Aukstās pēdas ir bieži sastopams stāvoklis. Šo problēmu parasti izraisa aukstā gaisa temperatūra kopā ar kāju stāvokli, ko nepasargā biezs apģērbs, taču aukstas kājas izraisa ne tikai aukstā gaisa temperatūra. Ja pēdas aukstas pastāvīgi vai parādās bez redzama iemesla, šo problēmu var izraisīt noteiktas slimības vai apstākļi. Tātad, kādi ir aukstu kāju cēloņi?
Kāju aukstuma cēloņi
Daži aukstuma pēdu cēloņi ir īslaicīgi un nekaitīgi. Tomēr daži var liecināt par nopietnāku veselības stāvokli. Daži no aukstu pēdu cēloņiem, tostarp:
1. Aukstā temperatūra
Kad ķermenis atrodas vietā ar aukstu temperatūru, pēdu un roku asinsvadi sašaurināsies. Tas var samazināt asins plūsmu šajās vietās, izraisot aukstas kājas un rokas. Laika gaitā šis stāvoklis var izraisīt arī skābekļa samazināšanos audos vai orgānos, kā rezultātā tie kļūst bāli vai zilganā krāsā. Tomēr, kad temperatūra kļūst siltāka, kājas un rokas sasils un atgriezīsies normālā stāvoklī. Ja ķermenis ilgstoši tiek pakļauts aukstai temperatūrai, jūs varat piedzīvot
apsaldējumus. Šis stāvoklis, kas pazīstams arī kā apsaldējums, ir trauma, kas rodas, ja pārmērīga auksta temperatūra izraisa ādas vai pamatā esošo audu sasalšanu. Tas var izraisīt aukstas pēdas vai citus simptomus, piemēram, ādas apsārtumu, nejutīgumu, pietūkumu un citus simptomus.
2. Asinsrites problēmas
Viens no biežākajiem pēdu aukstuma cēloņiem ir asinsrites traucējumi. Cilvēki, kuriem ir slikta asinsrite, bieži sūdzas par aukstām kājām. Stāvokli var izraisīt dažādas lietas, sākot ar neaktīvu darbību, visu dienu sēdēšanu krēslā, smēķēšanu un augstu holesterīna līmeni, kas var izraisīt kāju asinsrites samazināšanos, kā rezultātā pēdas kļūst aukstas.
3. Anēmija
Anēmija ir stāvoklis, kad cilvēka organismā ir pārāk maz normālu sarkano asins šūnu. Šo slimību var izraisīt dzelzs, folātu trūkums vai hroniska nieru slimība. Vidēji smagas vai smagas anēmijas gadījumā anēmija var izraisīt pacienta pēdu atdzišanu.
4. Diabēts
Cilvēkiem ar cukura diabētu ir lielāks risks saslimt ar kājām. Bieži augsts cukura līmenis asinīs var izraisīt artēriju sašaurināšanos un samazinātu asins piegādi audiem, izraisot aukstas kājas. Dažiem cilvēkiem diabēts var izraisīt arī diabētisku perifēro neiropātiju, kas ir nervu bojājums. Ne tikai aukstas pēdas, bet arī citi simptomi, ko pacienti var sajust, proti, tirpšana, durstīšanas sajūta, nejutīgums vai dedzinošas sāpes kājās un augšstilbos.
5. Hipotireoze
Hipotireoze ir stāvoklis, kad organismā ir zems vairogdziedzera hormona līmenis, kas var negatīvi ietekmēt organisma vielmaiņu. Slikta vielmaiņa var ietekmēt asinsriti, sirdsdarbības ātrumu un ķermeņa temperatūru, kas var izraisīt aukstas kājas. Ne tikai tas, ka cilvēkiem ar hipotireozi var rasties arī citi simptomi, piemēram, svara pieaugums, nogurums un atmiņas problēmas.
6. Reino slimība
Reino slimība izraisa kāju vai roku asinsvadu sašaurināšanos, ierobežojot vai pasliktinot asinsriti. Šis stāvoklis var izraisīt aukstumu vai nejutīgumu pirkstos, kāju pirkstos, ausīs vai degunā. Reino slimības fenomenu izraisa auksta temperatūra un augsts emocionālais stress.
7. Aterosklerozes slimība
Ateroskleroze ir artēriju sašaurināšanās, ko izraisa aplikuma uzkrāšanās. Šī aplikuma uzkrāšanās apgrūtina asiņu plūsmu caur artērijām, un tā var rasties jebkurā ķermeņa zonā, ieskaitot pēdas. Šī slimība var izraisīt asiņu un skābekļa trūkumu, izraisot aukstas kājas, nogurumu, muskuļu vājumu un daudz ko citu. [[Saistīts raksts]]
Kā tikt galā ar aukstām kājām
Ja saaukstēšanās uz kājām, ko piedzīvojat, ir tikai izplatīta parādība, jums jāveic tikai mājas ārstēšana. Tālāk ir norādīts, kā rīkoties ar aukstām kājām, lai atkal sasildītos.
1. Pārvietojieties
Kustības ir vienkāršākais veids, kā sasildīt ķermeni un palielināt asins plūsmu uz kājām, lai tās atkal būtu siltas. Ja esat biroja darbinieks, kurš visu dienu nav aktīvs, jums vajadzētu veltīt laiku pastaigai ap savu rakstāmgaldu.
2. Zeķu valkāšana
Kāju nosegšana ir lielisks veids, kā sasildīt aukstas kājas. Valkājiet siltas zeķes, lai jūsu kājas justos ērti un nekavējoties sasiltu.
3. Silta komprese
Liekot siltu kompresi uz aukstām kājām, tās var kļūt siltākas. Ja jums nav kompreses dvieļa, varat izmantot arī ūdens pudeli, kas piepildīta ar siltu ūdeni, un novietot to uz kājām.
4. Samitriniet kājas ar siltu ūdeni
Kāju mērcēšana siltā ūdenī ir ātrs veids, kā sasildīt aukstās kājas. Iemērciet kājas 10-15 minūtes, lai saglabātu vienmērīgu asinsriti pēdās. Ja aukstās kājas nepāriet vai tām ir citi simptomi, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu. Ārsts veiks pareizu diagnozi un veiks ārstēšanu, lai atrisinātu jūsu problēmu.
