UHT piens zīdaiņiem tiek uzskatīts par vienu no praktiskiem veidiem, kā papildināt bērnu uzturu. Tiek uzskatīts, ka papildus iepakojumam, ko var nēsāt līdzi visur, UHT piens zīdaiņiem satur arī daudzus ieguvumus veselībai. Tomēr jūsu mazajam ir jābūt vismaz 1 gadu vecam, lai vecāki varētu dot pienu, kas izskatās pēc svaiga piena. Turklāt piens arī neaizstāj zīdaiņu pārtiku, tāpēc bērniem joprojām ir jāsaņem sabalansēts rīsu, gaļas, dārzeņu un augļu uzturs.
Iepazans ar UHT pienu
UHT piens zīdaiņiem tiek uzkarsēts līdz 140 grādiem pēc Celsija. UHT piens ir tirgus nosaukums, kas dots, lai izskaidrotu piena pārstrādes veidu, proti,
īpaši augsta temperatūra aka ļoti augsta temperatūra. UHT pienu parasti karsē līdz 140 grādiem pēc Celsija tikai divas sekundes un pēc tam nekavējoties iepako. Šīs apstrādes mērķis ir padarīt UHT pienu izturīgāku, lai gan tas nesatur konservantus. Iemesls ir tāds, ka ļoti augstā temperatūra, ko izjūt UHT piens, ir viena no metodēm, kā nomākt baktēriju vairošanos pienā un karstumizturīgus fermentus. Tas tika aprakstīts arī pētījumā, kas publicēts Journal of Dairy Science. Šis UHT process nodrošina, ka UHT pienam mazuļiem ir ilgāks kalpošanas laiks nekā svaigam pienam vai pasterizētam pienam, kas ir līdz 6 mēnešiem bez nepieciešamības to atdzesēt. Taču pēc UHT piena iepakojuma atvēršanas piens ir jāizlieto nekavējoties vai jāieliek ledusskapī, lai to uzglabātu ne ilgāk kā 7 dienas.
UHT piena saturs zīdaiņiem
UHT piens mazuļiem palīdz augt kauliem un muskuļiem Runājot par uzturu, UHT piena saturs mazuļiem patiesībā ir tāds pats kā govs pienam kopumā. 1 tasē UHT piena saturošās uzturvielas ir šādas:
- Enerģija 149 kcal
- 7,69 grami olbaltumvielu
- Kopējais tauku saturs 7,93 grami
- Piesātinātie tauki 4,55 grami
- Holesterīns 24 mg
- Ogļhidrāti 11,71 grami
- Kalcijs 276 mg
- Dzelzs 0,07 mg
- D vitamīns 128 SV
UHT piena uzturvērtības dēļ tam ir daudz priekšrocību, piemēram, tas apmierina kalcija un D vitamīna vajadzības, kas sasniedz attiecīgi 700 mg un 600 SV, kad bērni sasniedz 1-3 gadu vecumu. D vitamīns ir barības viela, kurai ir svarīga loma bērnu kaulu stiprināšanā, un tas palīdz organismam vieglāk uzsūkties kalciju. [[saistīts raksts]] Kalcijs ir sastāvdaļa, kas uztur kaulus un zobus veselus un stiprus. Turklāt kalcijs arī palīdz organismam kontrolēt muskuļu kustības un palīdz asins recēšanas procesā, lai bērniem nebūtu viegli asiņot. UHT piens mazuļiem nodrošina arī olbaltumvielas mazuļa attīstībai un ogļhidrātus kā enerģijas avotu mazajam visas dienas garumā. Ja šīs uztura vajadzības tiek apmierinātas jau no mazotnes, bērniem būs mazāks risks saslimt ar hroniskām slimībām, piemēram, paaugstinātu asinsspiedienu, insultu, resnās zarnas vēzi un gūžas kaula lūzumiem.
Vai UHT pienu var lietot zīdaiņiem, kas jaunāki par 1 gadu?
UHT pienu zīdaiņiem var dot, ja Mazajam ir 1 gads un vairāk.Bērna gremošanas sistēma pamatā ir veidota tā, lai saņemtu tikai mātes pienu, vismaz līdz 6 mēnešu vecumam. Pēc 6 mēnešu vecuma mazulim var dot papildu pārtiku, kas satur piena produktus, piemēram, sieru un jogurtu, kas nesatur cukuru
vienkāršs . Lai atbildētu, vai 1 gadu vecs mazulis var dzert UHT pienu, Amerikas Savienoto Valstu Pediatrijas akadēmija (AAP) iesaka dot UHT pienu vai citus govs piena produktus vismaz tad, kad bērnam ir 1 gads. Jāņem vērā tas, ka, ja vēlaties uzzināt, vai UHT piens ir pieļaujams zīdaiņiem, kas jaunāki par 1 gadu, ir jābaidās, ka bērnu, kas jaunāki par 1 gadu, gremošanas stāvoklis nepanes lielu daudzumu govs proteīna. [[saistītie raksti]] Rezultātā tas pasliktinās nieru darbību, kas vēl nedarbojas perfekti. Govs pienā esošās olbaltumvielas var arī savainot mazuļa zarnu sieniņas, tāpēc uz bērna izkārnījumiem var atrast asins plankumus. Turklāt UHT piens ir govs piena variants, kurā patiešām ir maz dzelzs, C vitamīna un citu mazuļiem nepieciešamo uzturvielu. Tātad, kad mazuļi var dzert UHT pienu? Bērnam 1 gada vecumā gremošanas sistēma ir perfekta, lai tā spētu uzņemt UHT piena piemītošās uzturvielas.
Lietas, kas jāņem vērā, dodot UHT pienu mazuļiem
Turpiniet dot MPASI sabalansētam uzturam. Tomēr, dodot mazuļiem UHT pienu, pievērsiet uzmanību arī šādām lietām:
- Neaizmirstiet arī turpmāk nodrošināt sabalansētu uzturu, kas iegūts no citiem pārtikas produktiem, piemēram, rīsiem, dārzeņiem, augļiem un gaļas.
- Mātes joprojām var zīdīt bērnus, kas vecāki par 1 gadu, un lietot UHT pienu. IDAI iesaka mātēm turpināt barot bērnu ar krūti, līdz bērns ir vismaz 2 gadus vecs.
- Pareizā deva UHT piena došanai ir 473-700 ml dienā. Dzerot pārāk daudz UHT piena, bērni var zaudēt apetīti, tādējādi traucējot viņu vispārējai uztura uzņemšanai.
- Izvēlieties pienu, kas satur taukus ( pilni tauki ), jo piena tauki ir svarīgi, lai uzturētu bērna svaru un palīdzētu viņa organismam uzņemt vitamīnus A un D. Tomēr pienu var izvēlēties zems tauku saturs vai bez taukiem ja ir norādīts, ka bērnam ir aptaukošanās.
- Indonēzijas Pediatru asociācija (IDAI) atgādināja, ka UHT pienu nedrīkst izmantot kā cietas pārtikas aizstājēju. UHT piena deva ir ne vairāk kā 30 procenti no kopējās kaloriju vajadzības bērniem, kas vecāki par 1 gadu.
Piezīmes no SehatQ
UHT pienu jaunajiem mazuļiem var dot, ja Mazajam ir 1 gads. Tas ir tāpēc, ka to gremošana ir spējusi pieņemt augsto olbaltumvielu saturu UHT pienā. Ja bērnam ir īpaši apstākļi, piemēram, alerģija pret govs pienu, konsultējieties ar pediatru par pareizā UHT piena izvēli. Dažas alternatīvas UHT pienam ir sojas piens vai mandeļu piens, taču arī uzturvērtības saturs tajos ir atšķirīgs, tāpēc arī bērnu ēšanas vajadzības ir jāpielāgo vēlreiz. Ja vēlaties savam mazulim dot UHT pienu, vispirms konsultējieties ar savu ārstu
tērzēšanas ārsts SehatQ ģimenes veselības lietotnē , Neaizmirstiet apmeklēt
Veselīgs veikalsQ saņemt atraktīvus piedāvājumus, kas saistīti ar jaundzimušo un zīdošo māmiņu vajadzībām.
Lejupielādējiet lietotni tūlīt pakalpojumā Google Play un Apple Store. [[Saistīts raksts]]
UHT piens zīdaiņiem tiek uzkarsēts līdz 140 grādiem pēc Celsija. UHT piens ir tirgus nosaukums, kas dots, lai izskaidrotu piena pārstrādes veidu, proti, īpaši augsta temperatūra aka ļoti augsta temperatūra. UHT pienu parasti karsē līdz 140 grādiem pēc Celsija tikai divas sekundes un pēc tam nekavējoties iepako. Šīs apstrādes mērķis ir padarīt UHT pienu izturīgāku, lai gan tas nesatur konservantus. Iemesls ir tāds, ka ļoti augstā temperatūra, ko izjūt UHT piens, ir viena no metodēm, kā nomākt baktēriju vairošanos pienā un karstumizturīgus fermentus. Tas tika aprakstīts arī pētījumā, kas publicēts Journal of Dairy Science. Šis UHT process nodrošina, ka UHT pienam mazuļiem ir ilgāks kalpošanas laiks nekā svaigam pienam vai pasterizētam pienam, kas ir līdz 6 mēnešiem bez nepieciešamības to atdzesēt. Taču pēc UHT piena iepakojuma atvēršanas piens ir jāizlieto nekavējoties vai jāieliek ledusskapī, lai to uzglabātu ne ilgāk kā 7 dienas. 
UHT piens mazuļiem palīdz augt kauliem un muskuļiem Runājot par uzturu, UHT piena saturs mazuļiem patiesībā ir tāds pats kā govs pienam kopumā. 1 tasē UHT piena saturošās uzturvielas ir šādas: 
UHT pienu zīdaiņiem var dot, ja Mazajam ir 1 gads un vairāk.Bērna gremošanas sistēma pamatā ir veidota tā, lai saņemtu tikai mātes pienu, vismaz līdz 6 mēnešu vecumam. Pēc 6 mēnešu vecuma mazulim var dot papildu pārtiku, kas satur piena produktus, piemēram, sieru un jogurtu, kas nesatur cukuru vienkāršs . Lai atbildētu, vai 1 gadu vecs mazulis var dzert UHT pienu, Amerikas Savienoto Valstu Pediatrijas akadēmija (AAP) iesaka dot UHT pienu vai citus govs piena produktus vismaz tad, kad bērnam ir 1 gads. Jāņem vērā tas, ka, ja vēlaties uzzināt, vai UHT piens ir pieļaujams zīdaiņiem, kas jaunāki par 1 gadu, ir jābaidās, ka bērnu, kas jaunāki par 1 gadu, gremošanas stāvoklis nepanes lielu daudzumu govs proteīna. [[saistītie raksti]] Rezultātā tas pasliktinās nieru darbību, kas vēl nedarbojas perfekti. Govs pienā esošās olbaltumvielas var arī savainot mazuļa zarnu sieniņas, tāpēc uz bērna izkārnījumiem var atrast asins plankumus. Turklāt UHT piens ir govs piena variants, kurā patiešām ir maz dzelzs, C vitamīna un citu mazuļiem nepieciešamo uzturvielu. Tātad, kad mazuļi var dzert UHT pienu? Bērnam 1 gada vecumā gremošanas sistēma ir perfekta, lai tā spētu uzņemt UHT piena piemītošās uzturvielas. 
Turpiniet dot MPASI sabalansētam uzturam. Tomēr, dodot mazuļiem UHT pienu, pievērsiet uzmanību arī šādām lietām: 
