Katram ir savs veids, kā nodrošināt ķermeņa labu smaržu. Tomēr ķermeņa smaka dažreiz joprojām parādās, lai gan esat darījis dažādus veidus. Ir vairāki faktori, kas izraisa nepatīkamas smakas parādīšanos organismā, viens no tiem ir pārtika. Daži pārtikas produkti, kas izraisa ķermeņa smaku, patiesībā bieži tiek patērēti katru dienu, taču lielākā daļa cilvēku nezina, kā tie var ietekmēt ķermeņa smaržu.
Kādi pārtikas produkti izraisa ķermeņa smaku?
Ja jums patīk ēst šādus ēdienus, iespējams, ka jums būs spēcīga ķermeņa smaka:
1. Sarkanā gaļa
Saskaņā ar žurnālā publicēto pētījumu
Ķīmiskās sajūtas Tomēr, ēdot sarkano gaļu, sviedri var smaržot labāk. Pētījumā pētnieki lūdza vīriešu grupai ēst sarkano gaļu divas reizes dienā 14 dienas. Turklāt viņi arī lūdza citām grupām neēst sarkano gaļu tikpat ilgu laiku. Eksperimenta pēdējā dienā pētnieki lūdza dalībniekus zem padusēm likt īpašus paliktņus, lai savāktu ķermeņa smaku. Pēc tam spilventiņus smaržoja 30 sievietes. Rezultātā vīriešiem, kuri neēda sarkano gaļu, ķermeņa smarža bija patīkamāka un pievilcīgāka. Lai gan viņi nav atraduši pietiekami daudz pierādījumu, pētnieki apgalvo, ka tauku saturs sarkanajā gaļā ir sliktas ķermeņa smakas cēlonis. Šīs taukskābes ietekmē baktērijas uz ādas, radot asu smaku.
2. Zivis
Lai gan, pateicoties omega-3 taukskābju saturam, tās sniedz daudzus ieguvumus veselībai, zivis patiesībā var izraisīt ķermeņa sliktu smaku. Zivis ir ēdiens, kas izraisa ķermeņa smaku, jo tajās ir holīna saturs. Smaržojot zivju un asu, ēdot pārtiku, kas satur holīnu, ķermeņa smarža var pasliktināties. Turklāt cilvēki ar trimetilaminūrijas vielmaiņas traucējumiem (TMAU) arī nedrīkst ēst zivis pārmērīgi, ja viņi vēlas, lai viņu ķermeņa smarža nesmaržo. saskaņā ar
Nacionālais biotehnoloģijas informācijas centrs Tas notiek tāpēc, ka TMAU slimnieki nevar sadalīt zivju smaržojošo savienojumu (trimetilamīnu). Rezultātā šie savienojumi uzkrājas jūsu organismā un tiks izvadīti ar urīnu, elpu un sviedriem.
3. Alkohols
Daži pierādījumi liecina, ka alkoholiķu mutē ir vairāk slikto baktēriju nekā tiem, kas nedzer. Šīs baktērijas liek jūsu mutei smirdēt. Šīs baktērijas ne tikai izraisa sliktu elpu, bet arī izraisa smaganu slimības, aplikumu un zobu bojāšanos. Organisms pārvērš alkoholu par acetātu. Tāpēc, jo vairāk jūs dzerat, jo vairāk acetāta jūsu ķermenis ražo. Ar nepatīkamu smaku, sviedri no acetāta sekrēta izraisa ķermeņa sliktu smaku. Ja vēlaties to samazināt, ieteicams patērēt daudz ūdens.
4. Krustziežu dārzeņi
Sērs krustziežu dārzeņos izraisa ķermeņa smaržu Krustziežu dārzeņos, piemēram, brokoļos, kāpostos un ziedkāpostos, ir sērs. Kad tas izplūst caur sviedriem, tas liek jūsu ķermenim smaržot pēc sapuvušām olām. Pat ja tā ir, jums no tiem nav jāizvairās, jo šiem dārzeņiem ir daudz ieguvumu veselībai. Ja vēlaties to samazināt, nomainiet to ar dārzeņiem un augļiem, kas nesatur sēru, piemēram, ķirbi, saldie kartupeļi, baklažāni, apelsīni vai persiki.
5. Virtuves garšvielas
Tāpat kā krustziežu dārzeņos, arī garšaugi, piemēram, ķiploki, sīpoli, ķimenes un karijs, satur sēru. Papildus tam, ka sviedri rada sliktu smaku, to lietošana var izraisīt arī sliktu elpu. Lai atbrīvotos no sliktās smakas, kas nāk no mutes, varat dzert daudz ūdens un iztīrīt zobus.
6. Sparģeļi
Satur sēru, ēdot sparģeļus, urīns var izraisīt sliktu smaku. Neskatoties uz to, sparģeļu ēšanas seku radītās smakas parādīšanos ne visi sajuta, īpaši cilvēki ar anosmiju. Anosmija ir stāvoklis, kad deguna oža nedarbojas. Papildus sliktajai smakai, ko tie izraisa, sparģeļiem ir daudz ieguvumu veselībai, ja tos lieto.
Kā saglabāt ķermeņa smaržu, neizvairoties no pārtikas produktiem, kas izraisa ķermeņa smaku
Lai saglabātu ķermeņa smaržu, ne vienmēr ir jāizvairās no pārtikas produktiem, kas izraisa ķermeņa smaku. Jūs joprojām varat to ēst, ja pārtikai ir daudz labumu ķermeņa veselībai. Kā alternatīvu ir vairāki veidi, kā tikt galā ar ķermeņa smaku. To var izdarīt vairākos veidos, tostarp:
Izmantot ķermeņa losjons smaržo uz ādas
Lai ķermenis labi smaržotu, uzklāj
ķermeņa losjons aromātisks brīdis pēc dušas. Pārliecinieties, ka jūsu āda ir mitra, lai smarža varētu saglabāties ilgāk.
Ejiet dušā un notīriet vietas, kas ir smakas centrā
Viens no faktoriem, kas ietekmē ķermeņa smaržu, ir jūsu ķermeņa tīrība. Ejot dušā, koncentrējieties uz ķermeņa zonām, kurās ir daudz sviedru dziedzeru, piemēram, padusēm, cirkšņiem un sēžamvietām. Ja nepieciešams, izmantojiet vannas sūkli, jo tas var atvieglot ķermeņa netīrumu noņemšanu.
Antibakteriālo ziepju lietošana peldēšanās laikā
Antibakteriālo ziepju lietošana dušā var palīdzēt novērst smaku izraisošās baktērijas. Lai to iegūtu, atliek vien uz ziepju iepakojuma meklēt uzrakstu "antibakteriāls".
Izmantot pretsviedru līdzeklis
Dezodoranta lietošana var palīdzēt samazināt ķermeņa smakas problēmas. Kad esat pabeidzis mazgāšanos dušā, izmantojiet to
pretsviedru līdzeklis uz paduses. Alumīnija hlorīda saturs tajā var palīdzēt novērst sviedru izdalīšanos. Papildus tam kā alternatīvu varat izmantot arī dezodorantu.
Regulāra drēbju mazgāšana ir viens no labākajiem veidiem, kā saglabāt ķermeņa smaržu. Mazgājot drēbes, pievienojiet aromātu, lai aromāts saglabātos ilgāk. [[Saistīts raksts]]
Piezīmes no SehatQ
Izvairīšanās no pārtikas produktiem, kas izraisa ķermeņa smaku, vai to samazināšana patiešām var palīdzēt atbrīvoties no nepatīkamās smakas organismā. Taču tas nav jādara, ja pārtikā ir daudz veselībai labvēlīgu uzturvielu. Kā risinājumu varat izmantot citus veidus, kā atbrīvoties no ķermeņa smakas. Ja jūs joprojām traucē jūsu ķermeņa smarža, konsultējieties ar savu ārstu, lai uzzinātu citus ieteikumus.
Sērs krustziežu dārzeņos izraisa ķermeņa smaržu Krustziežu dārzeņos, piemēram, brokoļos, kāpostos un ziedkāpostos, ir sērs. Kad tas izplūst caur sviedriem, tas liek jūsu ķermenim smaržot pēc sapuvušām olām. Pat ja tā ir, jums no tiem nav jāizvairās, jo šiem dārzeņiem ir daudz ieguvumu veselībai. Ja vēlaties to samazināt, nomainiet to ar dārzeņiem un augļiem, kas nesatur sēru, piemēram, ķirbi, saldie kartupeļi, baklažāni, apelsīni vai persiki. 
Dezodoranta lietošana var palīdzēt samazināt ķermeņa smakas problēmas. Kad esat pabeidzis mazgāšanos dušā, izmantojiet to pretsviedru līdzeklis uz paduses. Alumīnija hlorīda saturs tajā var palīdzēt novērst sviedru izdalīšanos. Papildus tam kā alternatīvu varat izmantot arī dezodorantu. 
