troksnis ausīs neizzūd vai tas pasliktinās, iespējams, šīs problēmas cēlonis ir kāda nopietnāka veselības problēma. Tāpēc, lai to pārvarētu, ir nepieciešama ārstēšana un medicīniskā aprūpe. Pirms ārstēšanas ārsts vispirms novērtēs pamata veselības stāvokli. Piemēram, ja troksnis ausīs ir saistīts ar asinsvadu problēmu, sniegtā ārstēšana ir vērsta uz radušos asinsvadu traucējumu ārstēšanu. Turklāt ausu sēra tīrīšanu veiks arī ārsts, it īpaši, ja troksnis ausīs ir radies ausu sēra dēļ. Ārsts var arī ieteikt izmantot vairākas skaņas slāpēšanas ierīces, lai palīdzētu ārstēt vai samazināt troksni ausīs, tostarp iekārtas.
baltā trokšņa, dzirdes aparāti,
maskēšanas ierīce vai procedūra
troksnis ausīs pārkvalificēšanās terapija. Ārsti var arī izrakstīt vairākas zāles, lai ārstētu troksni ausīs. Parasti lietotie narkotiku veidi ir tricikliskie antidepresanti un aprazolāms. Abas zāles var iegādāties tikai ar ārsta recepti, un tās jālieto atbilstoši norādījumiem. Konsultējieties ar LOR speciālistu, ja jums ir zvana ausīs simptomi, kas nedēļas laikā neuzlabojas un ir saistīti ar dzirdes zudumu. Ja jums ir jautājumi par ausu veselību, varat jautāt savam ārstam tieši SehatQ ģimenes veselības lietojumprogrammā bez maksas. Lejupielādējiet lietotni SehatQ tūlīt no App Store vai Google Play.
Dzirdes aparāti var palīdzēt mazināt troksni ausīs. Ja troksnis ausīs neizzūd vai tas pasliktinās, iespējams, šīs problēmas cēlonis ir kāda nopietnāka veselības problēma. Tāpēc, lai to pārvarētu, ir nepieciešama ārstēšana un medicīniskā aprūpe. Pirms ārstēšanas ārsts vispirms novērtēs pamata veselības stāvokli. Piemēram, ja troksnis ausīs ir saistīts ar asinsvadu problēmu, sniegtā ārstēšana ir vērsta uz radušos asinsvadu traucējumu ārstēšanu. Turklāt ausu sēra tīrīšanu veiks arī ārsts, it īpaši, ja troksnis ausīs ir radies ausu sēra dēļ. Ārsts var arī ieteikt izmantot vairākas skaņas slāpēšanas ierīces, lai palīdzētu ārstēt vai samazināt troksni ausīs, tostarp iekārtas.baltā trokšņa, dzirdes aparāti, maskēšanas ierīce vai procedūra troksnis ausīs pārkvalificēšanās terapija. Ārsti var arī izrakstīt vairākas zāles, lai ārstētu troksni ausīs. Parasti lietotie narkotiku veidi ir tricikliskie antidepresanti un aprazolāms. Abas zāles var iegādāties tikai ar ārsta recepti, un tās jālieto atbilstoši norādījumiem. Konsultējieties ar LOR speciālistu, ja jums ir zvana ausīs simptomi, kas nedēļas laikā neuzlabojas un ir saistīti ar dzirdes zudumu. Ja jums ir jautājumi par ausu veselību, varat jautāt savam ārstam tieši SehatQ ģimenes veselības lietojumprogrammā bez maksas. Lejupielādējiet lietotni SehatQ tūlīt no App Store vai Google Play.
