Iemesls laringīts
Laringītu izraisa vīrusu infekcija, piemēram, gripa vai saaukstēšanās. Citas lietas, kas izraisa laringītu, ir:- Alerģija pret tādām lietām kā putekļi un dūmi
- Skābe no kuņģa, kas paceļas uz rīkli
- Ilgstošs klepus
- Sēnīšu infekcijas, piemēram, piena sēnīte
- Ķīmisko skābju ieelpošana
- sinusa slimība
Simptoms laringīts
Laringīts bieži ir saistīts ar citām slimībām, piemēram, saaukstēšanos, gripu vai bronhītu, tāpēc jums var būt simptomi, kas atbilst citu slimību simptomiem. Galvenie laringīta simptomi ir:- Sāpošs kakls
- Piedzīvo aizsmakušu balsi
- Dažreiz vispār pazaudē balsi
- sauss klepus
- Kamols kaklā, tāpēc jums ir nepieciešams klepot vai iztīrīt kaklu, lai iztīrītu kaklu
- Drudzis virs 38C
- Grūtības ēst vai dzert
Kā atjaunot balss zudumu laringīta dēļ
Iekš balss kaste (balss kaste), jums ir balss saites, kas atveras un aizveras, kad runājat. Tas notiek, kad gaiss iet cauri, tad balss saites vibrē un rada skaņu. Taču laringīta dēļ balss saites var uzbriest. Galu galā mainīsies veids, kā gaiss iet caur to. Jūsu balss kļūs aizsmakusi vai pārāk zema, lai to sadzirdētu. Parasti laringīts pāriet pats no sevis, taču neatstājiet to bez ārstēšanas, jo tas var kļūt hronisks. Lai pēc iespējas ātrāk atjaunotu balsi, izpildiet šos septiņus veidus, kā atjaunot balsi, kas zaudēta laringīta dēļ, ko varat veikt mājās.1. Dzeriet daudz ūdens
Tā kā laringītu bieži izraisa vīrusu infekcija, lai to ārstētu, atpūtieties un dzeriet daudz ūdens, tas var paātrināt laringīta dziedināšanu. Tāpēc, ja Jums ir laringīts, ārsti parasti iesaka dzert pietiekami daudz ūdens. Tādā veidā jūsu balss laika gaitā atgriezīsies. Papildus ūdenim ieteicams dzert arī siltu zaļo tēju. Jo antioksidantu saturs var "atsvaidzināt" kairinātu kaklu. Paturiet prātā, izvairieties no dzērieniem ar kofeīnu, piemēram, kafiju, kas var izraisīt dehidratāciju.2. Izskalojiet skalošanu ar sālsūdeni
Pievienojiet tējkaroti sāls glāzē silta ūdens. Tiek uzskatīts, ka sāls palīdz dziedēt kairinātus audus kaklā. Vismaz skalošana ar sālsūdeni 2-3 reizes dienā var palīdzēt atjaunot laringīta izraisīto balsi.3. Izvairieties no dekongestantiem
Ja laringītu izraisa smags saaukstēšanās, dekongestantu zāļu lietošana patiešām ir spēcīgas zāles. Bet, cik vien iespējams, izvairieties no dekongestantiem, kamēr ciešat no laringīta. Tas ir tāpēc, ka šāda veida zāles var izžūt kaklu un deguna ejas. Tā rezultātā skaņa vairs neatgriezās.4. Atpūtiniet skaņu
Viena no lietām, kas ir ļoti ieteicama, lai atjaunotu laringīta dēļ zaudēto balsi, ir balss atpūtināšana. Centieties nerunāt 1-2 dienas. Ja jums jāturpina runāt, dariet to ļoti lēni un maigi. Tas tiek uzskatīts par efektīvu kairinājuma un angīnas dēļ, un ir nepieciešams laiks, lai tas pilnībā izārstētu. Pārmērīga balss izmantošana var arī paildzināt zaudētās balss dziedināšanas procesu.5. Nečukst
Runājiet maigi un klusi, tas ir pilnīgi pieļaujams. Tomēr neļaujiet jums čukstēt, kad jūs uzbrūk laringīts. Balss saitēm čukstēšana ir "darbs", kas ir grūtāks, salīdzinot ar parasto runāšanu. Turklāt jūsu balss saites ir pietūkušas laringīta dēļ. Kad jūs čukstiet, jūsu balss saites tiek cieši pievilktas. Protams, dzīšanas process tiks pārtraukts, un skaņa neatgriezīsies.6. Piesūcošas pastiles
Nenovērtējiet par zemu pastilas un to spēju remdēt iekaisušo kaklu. Jo pastilas var mazināt sāpes, kas jūtamas kaklā. Pastila sūkšana var palielināt siekalu izdalīšanos, kas uztur jūsu kaklu mitru.Priekšroka dodama pastilām, kas satur medu. Tas ir tāpēc, ka medum piemīt dabiskas antibakteriālas un pretiekaisuma īpašības.
7. Uzņemiet vannu ar siltu ūdeni
Tvaiki, ko iegūstat no tekoša karsta ūdens, var palīdzēt samitrināt balss saites un remdēt iekaisušo kaklu. Turklāt ēterisko eļļu, piemēram, eikalipta, pievienošana var arī uzlabot siltās vannas kvalitāti, tādējādi normalizējot skaņas.Kā tikt galā ar aizsmakušu balsi un neērtu kaklu
- Dzert daudz ūdens.
- Izvairieties ēst pārtiku, kas ir pārāk pikanta vai satur daudz micīna un ceptu pārtiku.
- Izskalojiet ar siltu ūdeni, kas sajaukts ar nedaudz sāls.
- Dzeriet siltu ingvera ūdeni vai citus siltus dzērienus.
- Izvairieties no daudz runāšanas vai kliegšanas, lai atpūtinātu rīkli un balss saites.
- Lietojiet paracetamolu, ja sāp kakls.
