Bieži tiek uzskatīts, ka esat "vientuļnieks" vai "vientuļnieks".
karsts daudzi cilvēki. Patiesībā patiesu laimi mēs varam radīt paši. Vai nu jūs šobrīd šķiraties un atgriežaties
viens, vai arī, ja nolemjat, ka nevēlaties partneri, ir daudz veidu, kā būt vienam
laimīgs.
viens laimīgs: ko var darīt, kad viens palikt laimīgam
Laimi var radīt vienatnē. Šie ir padomi, kā saglabāt sirdi
laimīgs kad esat viens un viens:
1. Biežāk vingro
Kad esam vientuļi vai
viens, pastāv iespēja, ka mums var būt vairāk laika fiziskām aktivitātēm un vingrinājumiem. Pat ASV veiktā pētījumā, kurā piedalījās 13 000 respondentu, tas secināja. Tika ziņots, ka cilvēki, kuri nekad nav bijuši precējušies, biežāk vingro nekā cilvēki citās attiecībās, piemēram, personas, kuras bija precējušās, atraitnes, atraitnes vai, kas apprecējās, vēlāk šķīrās. Vingrojot, viens cilvēks kļūst vairāk
laimīgs jo
garastāvoklisuzlabosies miega kvalitāte un seksuālā funkcija.
2. Stiprināt draudzību
Kad mēs satiksimies vai apprecēsimies, mūsu prioritātes mainīsies. Mums pirmajā vietā ir jāizvirza dzīvesbiedrs vai bērns. Ja šobrīd esi viens, šis posms ir īstais brīdis, lai stiprinātu draudzību ar draugiem. Jums ir vairāk laika kafijai un
atpūsties kopā vai var uzaicināt draugus
palikšana pa nakti mājās.
3. Iepazīstieties ar vairāk cilvēku
Papildus draudzības stiprināšanai, dzīvošana
viena dzīve arī palīdz mums izveidot tīklu un socializēties ar jaunām attiecībām. Protams, ir daudz veidu socializācijas, piemēram, semināru apmeklēšana un sociālā brīvprātīgā darbība. Mēs varam arī socializēties ar daudziem cilvēkiem, ja mums nav jālasa partnera lekcijas, un nav jābaidās, ka kāds būs greizsirdīgs. Esot vientuļi, varam arī palikt
laimīgs sekojot noteiktām kopienām un veidojot draugus. Sākot no dejotāju kopienas, riteņbraucēju kopienas un beidzot ar dzīvnieku mīļotāju kopienu. Izvēlieties to, kas jums patīk, lai paliktu
laimīgs kad vientuļš.
4. Uzturiet uzturu
Daži cilvēki ir apmierināti ar iepazīšanās attiecībām. Tomēr ne mazums, kas var iziet
toksiskas attiecības. Šīs depresīvās attiecības var likt mums ēst neveselīgu pārtiku, lai gan dažreiz tās tiek uzskatītas par pārtiku, kas padara mūs laimīgus (
mierinājuma ēdiens). Neatkarīgi no tā, vai jums bijušas sāpīgas attiecības vai laimīgas attiecības, atkal būt vienam ir piemērots brīdis, lai plānotu diētu, lai padarītu savu ķermeni veselīgāku. Bet, protams, veselīgas pārtikas uzņemšana joprojām ir konsekventi jāveic, ja esat atgriezies pāros.
5. Ir pienācis laiks solo ceļošana!
Lai ceļotu un redzētu jaunas vietas visā pasaulē, dažreiz nav vajadzīgi cilvēki mums blakus. Visvairāk neaizmirstamās brīvdienas jums varētu būt tikai vienatnē,
tu zini. Dzīvojot
solo ceļošanaJums nav jālūdz apstiprinājums katru reizi, kad pieņemat lēmumu atvaļinājuma laikā. Mēs varam brīvi izvēlēties viesnīcu, kur palikt, restorānu, uz kuru vēlamies doties, vai...
slēptie dārgakmeņi citi, uz kuriem dažreiz vēlamies doties tikai mēs. Turklāt ceļošana vienatnē palīdz mums izprast sevi, jo tā var būt vieta pašrefleksijai un
uzlādēt domāja. Tas nav neiespējami, mēs varam satikt jaunus cilvēkus dzīvojot
solo ceļošana.
6. Nodarbojies ar jaunu hobiju
Iziet
viena dzīve nozīmē palīdzēt mums izpētīt sevi. Šī sevis izpētes darbība ietver jauna hobija atrašanu, ar kuru jūs, iespējams, nekad iepriekš neesat nodarbojies. Piemēram, sakiet, ka vēlaties izmēģināt daudzas receptes, bet baidāties, ka nevarēsit pagatavot. Kāpēc gan neizmēģināt kulinārijas nodarbību? Papildus jaunu lietu apgūšanai jūs varat iegūt arī jaunus draugus.
7. Var iepriecināt sevi
Iepazīstoties, dažreiz mums ir jāsaņem sava partnera apstiprinājums, lai darītu to, ko vēlamies. Kad esi viens, vari brīvi dzīvot
pašaprūpe veselīgākam un bez stresa. Piemēram, masāžas pakalpojumu pasūtīšana, salona apmeklēšana un ādas kopšana.
8. Izbaudi procesu
Daži no mums, iespējams, nav pieraduši būt vientuļi pēc šķiršanās. Tomēr atcerieties, ka mēs dzīvojam lielā pasaulē un tajā ir daudz interesantu lietu. Kā cilvēki saka: "jūrā joprojām ir daudz zivju", uz zemes ir daudz cilvēku, kuri varētu būt jūsu pēdējā mīlestība. Izbaudiet mīlestības meklēšanas procesu, lai gan tas nav svarīgi, ja jūs to nevarat iegūt ātri. Ja jūs nolemjat palikt viens, arī tas ir labi. Neatkarīgi no tā, kas jums ir vislabākais, jūs nolemjat palikt veseliem un laimīgiem. [[Saistīts raksts]]
Piezīmes no SehatQ
Būt vienam
laimīgs nav neiespējami. Ir daudzi veidi, kā iepriecināt sevi, vienlaikus saglabājot savu ķermeni veselīgu. Veiksmi!
