Ananāss ir tropu auglis no Amerikas, kas aug arī tropiskajā Āzijā. Ananāsu priekšrocībām vīriešiem tagad tiek pievērsta arvien lielāka uzmanība. Ananāsu dažādās priekšrocības nevar atdalīt no tajā esošā uzturvērtības satura. Tālāk skatiet pilnu ananāsu satura un priekšrocību pārskatu vīriešiem.
Ananāsu saturs un ieguvumi vīriešu veselībai
Ananāss ir tropu auglis, kas ir lēts un viegli pieejams Āzijā, tostarp Indonēzijā. Ananāss ir mazkaloriju auglis, kas ir bagāts ar vitamīniem un minerālvielām, kas ir labvēlīgas ķermenim. Ir zināms, ka ananāsi satur arī savienojumus, kas ir noderīgi vīriešu veselības atbalstam. Šeit ir daži ananāsu saturs un priekšrocības vīriešiem, ko nevajadzētu palaist garām.
1. Mangāns
Mangāna saturs ananāsos palīdz vīriešu kaulu veselībai.Mangāns ir minerāls, kas darbojas kopā ar kalciju, lai uzturētu veselīgus un stiprus kaulus. Mangāns var palielināt kaulu blīvumu un novērst osteoporozi. Vīriešiem, kuri aktīvi nodarbojas ar sportu, mangāns ir nepieciešams, lai atbalstītu aktivitātes un stiprinātu kaulus. In
Atvērtais ortopēdijas žurnāls , Dienā ieteicams patērēt 11 mg mangāna.
2. Kālijs
Vīriešiem, kuri aktīvi nodarbojas ar sportu un veido muskuļu masu, kālijs jeb kālijs ir minerāls, kuru nevajadzētu palaist garām. Papildus tam, ka ananāss ir noderīgs sirds veselības uzturēšanai, tā augstais kālija saturs padara ananāsus noderīgu, aizsargājot organismu no muskuļu masas zuduma un saglabājot kaulu minerālo blīvumu. [[Saistīts raksts]]
3. Bromelīns
Bromelīns ir proteīnu sagremojošu enzīmu maisījums, kas var mazināt iekaisumu, pietūkumu un palīdzēt brūču dzīšanai. Bromelīns parasti ir atrodams ananāsu kātos, augļos un sulā. Bromelīns kā pretiekaisuma līdzeklis, kas spēj pārvarēt iekaisumu, ir labvēlīgs arī auglībai. Šajā gadījumā iekaisums, kas rodas organismā, vai pārtikas uzņemšana, kas izraisa iekaisumu, var kavēt auglību. Vairāki pētījumi liecina, ka bromelīns ir noderīgs gremošanas traucējumu ārstēšanai, tostarp caurejas seku mazināšanai. Papildus gremošanas traucējumu pārvarēšanai ananāsos esošais bromelīns var arī samazināt muskuļu sāpes un samazināt osteoartrīta risku. Diemžēl bromelīna saturs lielā mērā tiek zaudēts rūpnieciskajos procesos vai konservēšanā. Tāpēc ananāsus ieteicams lietot svaigu augļu veidā.
4. Antioksidants
Ananāsos esošais antioksidantu saturs ir noderīgs vīriešu auglības palielināšanai.Ananāsos ietilpst augļi, kas ir bagāti ar antioksidantiem. Šis antioksidants nāk no tajā esošo vitamīnu un minerālvielu satura. Papildus brīvo radikāļu iedarbībai antioksidantiem ir nozīme gan vīriešu, gan sieviešu auglībā. Šajā gadījumā brīvie radikāļi var ietekmēt arī reproduktīvo sistēmu. In
Irānas reproduktīvās medicīnas žurnāls norādīja, ka antioksidantiem ir potenciāls uzlabot neauglību. Šis pētījums parāda, ka antioksidantu terapija var uzlabot spermas kvalitāti vīriešiem un grūtniecības biežumu.
5. C vitamīns
C vitamīna saturs ananāsos var atbalstīt imūnsistēmu un būt labs antioksidantu avots veselībai. C vitamīnam ir nozīme augšanas un dziedināšanas veicināšanā visās ķermeņa daļās, ieskaitot brūču dzīšanu un dzelzs uzsūkšanos. Šī iemesla dēļ ananāsi ir ļoti ieteicami gan vīriešiem, gan sievietēm, īpaši vīriešiem, kuri nodarbojas ar fiziskām aktivitātēm, piemēram, sportu. [[Saistīts raksts]]
6. Varš un dzelzs
Vēl viens ananāsu minerāls, kas ir labvēlīgs vīriešu veselībai, ir varš (
varš ) un dzelzs. Šiem diviem ananāsos esošajiem minerāliem ir svarīga loma vīriešu auglībā. In
Žurnāls par palīdzību reprodukciju un ģenētiku , ir zināms, ka liela dzelzs un vara uzņemšana var dažādos veidos pārvarēt auglības traucējumus. Abām šīm minerālvielām ir nozīme bojātas spermatoģenēzes, samazinātas libido un sēklinieku audu un spermatozoīdu oksidatīvā bojājuma atjaunošanā vīriešiem.
Piezīmes no SehatQ
Pareiza ananāsu lietošana ne tikai atsvaidzina, bet arī var būt labvēlīga veselībai, tostarp vīriešu veselībai. Ananāsu priekšrocības vīriešiem var redzēt no dažādā uzturvērtības satura un savienojumiem tajos. Šim saturam ir nozīme vispārējās veselības atbalstīšanā, tostarp veselīgu kaulu un muskuļu uzturēšanā, lai uzlabotu auglību. Ja joprojām ir jautājumi par ananāsu priekšrocībām vīriešiem, arī jūs varat
konsultējieties ar ārstu SehatQ ģimenes veselības lietotnē. Lejupielādējiet lietotni vietnē
Aplikāciju veikals un Google Play tagad!
Mangāna saturs ananāsos palīdz vīriešu kaulu veselībai.Mangāns ir minerāls, kas darbojas kopā ar kalciju, lai uzturētu veselīgus un stiprus kaulus. Mangāns var palielināt kaulu blīvumu un novērst osteoporozi. Vīriešiem, kuri aktīvi nodarbojas ar sportu, mangāns ir nepieciešams, lai atbalstītu aktivitātes un stiprinātu kaulus. In Atvērtais ortopēdijas žurnāls , Dienā ieteicams patērēt 11 mg mangāna. 
Ananāsos esošais antioksidantu saturs ir noderīgs vīriešu auglības palielināšanai.Ananāsos ietilpst augļi, kas ir bagāti ar antioksidantiem. Šis antioksidants nāk no tajā esošo vitamīnu un minerālvielu satura. Papildus brīvo radikāļu iedarbībai antioksidantiem ir nozīme gan vīriešu, gan sieviešu auglībā. Šajā gadījumā brīvie radikāļi var ietekmēt arī reproduktīvo sistēmu. In Irānas reproduktīvās medicīnas žurnāls norādīja, ka antioksidantiem ir potenciāls uzlabot neauglību. Šis pētījums parāda, ka antioksidantu terapija var uzlabot spermas kvalitāti vīriešiem un grūtniecības biežumu. 
