Sekss ir viena no cilvēka bioloģiskajām vajadzībām. Tomēr ir daži cilvēki, kuri nolemj nedzīvot seksā ar nevienu, tostarp ar savu partneri. Lēmums nestāties seksā ir pazīstams kā
atturība .
Kas ir atturība?
Atturība ir tādas personas izvēle, kura nolemj nenodarboties ar seksu. Šo metodi bieži izmanto, lai novērstu grūtniecību vai izvairītos no seksuāli transmisīvo infekciju (STI) pārnešanas.
Jo kāds to izlemj atturība
Iemesls lēmumam
atturība katrā cilvēkā var atšķirties viens no otra. Šeit ir vairāki iemesli, kāpēc cilvēki izvēlas nesākt seksu ar citiem cilvēkiem, tostarp partneriem:
- Nav gatavs seksam
- Vēlaties izpētīt citus tuvības veidus
- Nav intereses nodarboties ar seksu
- Seksa laikā jūtaties neērti vai sāpīgi
- Atgūstas no traumas, kas saistīta ar seksu
- Vēlaties palielināt seksuālo baudu, izņemot seksu
- Ir bijis sekss jau iepriekš, bet nolēma to vairs nedarīt
- Jums nav iespējas lietot kontracepcijas tabletes vai citus kontracepcijas līdzekļus, piemēram, prezervatīvus
Kā panākt seksuālu apmierinājumu bez seksa ar atturību?
Lai gan viņi nenodarbojas ar seksu, daži cilvēki, kuri nolemj atturēties, joprojām vēlas nodarboties ar seksuālo aktivitāti ar partneri. Dažas seksuālās aktivitātes, kuras var veikt, cita starpā:
1. Skūpsts
Pat tad, ja jums nav dziļa seksa, cilvēki, kas atturas no skūpstīšanās, joprojām skūpstās. Skūpstīšanās ne tikai atbrīvo laimes hormonus, bet arī veido jūsu saikni ar partneri. Saskaņā ar pētījumiem pāri, kuri skūpstās bieži, ziņo par lielāku apmierinātību ar savām attiecībām. Skūpstīšanās labvēlīgi ietekmē ne tikai jūsu attiecības un partneri, bet arī labvēlīgi ietekmē vispārējo veselību.
2. Iesaistieties "netīrās" sarunās
Runāšana "netīra" var padarīt jūsu attiecības ar partneri intīmākas. 2017. gadā publicētajā pētījumā verbālā un neverbālā komunikācija bija saistīta ar seksuālo apmierinātību. Tomēr jums vajadzētu būt uzmanīgiem, iesaistoties "netīrās" sarunās ar savu partneri, īpaši, ja saruna notiek pa mobilo tālruni.
3. Sausā kuplošana
Sausa kuplošanās ir iesaistīties seksuālās aktivitātēs, nenovelkot drēbes. Šī metode var būt lielisks veids, kā dziļāk iepazīt savu ķermeni un partneri. Varat arī eksperimentēt ar dažādām pozīcijām, tehnikām un pat apģērbiem, ko valkājat.
4. Masturbācija
Neskatoties uz lēmumu
atturība , jūs joprojām varat masturbēt. Masturbāciju var veikt vienlaikus ar partneri. Masturbācija ne tikai spēj nodrošināt seksuālu apmierinājumu, bet arī sniedz vairākas priekšrocības fiziskajai un garīgajai veselībai.
5. Orālais sekss
Seksuālo apmierinājumu var iegūt ar orālo seksu Orālais sekss var palīdzēt gūt seksuālu apmierinājumu bez nepieciešamības nodarboties ar seksu. Veicot šo darbību, jūs varat palutināt viens otra dzīvībai svarīgos orgānus, lai sasniegtu orgasmu. Ņemiet vērā, ka iepriekš minētās darbības patiešām var novērst grūtniecību, bet nevar samazināt seksuāli transmisīvo infekciju pārnešanas risku fiziska kontakta ceļā, ja vien jūs un jūsu partneris neiejaucas tikai "netīrās" sarunās. Lai nodrošinātu papildu aizsardzību, veicot seksuālas darbības, piemēram, orālo seksu, var izmantot prezervatīvus.
Vai atturība ir tas pats, kas celibāts?
Cilvēks, kurš nolēma
atturība un celibāts gan izvēlas nesākt seksu. Atšķirība ir tāda, ka cilvēki, kuri nolemj dzīvot celibātā, neiesaistās seksuālās darbībās reliģijas vai pārliecības dēļ. No otras puses,
atturība parasti tas tiek darīts tikai noteiktā laika periodā. Tikmēr celibāts ir ilgtermiņa lēmums vai pat var ilgt visu mūžu. [[Saistīts raksts]]
Piezīmes no SehatQ
Atturība ir cilvēka izvēle nedzīvot seksā ar nevienu, arī ar partneri. Ir dažādi iemesli, kāpēc cilvēki to dara, sākot no negatavības seksam, sāpēm dzimumakta laikā un beidzot ar vēlmi palielināt gandarījumu par citām seksuālajām aktivitātēm. No otras puses,
atturība To parasti dara arī, lai kontrolētu grūtniecību un novērstu seksuāli transmisīvo infekciju pārnešanu. Tomēr paturiet prātā, ka šī metode tikai samazina risku. Lai apspriestu sīkāk par
atturība un kā to izdarīt pareizi, jautājiet ārstam tieši SehatQ veselības aplikācijā. Lejupielādējiet tūlīt no App Store un Google Play.
Pat tad, ja jums nav dziļa seksa, cilvēki, kas atturas no skūpstīšanās, joprojām skūpstās. Skūpstīšanās ne tikai atbrīvo laimes hormonus, bet arī veido jūsu saikni ar partneri. Saskaņā ar pētījumiem pāri, kuri skūpstās bieži, ziņo par lielāku apmierinātību ar savām attiecībām. Skūpstīšanās labvēlīgi ietekmē ne tikai jūsu attiecības un partneri, bet arī labvēlīgi ietekmē vispārējo veselību. 
Seksuālo apmierinājumu var iegūt ar orālo seksu Orālais sekss var palīdzēt gūt seksuālu apmierinājumu bez nepieciešamības nodarboties ar seksu. Veicot šo darbību, jūs varat palutināt viens otra dzīvībai svarīgos orgānus, lai sasniegtu orgasmu. Ņemiet vērā, ka iepriekš minētās darbības patiešām var novērst grūtniecību, bet nevar samazināt seksuāli transmisīvo infekciju pārnešanas risku fiziska kontakta ceļā, ja vien jūs un jūsu partneris neiejaucas tikai "netīrās" sarunās. Lai nodrošinātu papildu aizsardzību, veicot seksuālas darbības, piemēram, orālo seksu, var izmantot prezervatīvus. 
