Ideālā gadījumā Covid-19 pandēmijas laikā nevajadzētu iziet no mājas. Izņemot dažus steidzamus jautājumus, piemēram, darbu vai ikdienas pamata vajadzību iegādi. Ja jums ir jāiziet no mājas, jums nekavējoties jāievēro protokols, lai pēc ceļojuma iekļūtu mājā, lai izvairītos no koronavīrusa pārnešanas.
Protokoli iekļūšanai mājā pēc ceļojuma koronavīrusa pandēmijas laikā
Lai gan Covid-19 koronavīrusa uzliesmojuma laikā sabiedrībai tiek ieteikts uzturēties telpās, dažkārt dažiem no jums joprojām ir jādodas ārā no mājas noteiktu steidzamu iemeslu dēļ. Piemēram, pērkot pārtikas preces vai zāles. Tāpat strādniekiem, kuriem joprojām ir jādodas ārpus mājas, lai turpinātu strādāt. Tāpēc, lai novērstu koronavīrusa izplatīšanos mājās, koronavīrusa pandēmijas laikā kā protokols iekļūšanai mājā pēc ceļojuma jāveic dažas lietas
1. Novelciet kurpes pie durvīm, pirms ieejat mājā
Apavu novilkšana pie durvīm pirms ieiešanas mājā ir protokols, kas jāievēro pēc ceļojuma. Tā vietā neieradieties valkāt apavus mājā, nemaz nerunājot par to valkāšanu, kad iekrītat gultā. Iemesls ir tāds, ka tas var radīt dažādu vīrusu, baktēriju vai baktēriju ienešanas risku no ārpuses mājā. Nu, koronavīrusa uzliesmojuma laikā, piemēram, tagad, būtu jauki vienmēr novilkt apavus pie durvīm pirms ienākšanas mājā.
2. Izsmidziniet dezinfekcijas līdzekli uz lietām, ko paņemat līdzi ceļā
Izsmidziniet dezinfekcijas līdzekli uz lietām, ko paņemat līdzi, dodoties ceļojumā. Nākamais mājas protokols ir izsmidzināt spirtu vai dezinfekcijas līdzekli un notīrīt līdzi ņemamās lietas, kad dodaties ceļojumā. Piemēram, apavi, apģērbi, mobilie tālruņi, somas, klēpjdatori vai citas darba ierīces. Tiek uzskatīts, ka šo priekšmetu izsmidzināšana vai tīrīšana, izmantojot spirtu vai dezinfekcijas šķidrumu, efektīvi iznīcina baktērijas, vīrusus, baktērijas un mikroorganismus uz jebkura nedzīva objekta virsmas, kas ir kaitīgu vīrusu vai baktēriju nesējs, kad cilvēki tos ieelpo vai pieskaras.
3. Izmetiet nevajadzīgos pirkuma čekus
Dodoties ārpus mājas darba vai pārtikas un citu mantu iegādei, iespējams, tev būs laiks saņemt dažādus papīrus vai pirkuma čekus. Nu, atgriežoties mājās, visi pirkuma čeki, piemēram, čeki, čeki vai papīri, kas, jūsuprāt, nav vajadzīgi, ir jāizmet miskastē. Šis solis tiek sperts kā viens no veidiem, kā novērst Covid-19 izplatību mājās.
4. Nekam nepieskarieties un nekavējoties neatpūšaties
Pēc apavu novilkšanas un ceļojuma priekšmetu izsmidzināšanas ar alkoholu vai citu dezinfekcijas līdzekli, jūs varat iekļūt mājā basām kājām. Tomēr atceries, pirms kārtīgas roku mazgāšanas neaiztiec neko mājā. Nemēģiniet sēdēt vai apgulties uz krēsla, dīvāna vai gultas, joprojām valkājot drēbes, ko valkājāt ceļojuma laikā. Vecākiem nesveiciniet un neturiet rokās bērnus, ja ķermenis nav tīrā stāvoklī.
5. Nekavējoties nomazgājiet rokas ar ziepēm un tekošu ūdeni, līdz tās ir tīras
Mazgājiet rokas vismaz 20 sekundes. Nekavējoties nomazgājiet rokas ar ziepēm un tekošu ūdeni, līdz tās ir tīras, veicot šādas darbības:
- Samitriniet abas rokas ar ūdeni, var izmantot siltu vai aukstu ūdeni. Pēc tam ielejiet ziepes plaukstās.
- Viegli berzējiet plaukstas ar apļveida kustībām.
- Berzēt abas plaukstas līdz putām. Vienmērīgi notīriet visas rokas daļas, sākot no plaukstas locītavas, rokas aizmugures, starp pirkstiem un nagiem. Veiciet šo darbību vismaz 20 sekundes.
- Pēc tam ar apļveida kustībām notīriet visus pirkstus pa vienam.
- Rūpīgi noskalojiet rokas no ziepju un netīrumu paliekām.
- Aizveriet jaucējkrānu ar salveti, lai baktērijas nepieliptu pie tīrām rokām.
- Visbeidzot, nosusiniet rokas, izmantojot salveti vai tīru dvieli.
6. Izģērbies
Nekavējoties noņemiet drēbes un nekariet tās istabā, nemaz nerunājot par atkārtotu izmantošanu nākamajā dienā. Iemesls ir tāds, ka jūsu valkātajās drēbēs var būt vīrusi, baktērijas vai baktērijas, kas pielīp no ārpuses ceļojuma laikā. Tāpēc, pēc ceļojuma atgriežoties mājās, labāk novilkt drēbes pēc iespējas ātrāk, lai vīrusi, baktērijas vai baktērijas, kas pielīp, neizplatās uz citām mājas vietām. Dodieties uz vannas istabu vai tualeti un novelciet visas drēbes, ko valkājāt ceļā. Pēc tam nekavējoties ievietojiet netīrās drēbes atsevišķā veļas grozā.
7. Uzņemiet vannu līdz tīrībai
Peldēšanās līdz tīrībai palīdz noņemt vīrusus un baktērijas, kas pielīp pie ķermeņa.Tālāk varat notīrīt ķermeni no galvas līdz kājām līdz tīrībai. Vispirms ieteicams notīrīt ķermeņa augšdaļu, pēc tam secīgi līdz ķermeņa apakšdaļai. Tas ļaus ziepēm vienmērīgi notīrīt ķermeņa vietas. Noteikti notīriet ķermeņa krokas, piemēram, paduses, cirkšņus un ādas vietas zem krūtīm. Notīriet arī starp pirkstiem un dzimumorgānu zonu. Tomēr, ja vēlaties izmazgāt matus, veiciet pirmo soli pirms citu ķermeņa zonu tīrīšanas. Ja ķermenis ir iztīrīts un esat pārģērbies, tagad ir laiks sasveicināties un pulcēties kopā ar ģimenes locekļiem.
Lasiet arī: Protokoli, kas jāiziet no mājas, ceļojot Koronas vīrusa pandēmijas laikā Vislabāk Covid-19 koronavīrusa uzliesmojuma laikā uzturēties telpās un neceļot, ja vien ārpus mājas nav steidzami darāms. Ceļojot ārpus mājas, vienmēr lietojiet masku, ievērojiet drošu distanci no citiem cilvēkiem un vienmēr mazgājiet rokas vai vismaz lietojiet to
roku dezinfekcijas līdzeklis. Ievērojot protokolu mājā un ārpus tās pēc ceļojuma, jūs varat palīdzēt apturēt Covid-19 izplatību mājās.
Ģimenes loma socializācijas procesā COVID-19 periodā
Jāsaprot, ka ģimenes loma socializācijas procesā COVID-19 periodā ir ļoti svarīga, lai novērstu vīrusa izplatību un stiprinātu viens otru šīs pandēmijas vidū. Īpaši bērniem ir nepieciešama ģimenes loma socializācijas procesā COVID-19 periodā, lai palīdzētu viņiem iemācīties mijiedarboties veselīgā, pozitīvā un produktīvā veidā. Šeit ir daži padomi, kā Covid-19 periodā bērniem turpināt stiprināt ģimenes lomu socializācijas procesā:
1. Sastādiet ikdienas aktivitāšu grafiku ar bērniem
Katru dienu atrodoties mājās, jūsu bērns var domāt, ka šīs ir nepārtrauktas brīvdienas. Nevajadzētu atstāt vienu, bērns var nevēlēties mācīties un likt viņam mieru šajā situācijā. Sastādiet ar mazo ikdienas aktivitāšu grafiku un iesaistiet viņu aktivitāšu grafika sakārtošanā. Šī metode var likt viņam palikt produktīvam, pat ja viņš veic darbības tikai mājās un vēlas ievērot savstarpēji saskaņotu grafiku. Varat uzaicināt viņu uz diskusiju, lai uzzinātu, cikos viņš vēlas celties, dušā, mācīties, ēst vai atpūsties. Pārliecinieties, ka jūsu mazais joprojām jūt jūsu klātbūtni šajā sarežģītajā situācijā.
2. Apsveriet bērnu mācību vietu un laiku
Mācību vieta ir viens no svarīgiem faktoriem, lai varētu atbalstīt bērna mācīšanās koncentrēšanos. Izmantojiet ērtu, klusu un labi apgaismotu telpu, lai samazinātu uzmanību. Pārliecinieties, ka telpa nav apvienota ar rotaļu istabu vai istabu ar ieslēgtu televizoru, lai netiktu traucēta koncentrēšanās. Arī mācību ilgums nedrīkst izvairīties no jūsu uzmanības. Parasti bērni var pilnībā koncentrēties mācībām 20 minūtes. Tātad, kad jūsu bērns 20 minūtes ir pabeidzis darbu pie dažiem jautājumiem, varat ļaut viņam kādu laiku atpūsties vai to mainīt ar jautrām aktivitātēm.
3. Izprotiet sava bērna mācīšanās stilu
Katram bērnam ir atšķirīgs mācīšanās stils. Vecākiem ir jāatzīst katra bērna mācīšanās stils, lai viņam būtu vieglāk pavadīt laiku un atvieglotu mazuļa nodarbību saņemšanu. Ja jūsu bērns uztver informāciju, redzot, varat pieņemt vizuālo mācīšanās stilu. Izmantojot šo mācīšanās stilu, iedodiet bērnam grāmatu, kas ir ilustrēta, papildināta ar dažādām rakstiskām formām un ar dažādām krāsu kombinācijām. Vecāki var arī iemācīt bērnam, izmantojot domu karti vai
prāta kartēšana. Ja jūsu bērnam ir ērtāk mācīties klausoties vai klausoties, varat lasīt vairāk grāmatu. Pavadot viņu mācīties, izmantojiet maigu intonāciju un patīk stāstīt stāstu, lai sniegtu mierinājumu. Ja jūsu bērnam ir kinestētisks vai mobils mācīšanās stils, jūs varat novirzīt dažas nodarbības īpašās kustībās, piemēram, zīmuļa virpināšanu vai pēdu kustināšanu. Šajā mācīšanās stilā jums ir jāsagatavo rekvizīti vai tieši jāpraktizē apgūtais, lai jūsu sniegto informāciju bērnam būtu vieglāk atcerēties.
4. Saskaņot ar skolu
Pat ja jūsu bērns mācās tikai mājās un neiet uz skolu, vecākiem joprojām regulāri jāsazinās ar sava bērna skolas skolotājiem. Varat jautāt, kāds materiāls ir jāapgūst jūsu mazulim, un pajautāt, kādi bija bērna paradumi iepriekšējās skolas laikā. Dažas skolas, iespējams, ir izveidojušas mācību sistēmu
uz līnijas, piemēram, veicot jautājumu un atbilžu sesiju, izmantojot
video zvans vai veiciet uzdevumus, izmantojot lietojumprogrammu. Tomēr, piekļūstot internetam, vienmēr ņemiet līdzi mazuli. Piešķiriet savam bērnam atlīdzību par noteiktiem sasniegumiem, lai radītu viņa entuziasmu mācīties mājās. Piemēram, ja bērnam izdodas iegaumēt kādu materiālu vai uzdot dažus jautājumus. Tādā veidā jūsu mazulis būs vairāk motivēts mācīties mājās, un mācīšanas process viņam sagādās prieku. Mācības mājās ir viens no valdības centieniem pārraut COVID-19 izplatības ķēdi ap jūsu ģimeni. Pārliecinieties, ka šo mācību laiku mājās bērni neizmanto tikai rotaļām un laiskošanai. Izmantojiet šos padomus, lai turpinātu stiprināt ģimenes lomu socializācijas procesā šiem bērniem COVID-19 periodā, lai jūsu mazulim Covid-19 pandēmijas laikā nekļūtu garlaicīgi un viņš joprojām varētu iegūt izglītību, tāpat kā toreiz. skolā.
Korona vīrusa pazīmes un simptomi, kam jāpievērš uzmanība
Ja esat viens no cilvēkiem, kas koronavīrusa pandēmijas laikā joprojām aktīvi dodas ārā no mājām, jums joprojām ir jāapzinās koronavīrusa pazīmes un simptomi. Koronavīrusa infekcijas simptomi var būt dažādi, sākot no vieglas gripas līdz pneimonijai vai pneimonijai. Sūdzības parasti parādās 2-14 dienas pēc saskares ar vīrusu. Dažiem pacientiem sūdzības viegli izzūd. Tomēr dažiem citiem pacientiem var rasties strauja simptomu pasliktināšanās. Kopējie koronavīrusa simptomi ir:
- Drudzis
- Drebuļi
- sauss klepus
- Sāpošs kakls
- Grūti elpot
- Muskuļu sāpes
- Nogurums
- Smaržas un garšas sajūtas traucējumi
- Korona vīrusa pārnešana bērniem, kas vecākiem jāzina
- Efektīva sociālā distancēšanās, lai novērstu koronavīrusa izplatību
- Nāciet, pagatavojiet pats savu dezinfekcijas šķidrumu mājās
Sazinieties ar savu ārstu, ja pēc ceļojuma Jums ir drudzis, drebuļi, klepus vai elpas trūkums. Īpaši tiem no jums, kuriem šķiet, ka pēdējo 2–14 dienu laikā ir tieši sazinājušies ar cilvēkiem, kuri inficēti ar Covid-19. Piemēram, vai esat kādreiz ārstējis vai satikies ar personu, kurai bija koronavīruss, pēc ceļojuma uz apgabalu, par kuru ir aizdomas, ka tā ir koronavīrusa uzliesmojuma vieta. Jūs varat konsultēties tieši ar ārstu plkst
HealthyQ ģimenes veselības lietotne lai uzzinātu vairāk par Covid-19 izplatību. Kā, lejupielādējiet tūlīt vietnē
App Store un Google Play .
Izsmidziniet dezinfekcijas līdzekli uz lietām, ko paņemat līdzi, dodoties ceļojumā. Nākamais mājas protokols ir izsmidzināt spirtu vai dezinfekcijas līdzekli un notīrīt līdzi ņemamās lietas, kad dodaties ceļojumā. Piemēram, apavi, apģērbi, mobilie tālruņi, somas, klēpjdatori vai citas darba ierīces. Tiek uzskatīts, ka šo priekšmetu izsmidzināšana vai tīrīšana, izmantojot spirtu vai dezinfekcijas šķidrumu, efektīvi iznīcina baktērijas, vīrusus, baktērijas un mikroorganismus uz jebkura nedzīva objekta virsmas, kas ir kaitīgu vīrusu vai baktēriju nesējs, kad cilvēki tos ieelpo vai pieskaras. 
Mazgājiet rokas vismaz 20 sekundes. Nekavējoties nomazgājiet rokas ar ziepēm un tekošu ūdeni, līdz tās ir tīras, veicot šādas darbības: 
Peldēšanās līdz tīrībai palīdz noņemt vīrusus un baktērijas, kas pielīp pie ķermeņa.Tālāk varat notīrīt ķermeni no galvas līdz kājām līdz tīrībai. Vispirms ieteicams notīrīt ķermeņa augšdaļu, pēc tam secīgi līdz ķermeņa apakšdaļai. Tas ļaus ziepēm vienmērīgi notīrīt ķermeņa vietas. Noteikti notīriet ķermeņa krokas, piemēram, paduses, cirkšņus un ādas vietas zem krūtīm. Notīriet arī starp pirkstiem un dzimumorgānu zonu. Tomēr, ja vēlaties izmazgāt matus, veiciet pirmo soli pirms citu ķermeņa zonu tīrīšanas. Ja ķermenis ir iztīrīts un esat pārģērbies, tagad ir laiks sasveicināties un pulcēties kopā ar ģimenes locekļiem. Lasiet arī: Protokoli, kas jāiziet no mājas, ceļojot Koronas vīrusa pandēmijas laikā Vislabāk Covid-19 koronavīrusa uzliesmojuma laikā uzturēties telpās un neceļot, ja vien ārpus mājas nav steidzami darāms. Ceļojot ārpus mājas, vienmēr lietojiet masku, ievērojiet drošu distanci no citiem cilvēkiem un vienmēr mazgājiet rokas vai vismaz lietojiet to roku dezinfekcijas līdzeklis. Ievērojot protokolu mājā un ārpus tās pēc ceļojuma, jūs varat palīdzēt apturēt Covid-19 izplatību mājās. 
