Priekšējo ceļgala saišu traumas, kas pazīstamas arī kā ACL traumas (
priekšējā krusteniskā saite), ir stāvoklis, ko izraisa ACL audu bojājumi vai plīsumi. Pati ACL ir viena no ceļa saitēm, kas ir noderīga, lai saglabātu ceļa stabilitāti un savienotu apakšstilba (teļa) kaulus ar augšstilba (augšstilba) kaulu. Šo traumu raksturo stipras sāpes. Parasti cilvēkam ar saišu traumu būs grūti veikt smagas darbības ar traumēto kāju, jo tā vairs nav tik spēcīga kā agrāk.
Ceļa locītavas saites
Saites ir spēcīgas audu joslas, kas savieno kaulus organismā. Ceļā ir četras saites, kuras ir pakļautas savainojumiem, proti:
- Priekšējā krusteniskā saite (ACL), ceļgala saite, kas visbiežāk tiek traumēta. Šī saite savieno augšstilba kaulu ar apakšstilba kaulu.
- Aizmugurējās krusteniskās saites (PCL), kas ir saite, kas savieno augšstilba kaulu ar apakšstilba kaulu ceļgalā (šīs saites tiek ievainotas reti, izņemot lielus negadījumus, piemēram, autoavārijas).
- Sānu sānu saite (LCL), kas ir saite, kas savieno augšstilba kaulu ar fibulu, mazāko apakšstilba kaulu ceļa ārpusē.
- Mediālā kolateral saite (MCL), kas ir saite, kas savieno augšstilba kaulu ar apakšstilba kaulu ceļa iekšpusē.
Ceļa saišu traumas simptomi
Ja domājat, ka ar jūsu ceļgalu kaut kas nav kārtībā, mēģiniet pārbaudīt, vai jums nav kāds no šiem ceļgala saišu traumas simptomiem:
- Sāpes ceļgalā, bieži stīvas un sāpīgas
- Skaļš pļaušanas skaņa ar "pop" skaņu
- Pietūkums pirmajās 24 stundās pēc traumas
- Brīvības sajūta ceļa locītavā
- Nevar uzlikt svaru uz locītavām
Ja novērojat iepriekš minētās pazīmes, varat būt pārliecināti, ka jums būs nepieciešama medicīniska palīdzība. Pat dažos gadījumos, piemēram, saplēsta ACL, jums var būt nepieciešama operācija, lai stabilizētu ceļu un pareizi funkcionētu. Parasti ārsts jums veiks fizisko pārbaudi. Ja jūsu celis ir ļoti saspringts un pietūkušas ar asinīm, ārsts var izmantot adatu, lai to iztukšotu. Tālāk darīs
Rentgens lai pārliecinātos, ka nav lauztu kaulu, un MRI, lai pārbaudītu saišu bojājumus.
Ceļa locītavas saišu bojājumu ārstēšana
Vieglas vai vidēji smagas ceļgala saites noteiktā laika periodā var izārstēt pašas. Ja vēlaties paātrināt dzīšanu, varat rīkoties šādi
- Atpūtiniet ceļus. Izvairieties no liela svara uzlikšanas uz ceļiem, ja tas sāp. Lai noteiktu laiku nenoslogotu pēdas un ceļgalus, staigāšanai ieteiks izmantot spieķi.
- Saspiest ar ledu. Uzklājiet ledu uz ceļgala 20 līdz 30 minūtes ik pēc 3 līdz 4 stundām, lai mazinātu sāpes un pietūkumu. Turpiniet to darīt 2 līdz 3 dienas vai līdz pietūkums izzūd.
- Pārsieniet ceļgalu. Uzlieciet uz ceļa elastīgo saiti, lai kontrolētu pietūkumu.
- Turiet ceļus augstu. Sēžot vai guļot, paceliet ceļus uz spilvena.
- Lietojiet pretiekaisuma pretsāpju līdzekļus. Noteikti jautājiet savam ārstam padomu, kā lietot šīs zāles pareizajā devā.
- Veiciet stiepšanās un stiprināšanas vingrinājumus, ja tos ir ieteicis ārsts. Nekad nestiepieties, ja vien to nav ieteicis ārsts vai fizioterapeits.
Šīs ir dažas svarīgas lietas, kas jāatceras par ceļgala saišu traumām. Atcerieties, ka vienmēr ir labi būt uzmanīgiem un apzināties traumu risku ikreiz, kad veicat smagas fiziskas aktivitātes, lai novērstu smagus muskuļu savainojumus.
